뜨겁게 나를 사랑한다

하루 10분의 확언, 100일 후의 기적

조성희 지음

생각지도 2021년 05월 27일 출간 종이책 : 2021년 05월 21일 출간

작품소개

책소개

◆ 나폴레온 힐의 계승자 밥 프록터의 유일한 한국 비즈니스 파트너
◆ ‘마인드파워 스페셜리스트 조성희의 응원 시리즈’ 두 번째!
◆ ‘100일 긍정확언 프로젝트’로 자신의 감정을 선.택.하라!

국내 1호 마인드파워 스페셜리스트로 수많은 이들의 인생을 변화시킨 조성희 대표가 이번에는 《뜨겁게 나를 사랑한다》를 새로 선보인다! 이번 《뜨겁게 나를 사랑한다》는 ‘마인드파워 스페셜리스트 조성희의 응원 시리즈’ 두 번째 책으로, 하루 10분 긍정확언을 쓰면서 100일 동안 변화하는 자신을 만나는 책이다.
스테디셀러 《뜨겁게 나를 응원한다》(뜨나응) 이후 ‘뜨나응’ 2탄을 만들어달라는 많은 이들의 요청이 있었다. 오랜 고민 끝에 조 대표가 내놓은 다음 스텝은 ‘100일 긍정확언 프로젝트’다. ‘뜨나응’을 통해 자신이 진정으로 원하는 것을 생각하고 선택하는 것이 무엇인지 깨닫게 된 이들에게 그녀는 “어떤 상황에서도 자신의 감정을 선택하라”고 힘주어 말한다. 그러면서 매일 자신만의 긍정확언을 쓰고, 시도 때도 없이 외치라고 구체적인 방법을 제시한다. 그 과정을 옆에서 응원하고 함께해줄 책이 바로 《뜨겁게 나를 사랑한다》이다.
‘위로’에서부터 ‘풍요’에 이르기까지 감정의 12가지 단계대로 긍정확언을 쓰다 보면 당신은 변화할 것이다. 당신은 당신다워질 것이다. 당신 스스로를 사랑하기 시작할 것이다. 당신은 충만하게 행복해질 것이다. 그리고 당신은 당신답게 빛날 것이다. 이 책은 당신만을 위한 특별한 인생 선물이 될 것이다.

목차

프롤로그

1장. Comport, 위로 하기
오늘따라, 위로가 필요할 때

Day 1. Only You 당신
Day 2. 조용한 응원
Day 3. 이대로도 괜찮아!
Day 4. 당신이니까
Day 5. Big Hug 포옹의 마술적인 힘
Day 6. 누구와 함께 할 것인가
Day 7. 그러나 나는
Day 8. 훨훨!

2장. Sadness, 슬픔과 작별 인사 하기
느닷없이, 슬픔이 차오를 때

Day 9. 뿌루퉁하게 있지 마라 .
Day 10 .뛰.어.라!.
Day 11. 너무 걱정 말아요.
Day 12. Are you really Okay?.
Day 13. 신이 주신 훈련.
Day 14. “불행해질 권리를 요구합니다!”.
Day 15. 마술적인 힘.
Day 16. 일어나서 당당히 나아가라

3장. Anger, 분노 보내기
갑자기, 화가 치밀어 오를 때

Day 17. So What?
Day 18. 허락하지 말 것
Day 19. 참 이상합니다
Day 20. 진작할걸!
Day 21. 행복의 원칙
Day 22. 사람에게 있는 6가지 감옥
Day 23. 당신의 가장 짜릿한 순간을 보여주어라
Day 24. 재정의하는 순간 바뀌는 기적

4장. Forgiveness, 용서 선택하기
서둘러, 용서하고 싶을 때

Day 25 지옥을 만드는 가장 간단한 방법
Day 26 ‘진정한 자유’를 위한 선택
Day 27 나는 용서합니다
Day 28 에너지의 흐름이 바뀌는 순간
Day 29 아름다운 삶을 위한 팁
Day 30 왜 끝내 부자가 되지 못하는가
Day 31 인생을 새로운 것으로 채우길 원한다면
Day 32 나를 위한 또 다른 사랑

