엄마 심리 수업. 2: 실전편

아이를 살리는 엄마의 여섯 단어

윤우상 지음

심플라이프 2021년 05월 10일 출간 종이책 : 2021년 05월 10일 출간

작품소개

책소개

기질 / 훈육 / 공부 / 자발성 / 대화 / 코칭
엄마들이 가장 어려워하는 여섯 가지 고민에 답하다!
“자녀 교육 문제는 이 여섯 가지 주제에 다 들어 있다.”

목차

ㆍ프롤로그: 엄마 노릇, 정답은 없지만 방법은 있다

1부 기질

1. 기질만 알아도 기본은 한다
ㆍ공격형인가 수비형인가
ㆍ코칭, 훈육, 공부, 자존감을 좌우하는 것
ㆍ기본 틀: 도전과 응전
ㆍ성격 분석 도구의 한계
ㆍ강/약, FM/AM
ㆍ엄마 기질이 더 중요하다
ㆍ안정 태교와 엘리트 태교

2. 자녀가 미운 이유
ㆍ부모 자식 간에도 악연이 있을까
ㆍ아이 속에 들어 있는 타인
ㆍ그림자, 엄마의 아킬레스건
ㆍ남성성과 여성성
ㆍ여성성의 도움으로
ㆍ나에게 맞는 자녀 교육서 찾는 법
ㆍ기질은 운명이다

3. 아빠 심리학
ㆍ“넌 나를 닮았구나”
ㆍ엄마와 아빠의 차이
ㆍ아내 말을 듣자
ㆍ교육에 쿨한 아빠가 되자

2부 훈육

1. 차원이 다른 훈육법
ㆍ마시멜로와 조절력
ㆍ초자아를 만드는 과정
ㆍ내면화의 무서운 힘
ㆍ훈육의 두 가지 차원

2. 어느 정도까지 훈육해야 할까
ㆍ과도한 훈육의 특징
ㆍ엄격함 뒤에는 불안이 있다
ㆍ기질에 따른 훈육법
ㆍ사랑의 매?
ㆍ체벌하는 부모의 네 가지 유형
ㆍ체벌과 기질
ㆍ건강한 체벌의 조건
ㆍ체벌에 대한 오해들
ㆍ첫 수업의 충격

3. 약한 훈육의 문제
ㆍ훈육이 버거운 엄마
ㆍ엄마에게 욕을 하는 아이
ㆍ권력을 사용하라
ㆍ목돈을 요구하는 아들
ㆍ아이 기죽이면 안 된다?
ㆍ엄마도 사과해야 할까
ㆍ알파고처럼 맘마고가 있다면
ㆍ공부는 면죄부가 될 수 없다
ㆍ중간만 가도 된다

3부 공부

1. 공부와 기질
ㆍ보통 엄마, 보통 욕심
ㆍ공부 열차에 한번 올라타면
ㆍ엄마 하기 나름이라고?
ㆍ공부도 기질이다
ㆍFM+FM, 말 잘 듣는 아이가 위험하다
ㆍFM+AM, 내려놓음을 배우자
ㆍAM+AM, 되는 만큼만
ㆍAM+FM, 아이가 하고픈 대로

2. 공부의 미래
ㆍ선행 학습과 조기 유학 열풍
ㆍ대학이라는 깡통 보험
ㆍ엄마의 자존심이 되어버린 성적
ㆍ다섯 살 때부터 역기 드는 아이들
ㆍ건강한 욕심인가 자문해보자
ㆍ사랑받는 꼴찌를 위하여
ㆍ배반의 마시멜로

4부 자발성

1. 자발성이 답이다
ㆍ우리는 원래 자발적인 존재
ㆍ자발성의 원천, 놀이
ㆍ몸짓, 딴짓을 허하라
ㆍ놀이에는 목적이 없다
ㆍ재미가 있어야 의미도 있다
ㆍ책 안 읽는 부모
ㆍ내 삶에 재미가 있는가
ㆍ공간을 바꾸면 삶이 바뀐다
ㆍ게임, 자발성인가 중독인가

2. 아이들의 미래
ㆍ게임의 규칙이 바뀌었다
ㆍ뉴 노멀 시대에 살아남는 법
ㆍ안전함 말고 회복 탄력성을 주자
ㆍ그냥 놔두기 훈련

3. 타이밍의 중요성
ㆍ두뇌 발달에 조급해하는 부모들
ㆍ발달 단계라는 틀
ㆍ짠한 마음의 역설
ㆍ학습 장애, 이렇게 생각한다
ㆍ말 더듬는 사람들의 드라마
ㆍ있는 그대로, 경계를 넘어
ㆍ교정적 감정 경험
ㆍ줄탁동시, 변화를 만드는 힘
ㆍ엄마가 진짜로 믿어야 할 것

