연애할 기운은 없는데, 사랑하고 싶어요

똑똑한 연애를 위한 자존감 고양 프로젝트

최미정 지음

팜파스 2020년 05월 15일 출간 국내도서 : 2020년 04월 23일 출간

작품소개

책소개

연애ㆍ결혼 상대의 성격 중 한 가지만 본다면 무엇을 봐야 할까요? 비슷해야 잘 맞을까요, 달라야 잘 맞을까요? 왜 그 사람 앞에서만 나는 못난 사람이 될까요? 사랑하는 사이라면 하나여야 하는데, 우린 왜 이리 어긋날까요? 힘들 때나 좋을 때나 사랑해야 하지 않나요? 연애의 종착지는 어디인가요? 연애 중이든 이별한 후 든 꼭 한 번쯤은 마주하게 되는 질문들이 있습니다. 이 책은 정서안정성, 기질과 성격, 사회적 동질 결혼 등 연애할 때 상대방에게서 보아야 할 중점 개념들이 소개되어 있습니다. 동시에 자격지심, 연애 효능감, 상상 접촉, 낮은 자존감을 높이는 법 등 더 나은 연애를 위한 방법들도 제시합니다. 연애 감정에 휩쓸리느라 제대로 돌보지 못했던 문제들, 그리고 나 자신을 이해하고 돌보면서 더 행복한 사랑을 시작하기 위한 용기와 지혜를 얻을 수 있을 것입니다.

목차

프롤로그. 연애를 실패할 때마다 발생되는 손실비용

Part 1. 어떤 상대를 만나야 좋을까?
성격에서 한 가지만 본다면 반드시 ‘정서안정성’
성격은 ‘선호’일 뿐, 옳고 그름이 없다
상대의 성격 유형을 알면 데이트에 도움이 된다
비슷해야 잘 맞을까? 달라야 잘 맞을까?

Part 2. 나는 상대에게 어떤 사람이어야 할까?
이론은 빠삭한데 실전이 어려운 이유
‘자격지심인가?’ 자신에게 물어보자
똑똑한 연애를 위한 자존감 고양 프로젝트
자존감의 오랜 친구, 연애 효능감 챙기기
혼자 설레고 상상하는 것도 필요하다

Part 3. 좀 더 행복한 사랑을 위해 명심할 것들
연애 다음은 결혼? 잠시 목표 달성의 기쁨을 누리자
사랑하는 방식이 다를 수 있다
허무한 말다툼?! 상대를 깊이 알아가는 과정
이기적인 것이 아니라 인지 용량이 다를 뿐
일심동체는 개뿔, 이심이체로

Part 4. 연애는 지극히 현실이다
힘들 때나 좋을 때나? 힘들 때는 다 힘들다
각자가 원하는 행복은 다를 수 있다
끝없는 2인 3각 경기, 효율성은 낮고 희열은 잠깐
가본 적 없는 2인 관계의 끝판왕
외로움에 익숙해져야 한다
서로가 해줄 수 있는 영역에는 한계가 있다
연애의 종착지는 어디일까?

Part 5. 피할 수 없는 이별, 그리고 그 후
권력 욕구에서 자유롭지 않을 때, 갑이든 을이든
항상? 맨날? 늘? 밉게 보기 시작했다
사실만 봤을 때 이상하다면, 진짜 이상한 것일 수 있다
실연의 아픔에서 벗어나는 법
힘든 기억이 좋은 기억보다 강력하다
연애 번아웃, 스트레스보다 자유에 집중할 것

Part 6. 본의 아니게 연애 공백기? 나를 돌볼 시간
문득 든 의문, 연애를 꼭 해야만 하나?
여태껏 나도 몰랐던, 나의 재발견
연애 광복절, 감정 주권 회복의 날
내 몸부터 살피는 마음 돌봄

에필로그. 연애할 기운은 없지만, 연애하고 싶어요

작가정보

저자(글) 최미정

저자 : 최미정
멀쩡한데 왜 남자친구가 없냐는 말에 고통을 받던 모태솔로 출신이며, 모태솔로를 어렵사리 탈출하고도 바람 잘 날 없던 연애로 괴로워했다. 고등학교 시절부터 〈해석남녀〉라는 프로그램을 보고 연애 심리 공부를 꿈꾸며 심리학과 복수전공을 하고, 석박사 과정도 심리학을 전공하였다. 심리학 전공 지식과 연애하며 마음고생을 많이 한 경험이 합쳐져 ‘연애가 힘든 이유’ ‘연애하며 마음 고생하는 것’에 대해 전문적이라 할 수 있다. 이성을 유혹하는 스킬보다 소수의 사람과 오래도록 잘 사귀는 방법에 대해 연구하고 있다.
‘라라윈’이라는 필명으로 운영하는 ‘서른 살의 철학자, 여자’ 블로그는 누적 방문자 1억 명이 넘었으며, 한국에서 누적 방문자 순위 5위 안에 드는 블로그이다. 〈행복한 동행〉, 〈삼성화재〉 등에 연애 칼럼을 기고했고 《우라질 연애질》, 《지속가능한 연애질》, 《여자, 서른》을 썼다.

블로그 lalawin.com