5장. Fear, 두려움 타파하기
자꾸, 두려움으로 나아가지 못할 때

Day 33. Do it afraid.
Day 34. 세계 최고의 낙관주의자가 되는 방법
Day 35. Just Do It!.
Day 36. 큰 일을 맡기기 위한 테스트
Day 37. 역경, 들어라!.
Day 38. 삭제하고, 바꾸고, 기억하라!.
Day 39. 내 등에 짐이 없었다면.
Day 40. 나는 할 수 있다.

6장. Wish, 희망 가지기
다시, 희망을 품고 싶을 때

Day 41. 우리를 행복하고 성공하게 하려는 음모
Day 42. 세상은 나를 위해 좋은 일을 계획하고 있다.
Day 43. 가장 좋은 것은 아직 오지 않았다
Day 44. 22일
Day 45. 꿈을 가진 이가 더 아름답다
Day 46. 선택
Day 47. 확고한 내 마음속 끝그림
Day 48. 내 안에 만능기계 있다

7장. Wish, 소원 이루기
간절한, 소원을 이루고 싶을 때

Day 49 세 가지 소원
Day 50 답을 찾아가는 법
Day 51 쉽게 기도하라
Day 52 믿음대로 된다
Day 53 코이의 법칙
Day 54 당신이 잠든 사이
Day 55 소망을 되풀이하라
Day 56 술술~~

8장. Desire, 열정 타오르기
활활, 열정으로 타오르고 싶을 때

Day 57. 준비하지 마라. 시작부터 하라!
Day 58. 당신은 충분히 미쳐 있습니까
Day 59. 뜨거운 결심
Day 60. 매일의 힘
Day 61. 거봐, 되잖아! 해보는 거야!
Day 62. 빛이 나는 사람
Day 63. 내 안의 거인을 깨워라
Day 64. 열정의 지표 - 나는 목표와 사랑에 빠져 있는가
Day 65. 승리한 사람들의 공통점
Day 66. 내 운명은 내가 개척한다

9장. Gratitude, 감사 느끼기
확실한, 감사의 기적을 느끼고 싶을 때

Day 67. 나는 행복한 사람
Day 68. 살아 있음에 감사하는 사람과 만나라
Day 69. 삶의 신비
Day 70. 나는 신발이 없다고 울었다
Day 71. 부의 흐름
Day 72. 이 세상에 내 것은 하나도 없습니다
Day 73. 새벽 5시, 3가지 감사하기
Day 74. Thank you 파워!
Day 75. 신념의 마력

10장. Love, 사랑하기
뜨겁게, 나를 사랑하고 싶을 때

Day 76. 내가 정말로 나 자신을 사랑하기 시작했을 때
Day 77. 내 삶에 대한 ‘사랑’
Day 78. 마법의 법칙
Day 79. 깜짝 놀랄 당신의 능력
Day 80. 저세상 텐션
Day 81. 자비와 친절의 첫 번째 수혜자
Day 82. 사랑은 나눌수록 커진다
Day 83. 어둠의 딸, 태양 앞에 서다

11장. Happiness, 행복 해지기
지금! 행복해지고 싶을 때

Day 84. ‘오늘’ 행복하다
Day 85. 나는 완전히 행복하다
Day 86. 웃으며 살기에도 짧은 인생이다
Day 87. 축제 하듯 살자
Day 88. 오늘만큼은 이렇게 살자
Day 89. 당연한 것은 없다
Day 90. 가슴이 뛰는 이유
Day 91. 성공의 끝을 본 그의 마지막 말

12장. Abundance, 풍요 롭기
평생, 풍요롭고 싶을 때

Day 92 당신과 나는 거대한 부를 가지고 있다
Day 93. 누구나 위대한 사람이 될 수 있다
Day 94. 타인의 부를 진심으로 축복하라
Day 95. 당신의 꿈에 맞추어라
Day 96. 진정한 풍요
Day 97. 창조하라!
Day 98. 사명
Day 99. 가장 좋은 것을 주어라
Day 100. 소중한 당신에게

