굿바이, 홍조

뿌리째 잡는 안면홍조 퇴치 프로젝트

정수경 지음

라의눈 2022년 08월 29일 출간 종이책 : 2015년 02월 02일 출간

작품소개

책소개

『굿바이, 홍조』는 홍조증상과 동반되는 질환들을 유형별로 나누어 설명하고, 홍조의 발생 원인을 체계적으로 연구하여 정리하였다. 또한 한방·양방의 치료법과 홍조 관리법에 대해서도 자세히 설명하고 있다. 자신이 어떤 유형의 홍조증상을 가지고 있는지 스스로 살피고, 치료방법 및 대처방법, 운동법, 음식, 명상법까지 알려주며 홍조의 원인을 찾아 근본적인 치료를 할 수 있게 돕는다.

목차

독자에게 드리는 글 홍조, 고칠 수 있습니다!

1장 내가 홍조환자일까?
홍조의 일반적 증상들
실제 진료실에 오는 홍조환자의 유형
홍조와 흔히 동반되는 질환들
체질에 따른 홍조환자의 유형과 원인

2장 홍조는 왜 생길까?
홍조의 일반적인 원인들
홍조의 한방적인 원인들
홍조가 나타나는 기전들

3장 홍조, 정말 치료가 되나요?
양방적 치료법
한방에서의 치료
홍조에서 해방된 사람들의 이야기

4장 홍조, 관리할 수 있다!
음식과 차로 관리하자!
9가지 홍조관리 생활요법
홍조에 좋은 운동법
홍조에 좋은 명상법

5장 그 밖의 홍조에 관한 궁금증
홍조, 정말 완치되나요?
치료 종료 후에 금방 재발하지는 않나요?
가족력이 있는데 유전되는 건가요?
홍조를 치료하지 않고 놔두면 어떻게 되나요?
반신욕이나 운동이 홍조에 도움이 되나요?
세안과 보습은 어떻게 해야 되나요?

맺음말 마지막 당부
부록 홍조와 관련된 연구 논문들
감사의 글

출판사 서평

을 병행한다.

“홍조환자에서 홍조 전문 한의사가 된 정수경 원장의 궁극의 처방 비책!”
저자는 대학 신입생 시절에 홍조를 실제 경험했다. 많은 홍조환자들이 그러하듯, 저자 역시 내성적인 성격이 원인일 뿐 그것이 질병이라는 생각을 하지 못했다고 한다. 그러다 한의사 선배의 조언으로 한약을 복용하고 침 치료를 받고, 치유가 된 경험을 통해 홍조는 치료할 수 있는 질환이라는 생각을 갖게 되었다. 한의사가 된 이후에는 갱년기홍조증상으로 고생하던 어머니의 홍조를 치료하며 증상이 호전되는 것을 보고 홍조에 한방치료가 매우 유효하다는 확신을 가지게 되었다.
홍조는 불치병이 아니라 관리와 치료를 통해 상당히 호전, 관해가 가능한 질환이다. 또한 홍조는 치료 효과가 확실한 질환이다. 안면홍조를 단순히 피부의 문제로만, 성격, 혹은 감정적인 문제로만 치부해서 단순하게 생각하는 경우가 많은데 실제로 홍조는 단순히 피부의 문제가 아니라 내부적인 원인과 심리적인 요인, 피부상태 등 복합적인 원인에 의해 발생되는 질환이다. 때문에 근본적인 원인해결과 동시에 피부를 다스리는 것이 무엇보다 중요하며, 다각적인 관점에서 접근하여 치료를 하는지가 치료율과 재발률을 결정하는 중요한 부분이다.
안면홍조는 그 원인이 무엇이든 혈관을 늘어나게 할 수 있는 생활습관이나 환경에 의해 증상이 심해지므로 생활습관을 개선하려는 노력이 무엇보다 중요하다. 자외선에 노출되면 혈관이 쉽게 늘어날 수 있기 때문에 자외선 차단제를 자주 바르고 가급적 직사광선을 피해야 하고, 급격한 온도 변화나 온도 차이가 심한 환경에 피부가 노출되는 것을 피해야 하며, 겨울철 추운 공기에 피부가 자주 또는 오래 노출되는 것, 너무 뜨거운 물로 세안을 하거나 목욕을 하는 것은 좋지 않다. 음식에 있어서도 맵거나 뜨거운 음식, 치즈, 초콜릿, 카페인이 포함된 음식 등은 가급적 피하고, 금주는 안면홍조치료에 필수적이며, 담배도 삼가는 것이 좋다.
또한 평소에 규칙적인 생활과 운동으로 스트레스를 줄이고 일상생활에서 긍정적인 태도로 감정의 심한 변화를 조절할 수 있는 능력을 기르는 것이 실제로 홍조에 많은 도움이 된다.
홍조를 불치의 병으로, 혹은 치료를 할 필요가 없다고 치부하지 말고 홍조양상이 있다면 이는 내 인체내부의 균형이 깨어진 피부의 신호로 판단하고 적극적으로 관리하고 치료하여 홍

작가정보

저자(글) 정수경

저자 : 정수경
저자 정수경은 동국대 한의학과를 졸업하고 동 대학원 한방부인과에서 석사 및 박사학위를 취득하였으며, 서울대학교 보건대학원 최고위 과정과 하버드대학 메디컬 사이언스 과정Harvard University medical science courses을 수료하였다.
저자는 과거 홍조를 경험했다 완치된 경험이 있기에 홍조는 치료되지 않는다고 포기했거나, 오랫동안 방치한 채 고통 받아 온 환자들의 마음을 누구보다 잘 이해한다.
저자는 홍조를 단순한 피부질환으로 보지 않고, 몸과 마음을 동시에 치유해야만 나을 수 있는 질병이라고 말한다. 그렇기에 갱년기홍조뿐만 아니라 감정적인 문제나 정신적인 문제로 치부하여 치료가 힘들다는 감정홍조와 스트레스성홍조를 치료할 때 내부적인 원인을 해소하는 기본적인 치료법 외에도 보조적 치료법으로 명상요법을 병행하여 치료율을 높이고 있다. 난치에 속하는 중증 안면주사나 각종 피부염이 동반된 홍조에 대해서도 꾸준한 연구와 치료법 향상을 통해 치료율을 더욱 높이는 것이 앞으로의 과제라고 말한다.
홍조환자의 치료에 폭넓은 지식과 관점을 갖고자 꾸준히 연구하고, 몸과 마음을 동시에 치유하는 것이 한의사의 숙명이라 생각하며 이를 실천하고자 힘쓰고 있다. ‘안면홍조 전문 한의사’로 홍조에 관한 논문을 쓸 정도로 이 분야에서 두각을 나타내고 있는 저자는 현재 리미지 한의원 원장으로 재직 중이다.