오늘도 우울증을 검색한 나에게

정신과 전문의가 알려주는 한 권으로 보는 우울증의 모든 것

김한준 , 오진승 , 이재병 지음

카시오페아 2022년 01월 06일 출간 종이책 : 2022년 01월 07일 출간

작품소개

책소개

75만 유튜브 〈닥터프렌즈〉 오진승과
정신과 전문의 김한준 이재병이 함께 쓴
우울증의 핵심만을 정리한 단 한 권의 책!

신뢰 높은 의학 지식에 풍부한 임상 경험을 겸비한 3인의 정신과 전문의들이 의기투합한 ‘손바닥 마음 클리닉’ 시리즈가 카시오페아에서 출간됐다. 시리즈를 기획한 김한준, 오진승, 이재병 정신과 전문의는 대학병원, 정신과 전문병원, 개인 의원 등에서 수천 명의 환자와 만나 그들의 이야기를 듣고 공감하며 치료해왔다. 병원에서의 진료뿐만 아니라 TV나 유튜브, 라디오, 블로그 등 대중을 대상으로 하는 다양한 매체를 통해 올바른 정보를 전달하고자 애썼다. 이러한 활동의 연장선상에서 더 많은 사람에게 도움이 되고자 이 시리즈를 펴낸다. 현대인이 가장 많이 겪고 있는, 특히 MZ세대에서 화두되고 있는 주제인 ‘우울증’을 시작으로 앞으로 공황장애, 수면장애 등 다양한 정신과 질환들을 다룰 예정이다.
《오늘도 우울증을 검색한 나에게》는 ‘손바닥 마음 클리닉’ 시리즈의 첫 책이다. 많은 사람이 자신이 우울한 건지, 이러한 증상이 우울증이 맞는지, 병원에 가야 하는 상황인지 등에 대해 잘 알지 못한다. 설사 우울증이라 하더라도 과연 치료가 가능한지, 섣불리 우울증 약을 먹었다가 평생 끊지 못하는 건 아닐지, 시간이 지나면 알아서 좋아질 텐데 굳이 병원에 가서 긁어 부스럼을 만드는 건 아닐지 걱정한다. 사실 이 모든 고민은 우울증에 대한 정확한 정보가 부족하기 때문에 생기는 것이라 볼 수 있다. 이 책은 저자들의 임상 경험을 녹여낸 사례와 교과서와 논문 등 검증된 데이터를 바탕으로 우울증의 증상부터 원인, 해결까지 정보와 방법을 균형적으로 담아냈다. 우울증의 핵심 정보만을 수록해 한 권으로 가장 빠르고 정확하게 알아볼 수 있을 뿐 아니라 일상에서 유용하게 활용할 수 있다.
얇지만 속은 알찬 우울증의 모든 것을 담은 이 책이 부디 우울증으로 힘들어하는 본인, 주변인, 잠재 우울인 모두에게 큰 힘이 되길 바란다.

목차

프롤로그
오늘도 ‘우울증’을 검색한 당신을 위해 손바닥 마음 클리닉을 엽니다
_3명의 정신과 전문의가 전하는 우울증의 모든 것

들어가기 전 CHECK!
내 진짜 마음이 궁금할 때
_우울증 정도 확인해보기

1장. 우울증을 고민하는 당신에게

혹시 이게 우울증일까?
_우울증 증상과 특징

우울증도 다 같은 우울증이 아니다
_우울증 종류와 양상

2장. 우울증은 왜 찾아오는 걸까?

우울에는 다양한 이유가 있다
_우울증의 원인

우울증이라는 걸 어떻게 알 수 있을까?
_우울증 진단법

3장. 우울에 무너지지 않기 위해

병원에서 어떤 치료를 받아야 할까?
_약물치료와 정신치료(상담치료)

증상에 따라 치료도 다양하게
_주목해야 하는 치료법

일상에서의 소소한 노력들이 모인다면
_스스로 우울증 극복하는 법

사랑하는 사람이 우울증으로 힘들다면
_함께 나아가는 법

참고 문헌

출판사 서평

있는지, 우울증 치료가 필요한 상태는 어떠한지, 어떤 과정을 통해 우울증 진단을 받고 치료를 받는지, 극복하기 위해서는 스스로 어떤 노력을 하면 좋은지, 사랑하는 사람이 우울증으로 힘겨워할 때 어떻게 해야 하는지 등 이 책에서 우울증의 모든 것을 요목조목 짚으며 풍부한 사례들과 함께 자세하고 이해하기 쉽게 안내한다.
지피지기 백전백승이다. 우울증도 마찬가지다. 증상부터 원인, 해결까지 우울에서 벗어날 수 있는 최소한의 마음 치유 지식이 담긴 이 책이 누구에게도 자신의 내밀한 속마음과 고민을 털어놓지 못하고 힘들어하는 사람들에게 우울증을 극복할 수 있는 길라잡이가 되어줄 것이다.

작가정보

저자(글) 김한준

저자 : 김한준
고려대학교 의과대학을 졸업하고, 고려대학교의료원에서 정신과 수련을 받았다. 현재는 DF정신과의원에서 환자들의 이야기를 가까이서 듣고 작은 도움이라도 더 드리기 위한 마음으로 진료하고 있다. 진료실 밖에서도 정신건강과 심리에 대한 정보를 많은 이들에게 알기 쉽게 전하기 위해 브런치 작가로 활동하고 있다.
ㆍ 브런치 @vignatius7

저자 : 오진승
고려대학교 의과대학을 졸업하고, 고려대학교의료원에서 정신과 레지던트를 수료했다. 현재는 DF정신과의원에서 진료하고 있다. TV나 라디오뿐만 아니라 75만 명 구독자의 의학 유튜브 채널 〈닥터프렌즈〉의 출연진으로서 활동하며 쉽고 친근한 콘텐츠를 통해 정신과에 대한 문턱을 낮추고자 노력하고 있다. 저서로는 《내 이웃집 의사 친구, 닥터 프렌즈》(공저)가 있다.
ㆍ 인스타그램 @jinseung_5_friends
ㆍ 유튜브 〈닥터프렌즈〉

저자 : 이재병
고려대학교 의과대학을 졸업하고, 고려대학교 안암병원에서 정신과 전공의 과정을 마쳤다. 현재는 청주 하나병원 정신과 과장으로 외래 환자 위주로 치료하고 있다. 정신과에 대한 정보를 이해하기 쉽게 전달해 마음이 아픈 분이 최선의 도움을 받을 수 있도록 노력 중이다. 저서로는 《토닥토닥 정신과 사용설명서》(공저), 《정신과 내원을 고민하는 당신에게》가 있다.
ㆍ 블로그 blog.naver.com/ljblkd
ㆍ 브런치 @psydoc

저자(글) 오진승

저자(글) 이재병