에필로그. 내가 했다면 당신도 할 수 있다

출판사 서평

◆ 긍정확언을 통해 내 안의 기적을 만나는 12가지 단계
◆ 위로, 슬픔, 분노, 용서, 두려움, 희망, 소원, 열정, 감사, 사랑, 행복, 풍요

코로나블루로 우울감과 무기력증을 느끼는 이들이 많아지면서 사람들은 보이지 않는 내면을 돌아보게 되었다. 그러면서 마인드의 힘이 얼마나 중요한지를 절감하게 되었고, 조성희 대표의 마인드파워 강의는 몇 시간 만에 조기마감되는 기록을 이어나가고 있다.
강의에 참여하는 많은 이들의 고민 중 하나는 하루에도 수십 번 출렁이며 오르락내리락 하는 자신의 감정을 어떻게 컨트롤해야 할지 모르겠다는 것이다. 그들의 깊은 고민에 조 대표는 “괜찮은 척하면서 앞으로 직진만 하겠다고 우격다짐하지 말고 자신의 과거를 용기 있게 바라보고, 인지하고, 다독여주는 선택을 하라”고 조언한다. 그리고 이 책을 자신의 모든 감정들을 훌훌 털어내는 ‘자기만의 비밀 공간’으로 활용하라고 말한다.
책은 ①위로 ②슬픔 ③분노 ④용서 ⑤두려움 ⑥희망 ⑦소원 ⑧열정 ⑨감사 ⑩사랑 ⑪행복 ⑫풍요의 12가지 단계대로 독자들을 만나면서 그들이 용기 있는 선택을 하는 데 응원과 격려를 보낸다. 이 책을 통해 1일부터 100일까지 하루에 한 번 확언하는 동안 한층 더 풍요로워진 당신은 더 이상 감정에 휘둘리지 않을 것이다. 오르락내리락하는 자신의 감정을 스스로 컨트롤하며 자신이 온전히 행복해지는 데 집중하게 될 것이다.


◆ 확언, 셀프이미지를 바꾸는 가장 강력한 자기암시법
◆ 내 안의 부정적인 이미지를 깨부수어 버릴 수 있다!

“이건 죽어도 못 해요.”
“말도 안 돼요! 이건 절대로 안 될 거예요.”
이렇게 말한 사람들이 자신도 놀랄 정도로 한계를 깨부수었고, 절대 이루지 못할 것이라고 생각했던 기적들을 이루어냈다. ‘과연 그게 가능해?’라고 궁금해하는 이들이 있는데, 그 해답은 자신을 바라보는 셀프이미지를 바꾸는 데서 찾을 수 있다.
자신의 능력을 과소평가하고 자신에 대한 부정적인 이미지를 바꾸는 가장 쉽고 강력한 방법 중 하나는 스스로에게 외치는 확언이다. ‘Self-talk(자기최면)’라고도 하는데, 자기 스스로에게 확언하는 자기암시는 잠재의식에 영향을 주는 가장 강력한 방법 중 하나이기 때문이다. 자기 안에 깊이 숨어 있는 자신에 대한 부정적인 이미지 역시 확언을 반복하다 보면 깨부수어 버릴 수 있다. 이 책은 그 과정을 처음부터 끝까지 곁에서 지켜보며 도와줄 것이다!


