행복특강 시리즈 2: 행복을 만나는 시간 15분

정덕모 지음

에스엔에스소통연구소 2022년 05월 06일 출간 종이책 : 2022년 01월 18일 출간

작품소개

책소개

두 번째 책에는 우리 삶에서 흔히 부딪치는 크고 작은 부정적인 것들을 어떻게 긍정으로 바꾸어 행복해질 수 있는지를 쉽게 풀어놓았습니다.
소확행을 내 삶에서 실현해볼 수 있는 기쁨이 있으실 것으로 기대됩니다. 우리가 느끼는 행복과 불행은 알고 보면 자신의 마음 관리와 인간관계에서 오는 것입니다.
또 그 인간관계는 생각을 말로 어떻게 주고받느냐 하는 작은 것에 달려있습니다. 자신의 마음 관리도 부정적인 것을 긍정과 감사로 바꿀 수만 있으면 됩니다.
‘아는 것이 힘이다. 나아가 아는 것을 실천하면 그게 바로 행복이다.’
한 꼭지를 읽고 일주일씩만 실천하신다면 1년이면 52개의 행복비법이 내 것이 될 수 있습니다.
‘행복을 만나는 시간 15분’을 만나신 인연으로 우선 내가 행복해지고 주변을 행복하게 만드는 훌륭한 인품자가 되지기를 빕니다.

목차

Ⅰ 행복을 위한 또 다른 지혜의 길
28강. 아하! - 감동도 연습하면 개발된다
29강. 만큼 철학 - 내려다 보지 말고 올려다봐라
30강. 자, 어떠세요! - 이 순간 최고의 마음 만들기
31강. OP100의 원리 - 관점이 행복을 만든다
32강. 1그램1톤의 원리 - 자아를 꽃피게 하는 1그램의 원리
33강. 그러나 덕성미학 - 실수는 그러나로 회복하라

Ⅱ 행복한 공동체를 위한 지행득
34강. 교재삼기 - 공동체가 살아나는 비법
35강. 불해의 덕 - 해치지만 않아도 덕이 된다
36강. 안다병과 지행득 - 이미 배운 것 새롭게 배우기
37강. 인생과 욕구 - 먼저 사랑하고 인정해 주어라
38강. 행동명상 이론편 - 행동명상의 4대 원리
39강. 행동명상 실습편 - 정화되고 평화가 온다
40강. 나눔 공식과 촛대 불꽃 - 느낌을 나누어 소통의 달인 되기

Ⅲ 무한한 의식의 세계
41강. 의식의 전개 과정 - 내 의식 관찰하기
42강. 의식의 무한성 - 무한의식 경험하기
43강. 수행 4위 - 마음공부의 단계
44강. 첫 만남 - 편안한 첫 만남 만들기
45강. 기전향 - 사랑의 에너지 전하기

Ⅳ 최고의 인품자 되어 살아가는 행복의 길
46강. 전통적 인품론 - 인생은 인품론이다
47강. 동사섭 인품론 - 자신과 주변에서 존경받는 인품
48강. 동사섭로고 - 존재를 긍정하고 사랑으로 접근하라
49강. 동사섭 총정리 - 인생의 첫 단추는 가치관정립이다
50강. 인생 3중주 - 동사섭이 권장하는 최고의 인생살이
51강. 맑은 물 붓기 - 오염과 싸우지 말고 맑은 물만 부어라
52강. 공(空)책자의 스승님의 해제 말씀 - 꼭 먼저 읽을거리