5부 대화

1. 자연스럽게, 나답게
ㆍ문제 있는 조언들
ㆍ대화는 자연스러워야 한다
ㆍ수다쟁이 엄마가 좋을까

2. 3대 대화법의 문제점
ㆍ3대 대화법이란
ㆍ통하는 연령대가 있다
ㆍ‘그렇구나’의 역효과
ㆍ가정은 상담소가 아니다
ㆍ일관성이 중요하다
ㆍ감정 차단, 대화 단절
ㆍ3대 대화법이 꼭 필요한 순간
ㆍ나다운 대화가 최고다
ㆍ상담 선생님들과의 문답

3. 좋은 대화의 원칙
ㆍ대화 단절, 어떻게 예방할까
ㆍ미러링, 팩트보다 감정이다
ㆍ아이 뇌를 지켜주는 백신
ㆍ청소년 자녀에게 이 말은 꼭

6부 코칭

1. 엄마 코칭의 문제점
ㆍ감시하고 관리하고
ㆍ정답 엄마, 오답 사랑
ㆍ가르침 병 엄마, 놀이도 공부처럼
ㆍ다 해주는 엄마, 떠먹이는 손
ㆍ스케줄 엄마, 시간에 갇히다
ㆍ작전 엄마, 의도를 숨긴 쇼
ㆍ병적 친밀로 맺어진 관계
ㆍ최선을 다하지 말자

2. 좋은 엄마 코칭법
ㆍ심리 치료의 3대 요법
ㆍ기질과 타이밍에 맞게
ㆍ최고의 코칭법
ㆍ시키는 것과 기회를 주는 것
ㆍ내가 편해야 아이도 편하다
ㆍ엄마 십계명

7부 엄마의 사랑

1. 당신이 최고 엄마인 이유
ㆍ짠한 아이는 없다
ㆍ최고의 만남, 우주적 사건
ㆍ왜 태어났니

2. 내 아이가 세상을 구한다
ㆍ잘 먹고살면 그만인가
ㆍ웅녀와 사라 코너

ㆍ에필로그: 세상 모든 위대한 엄마들에게

출판사 서평

◆ 베스트셀러 〈엄마 심리 수업〉에 이은 ‘실전편’
◆ 엄마들이 가장 궁금해하는 핵심 질문에 답하다
‘이 책을 읽지 않았다면 어땠을까 생각만 해도 아찔하다.’ ‘별 다섯개로 모자라 별 100개 주고 싶은 책’ 등으로 불리며 대한민국 엄마들의 큰 사랑을 받은 베스트셀러 〈엄마 심리 수업〉의 후속작 〈엄마 심리 수업 2:실전편〉이 출간됐다. 30년 경력의 정신건강의학과 전문의 윤우상 박사가 오랫동안 연구하고 혼신을 다해 집필한 이 책은 엄마들이 가장 자주 던지는 자녀 교육의 핵심 질문 에 시원하게 답해준다. 즉 기질, 훈육, 공부, 자발성, 대화, 코칭이라는 여섯 가지 주제에 대한 엄마들의 궁금증을 싹 해소하고 자녀 교육의 기본 원칙과 철학을 알려줘 육아와 자녀 교육에 필요한 실질적인 도움을 제공하는 책이다. 1편 〈엄마 심리 수업〉이 부모로서 가져야 할 태도와 철학을 다룬 총론이라면 〈엄마 심리 수업 2:실전편〉은 생활 곳곳에서 부딪히는 문제들에 대처할 기본 원칙과 방법론을 다뤘다. 1권에서 마음자세와 태도를 잡아주고, 2권에서는 실천법을 알려줘 명실상부 ‘자녀 교육의 바이블’이라 불릴 만한 명품 세트가 완성된 셈이다.
내 아이는 어떤 기질일까? 엄마와 아이의 기질 중 누구의 기질이 더 중요할까? 기죽이지 않고 자존감 높여주는 바른 훈육법은? 체벌시 주의해야 할 점은? 공부 싫어하는 아이가 스스로 공부하게 만드는 방법은? 아이의 자발성을 살리는 가장 좋은 방법은? 아이와 부모가 함께 행복한 대화법은? 아이에게 도움이 되는 진짜 좋은 코칭법은? 평소 이런 질문을 가진 엄마라면 이 책은 어디서도 만날 수 없었던 안성맞춤 책이 될 것이다. 기질, 훈육, 공부, 대화법 등 평소 자녀 교육에 관해 궁금했던 모든 의구심을 말끔히 해소할 수 있다. 실전편답게, 이 책에는 생생한 실제 사례와 엄마들의 살아 있는 질문이 넘쳐난다. 이럴까, 저럴까 헷갈리는 상황별 대처법, 이론과 전혀 다르게 펼쳐지는 현실 고충 등 평소 육아를 하며 힘들어하는 엄마들의 사연이 곳곳에 스며 있다. 저자는 매 순간 진심을 다해 답하고 위로하고 해결책을 모색한다. 매 페이지마다 펼쳐지는 전문가의 깊고 따뜻한 통찰, 엄마들을 향한 존경과 애정으로 가득차 있는 이 책은 한번 잡으면 손에서 뗄 수 없을 정도의 묵직한 감동과 깨달음을 준다.

