스트레스 제로인 사람의 머릿속

마음이 가벼워지는 100가지 습관

테스토테론 지음 | 권혜미 옮김

책이있는풍경 2021년 04월 21일 출간 국내도서 : 2021년 05월 06일 출간

작품소개

책소개

그만두고! 버리고! 도망치고!
“오늘부터 스트레스 제로에 도전한다.”

복잡한 사회 속에서 촘촘한 인간관계를 맺으며 살아가는 현대인에게 스트레스는 피할 수 없는 것. 그러나 그 속에서도 스트레스가 거의 없는 사고방식이 가능하다? 이 사회가 주는 온갖 스트레스로부터 자신을 방어할 수 있는 특별한 사고법을 전수해주는 책, 《스트레스 제로인 사람의 머릿속》.
노력과 인내를 강요하는 세상에 큰소리로 ‘노’를 외치고, 나를 불행하게 만드는 모든 것으로부터 당당하게 도망쳐라!
내 희생으로 만들어지는 행복은 이 세상에 존재하지 않는다. 참는 것은 이제 그만!
나쁜 인간관계는 버리고, 내키지 않는 권유는 거절한다!
이 책은 그동안 우리를 괴롭혔던 마음속 군살을 제거하고 마음 근육을 튼튼하게 만들어주는 100가지 사고 습관을 전해준다.

목차

작가정보

저자(글) 테스토테론

저자 : 테스토테론
1988년에 태어났다. 학창시절 몸무게 110킬로그램에 육박하는 비만이었지만, 미국 유학 중 웨이트 트레이닝을 접한 후 40킬로그램 가까운 다이어트에 성공했다. 대학 시절에는 격투기에 빠져 종합격투기 프로선수와 함께 생활했으며, 최첨단 트레이닝 이론과 스포츠 영양학을 공부했다. 현재는 웨이트 트레이닝과 올바른 영양학 지식을 일본에 전파하는 회사의 사장으로 일하고 있다. 2014년에 시작한 트위터는 현재 팔로워 120만 명을 돌파했다. 저자의 주요 도서로는 《뭐든 시작하면 어떻게든 된다》 등이 있다.

역자 : 권혜미
대학에서 건축공학을 전공했다. 직장생활을 하던 중 일본어와 책에 매력을 느끼고 바른번역 아카데미에서 일본어 번역 전문과정을 수료했다. 현재는 여러 분야의 도서를 기획하고 있으며, 저자와 독자의 사이를 잇는 뿌리 깊은 조력자가 되기 위해 노력하고 있다. 옮긴 책으로는 《더 라스트 맨》, 《장이 바뀌면 인생이 바뀐다》, 《돈의 경영》, 《잠시 쉬어가도 괜찮아》, 《이기는 이혼》, 《일해줘서 고마워요》, 《과거에 사로잡힌 당신에게》, 《혼자만의 시간이 필요한 이유》, 《부자가 보낸 편지》, 《아이의 속마음이 한눈에 보이는 마법의 카드》, 《언택트 시대: 일상을 버티게 해주는 고독의 힘》이 있다.

번역 권혜미

대학에서 건축공학을 전공했다. 직장생활을 하던 중 일본어와 책에 매력을 느끼고 바른번역 아카데미에서 일본어 번역 전문과정을 수료했다. 현재는 여러 분야의 도서를 기획하고 있으며, 저자와 독자의 사이를 잇는 뿌리 깊은 조력자가 되기 위해 노력하고 있다. 옮긴 책으로는 《돈의 경영》, 《잠시 쉬어가도 괜찮아》, 《일해줘서 고마워요》, 《과거에 사로잡힌 당신에게》, 《혼자만의 시간이 필요한 이유》, 《부자가 보낸 편지》, 《아이의 속마음이 한눈에 보이는 마법의 카드》, 《언택트 시대: 일상을 버티게 해주는 고독의 힘》, 《스트레스 제로인 사람의 머릿속》 등이 있다.