책 속으로

[책머리에]
두 번째 책에서 만난 멋진 님들께
안녕하세요? 반갑습니다.
2022년, 검은 호랑이가 행복을 가득 담은 두 번째 책을 등에 메고 힘차게 달려와 주었습니다. 동사섭 행복마을에서의 5박 6일의 수련은 평생의 행복을 선물했습니다.
그렇게 받은 선물을 모두와 나누지 못하고 담아놓고만 있는 것이 늘 아쉬웠는데, 이렇게 선물 보따리를 풀어서 나눌 수 있게 되어 빚을 갚은 듯 시원하고 기쁩니다. 그 선물 보따리를 흔쾌히 받으셔서 이렇게 읽고 계신 여러분들 모두 축하드리고 감사드립니다.
요즘 받으신 선물 중에 가장 귀한 선물이 ‘행복을 만나는 시간 15분’인 것 인정하시지요. 귀한 선물 많은 분들과 나누어서 모든 분들이 ‘만큼 행복’해지셨으면 좋겠습니다
더구나 첫 번째 책을 다 읽으시고 두 번째 책을 탐사하러 단숨에 달려오신 것 진심으로 축하드립니다. 첫 번째 책만 읽어도 충분히 행복하실 수 있고, 삶을 지혜롭게 사는 비법을 터득하셨을 것이라 여겨집니다.
이제 두 번째 책까지 모두 읽으신다면 생각은 더욱 확장되고 의식의 폭은 넓어지실 것입니다. 행복해지는 방법을 이렇게 읽고 터득하여 활용할 수 있는 친절한 책 만나신 것 행운이라 생각하시지요. 이제부터 아는 만큼 더 많은 행복과 행운이 쏟아질 것입니다.
복바가지만 준비하셔서 쏟아지는 복을 받으시기만 하면 됩니다. 어디를 가든 길을 알면 목적지를 찾아가기가 수월하듯이 행복해지려면 행복해지는 길을 많이 알수록 좋겠지요.

두 번째 책에는 우리 삶에서 흔히 부딪치는 크고 작은 부정적인 것들을 어떻게 긍정으로 바꾸어 행복해질 수 있는지를 쉽게 풀어놓았습니다.
소확행을 내 삶에서 실현해볼 수 있는 기쁨이 있으실 것으로 기대됩니다. 우리가 느끼는 행복과 불행은 알고 보면 자신의 마음 관리와 인간관계에서 오는 것입니다.
또 그 인간관계는 생각을 말로 어떻게 주고받느냐 하는 작은 것에 달려있습니다. 자신의 마음 관리도 부정적인 것을 긍정과 감사로 바꿀 수만 있으면 됩니다.
‘아는 것이 힘이다. 나아가 아는 것을 실천하면 그게 바로 행복이다.’
한 꼭지를 읽고 일주일씩만 실천하신다면 1년이면 52개의 행복비법이 내 것이 될 수 있습니다.
‘행복을 만나는 시간 15분’을 만나신 인연으로 우선 내가 행복해지고 주변을 행복하게 만드는 훌륭한 인품자가 되지기를 빕니다.

내 삶의 목적과 큰 꿈은,
나와 모두의 행복을 위해 살아가는 지고한 인품자가 되는 것입니다.
고맙습니다. 사랑합니다. 축복합니다. 행복하세요.

2022년 1월
홍유릉이 있는 금곡마을에서
정덕모 올림

작가정보

저자(글) 정덕모

충북 충주출생으로 경인 교대를 졸업하고, 가천대학교 교육 행정학 석사과정을 마쳤으며, 경기도 관내의 초등학교에서 40여 년간 아이들과 즐겁게 생활했습니다.
재직 중이던 2011년부터 7년간 ‘동사섭 행복마을’에서 행복 수련을 하고 지도자로 활동을 하며, 행복한 인생을 살기 되었습니다.
퇴직 후에는, 다양한 연수를 통해 현재 학생들에게 흡연예방 교육, 성교육 등의 강사 활동을 하고 있습니다.

2019년부터 SNS소통연구소와 인연을 맺으며, 행복을 주 1회 특강을 통해 전달했습니다.
그리고 그동안의 원고를 정리하여 ‘행복을 만나는 시간 15분’을 출간하게 되었습니다.
이 책은 막연한 행복 이야기가 아니라, 어떻게 생각과 말과 행동을 바꾸어 행복해질
것인가? 하는 생활 실천서입니다.
좋은 습관으로 인품을 성장시켜 행복하게 살아가라는 용타스님의 가르침을 담았습니다.