이 책의 가장 큰 힘은 자녀 교육의 기준(원칙)을 확실히 잡아주면서도 엄마라는 역할에 너무 매몰되지도, 방관하지도 않는 적정선을 지키도록 돕는다는 점이다. 그래서 엄마가 편안하게 원칙을 갖고, 아이에게 좋은 것을 분별하고 취사선택할 수 있는 안목을 세워준다. 아이의 타고난 기질을 해치지 않으면서도 아이와 엄마가 함께 행복할 수 있는 정보로 꽉 채워져 있다.
엄마라는 역할, 육아라는 끝나지 않는 여정에서 흔들릴 때마다 중심 균형을 잡아주는 묵직한 평형수 같은 책이다.

◆ 아이를 살리는 엄마의 여섯 단어
◆ 기질 / 훈육 / 공부 / 자발성 / 대화 / 코칭 : 기본 원칙과 방법론
유아부터 성인까지, 엄마라면 누구도 피해갈 수 없는 고민이 있다.

‘내 아이, 어떻게 코칭하고 훈육할 것인가?’
‘아이의 공부에 어떻게 도움을 줄 것인가?’
‘아이의 자존감을 어떻게 살려줄 것인가?’

기질, 훈육, 공부, 자발성, 대화, 코칭 등 이 책에서 다루고 있는 여섯 가지 키워드는 자녀 교육에서 빠질 수 없는 핵심 주제다. 저자는 오랫동안 연구한 이 주제에 많은 사례와 교육 철학을 더해 두 권의 책으로 완성했다. 이 책들에 30년간 쌓아온 모든 노하우와 애정을 쏟아 부었다고 자부할 만큼 공을 들였다. 엄마들이 마음 편하게, 아이들이 행복하게 지냈으면 하는 바람에서다. 이 여섯 가지 주제의 기본 원리만 알고 있어도 한결 수월하게 자녀를 키울 수 있다고 확신한다. 저자는 각각 파트에서 엄마들의 걱정과 현실, 그에 따른 대안을 밝히고 있는데 “이 여섯 가지 주제에 웬만한 자녀 교육의 모든 고민이 들어 있다. 그런데 방법론의 기본 원칙을 알고 있으면 이런저런 조언에 흔들리지 않고 중심을 잡을 수 있다. 기본을 알고 큰 틀에서 아이를 만나면 엄마의 작은 실수나 사소한 언행은 문제가 되지 않는다”고 말한다. 과도한 의무와 역할을 짊어진 채 힘들어하는 엄마들이 한정된 시간 속에서 무엇을 잡고, 무엇을 놓을지 기준을 세워준 것이다.

◆ 코칭, 훈육, 공부, 자존감을 좌우하는 것
◆ 이것만 알면 어떤 상황에도 흔들리지 않는다!
책은 총 7부로 구성되어 있다.
〈1부 기질〉에서는 엄마와 아이의 기질을 유형별로 분석하고, 기질에 맞춰 아이를 대하는 방법을 알려준다. 공격형인지 수비형인지, 강한 형인지, 약한 형인지, FM형인지 AM형인지에 따라 적절히 대처할 수 있도록 안내한다. 〈2부 훈육〉에서는 기질에 맞춘 훈육법, 기 죽이지 않고 자

작가정보

저자(글) 윤우상

저자 : 윤우상
30년 경력의 정신건강의학과 전문의, 의학박사. 『엄마 심리 수업』 저자. 중앙대학교 의과대학을 졸업했다. 아름다운 공원 속의 자연친화적 병원 〈밝은마음병원〉의 대표 원장이다. 국내에서 손꼽히는 사이코드라마 전문가로서 EBS, tvN 등에 출연했으며 20여 년간 1,000명 가까운 사람을 만나 상처 입은 마음을 어루만지고 치유해왔다. 한국사이코드라마소시오드라마학회 회장을 역임했고 지금도 매년 수백 명의 관객이 참여하는 심리치유드라마를 기획해 즉석에서 치유 과정을 보여주는 연출자 겸 수련 감독으로 활동하고 있다. 오랫동안 ‘엄마 심리학 특강’을 해왔고, 일반인을 위한 ‘정신 건강 분석’ 강연도 하고 있다.
2019년 출간한 책 『엄마 심리 수업』으로 ‘육아서의 바이블’ ‘단 한 권만 추천하라면 단연 이 책!’ 등 엄마들의 호평을 받았다. 『엄마 심리 수업』이 자녀를 바라보는 엄마의 마음과 태도에 대한 총론이라면 이 책은 방법론을 다룬 각론이다. 그중에서도 부모가 양육 과정에서 가장 궁금해하는 여섯 가지 주제, 즉 기질, 훈육, 공부, 자발성, 대화, 코칭에 대한 기본 원칙과 철학을 담았다. 이 주제들의 기본 원리만 알아도 엄마가 한결 편하게 자녀를 키울 수 있기 때문이다. 이 두 책에 30년 간 쌓아온 모든 노하우와 애정을 쏟아부었다고 자부할 만큼 혼신을 다해 집필했다. ‘세상의 모든 위대한 엄마들’에게 감사하며, 응원하는 마음이 닿길 바란다.