◆ 이 책의 활용법

이 책의 활용법은 간단하다. 먼저 매일 그날 마음속에 기억해야 할 글을 소리 내어 읽고 마음에 새긴다. 그리고 Today’s Positive Affirmation(오늘의 긍정확언) 5개를 그대로 따라 필사한다. ‘오늘의 긍정확언’은 가능한 크게 외치고 그 에너지를 느끼면서 써 내려가면 잠재의식에 더 깊이 체화된다.
그다음으로는 Positive Affirmation for Myself(나를 위한 긍정확언)에 자신만의 확언을 만들어 매일 기록한다. 이때도 가능한 입으로 외치면서 스스로에게 에너지를 전해주면서 쓰면 자신만의 잠재의식이 제대로 가동된다.
‘나를 위한 긍정확언’을 쓸 때는 ‘나는 _______하다’라고 쓴다. 무엇보다 중요한 포인트는 자신의 심장이 바운스 바운스 할 정도로 설레는 것을 써야 한다는 것! 자신의 마음을 설레게 하는 내용을 감정을 듬뿍 담아서 써야 한다!
자신만의 확언을 썼다면 그날은 그 확언을 큰 소리로 100번이고 외친다. 하나하나 곱씹고, 되새기고, 다시 다지며 외치는 동안 그 확언들은 잠재의식 속에 스며들고, 세포 속에 깊숙이 각인되어 확언한 대로 바뀌어 있는 자신을 발견하게 될 것이다.
‘마인드파워 스페셜리스트 조성희의 응원 시리즈’는 태극기를 상징하는 빨간색, 파란색, 검은색을 시리즈로 이어나가며 모든 이들이 ‘나는 내 운명의 지배자, 내 영혼의 선장’이 되어 훨훨 비상하길 도우려 한다. 특히 이번 《뜨겁게 나를 사랑한다》에는 메시지에 맞춰 영적인 일러스트를 그려준 하니박 작가의 작품으로 응원과 용기, 힐링의 에너지가 더 많은 이들에게 닿을 수 있게 되었다.

작가정보

저자(글) 조성희

저자 : 조성희
국내 1호 마인드파워 스페셜리스트. 마인드스쿨 대표.
마인드 분야의 세계 최고 권위자이자 나폴레온 힐의 계승자인 밥 프록터의 한국 유일한 비즈니스 파트너로서, 미국에서 직접 트레이닝을 받고 돌아왔으며 브라이언 트레이시 인터내셔널 국제교수 자격도 보유하고 있다.
해외연수 한 번 없이 마인드파워로 영어를 완전히 먹어버린 국내파로 영어로 세미나를 진행하고 있으며, 마인드파워 프로그램뿐 아니라 마파영(마인드파워로 영어먹어버리기)을 개발, 특허까지 냈다. 특히 마파영을 통해 영어를 포기했던 사람들이 영어실력뿐 아니라 마인드가 바뀌며 글로벌로 진출하는 수많은 사례들을 만들어내고 있다.
마인드파워를 공부하며 자신의 인생을 180도 송두리째 바꿔버린 그녀는 보이지 않는 내면의 마인드파워를 공부하는 것이 인생에서 가장 중요하고, 그것이 진정한 교육이라고 강조하고 있다.
조 대표는 ‘마인드파워로 세상을 이롭게 한다’라는 사명으로 한국을 넘어 글로벌로 마인드 교육을 확대하고 있으며, 삶을 힘겨워하던 수많은 사람들이 이미 마인드 교육을 통해 인생 반전을 실현해내는 등 마인드파워의 중요성을 입증하고 있다.
유튜브 채널 ‘조성희의 마인드파워’에서는 변화를 위해 어디서부터 시작해야 할지 모르는 사람들에게 실질적인 도움을 주고 있다. 저서로는 《더 플러스》, 《어둠의 딸, 태양 앞에 서다》, 《마인드파워로 영어먹어버리기》, 《어메이징 땡큐 다이어리》가 있고, 《뜨겁게 나를 응원한다》, 《뜨겁게 나를 사랑한다》를 시작으로 ‘마인드파워 스페셜리스트 조성희의 응원 시리즈’로 꾸준히 독자들과 만날 예정이다.

◇ 유튜브 채널: 조성희의 Mind Power
◇ 네이버 카페: 조성희 마인드스쿨
◇ 클래스101: 마파고수 조성희의 마인드파워 시크릿 / 1% 부와 행운의 최단거리, 더플러스 17가지 법칙