아이 때문에 미치지 말자

박선인 지음

지식과감성 2020년 10월 14일 출간 종이책 : 2020년 09월 10일 출간

작품소개

책소개

매일 밤, 잠든 아이를 쓰다듬으며 엄마는 말합니다.
“엄마가 화내서 미안해.”
“굳이 화내지 않아도 될 일인데 화를 냈던 것 정말 미안해.”
“내일은 화내지 않을게.”

하지만 다음 날도, 그다음 날도 엄마의 화는 반복됩니다.

화내서 미안했고
화내지 않기로 다짐했는데
왜 아이에게 화가 날까요.

같은 부분에서 아무리 말을 해도 듣지 않는 것 같나요?
그래서 화가 나나요?

그렇다면 이 책을 펴신 여러분께
길이 있다고 알려드리고 싶습니다.

아이 때문에 미치지 맙시다.
화를 안 낼 수는 없지만
분명 줄일 수는 있습니다.

목차

추천의 글
프롤로그

아이 때문에 미치지 말자: 엄마 이해 편
눈치를 많이 보는 엄마의 숨은 이면
좋은 엄마의 숨은 이면
완벽한 엄마 불안한 아이
아이가 나를 화나게 하는 것 같지만

아이 때문에 미치지 말자: 아이 이해 편
미운 ○살로 바라보지 않기
중요하다면 중요한 것
잘못을 인정하지 않는 아이의 심리
뭐든 “엄마가, 엄마가 해 줘” 하는 아이의 심리
아이가 대답하지 않나요
소리 지르는 것에도 메시지가 있어요
무엇을 선택하시겠어요?
아이의 의도 헤아려 보기
엄마에게 수월히 협조하는 아이가 되도록
뭐든 1등 해야만 하는 아이의 심리
엄마가 너무 좋아서 그랬어
아이에게 필요했던 것
징징거리는 아이에게 화가 나나요
도대체 ‘같이’는 어떤 의미예요?
“엄마, 이거 해도 돼요?”라고 자주 묻는 아이의 심리
충격요법!
엄마는 되고 나는 왜 안 돼?
엄마 말을 왜 한 번에 안 들을까요

아이 때문에 미치지 말자: 육아 팁
화에 담긴 메시지
아이와의 시선 맞추기
감정도 선택입니다
나(self)는 화보다 큽니다
미리 일러두기
‘집중’이란 단어를 사용해 보세요
‘자리’를 사용해 보세요
해서는 안 되는 말
아이의 ‘싫어’를 존중하기
나를 꼭 붙든 생각
견뎌 주기, 감당해내 보기
하루를 어떻게 마무리하고 싶은가요
대체 단어를 알려 주어요
속상할 때는 속상하다고만 해요
다르게 표현하기
달라지고 싶은 다음날을 위해
화내서 해결된다면
한계 시점에서
아이를 키우나요 로봇을 키우나요
말에도 훈련이 필요해요
꼭 하나 해야 한다면
눈으로는 얼마든지 봐도 돼
행동을 말로 할 수 있게 안내해 주세요
아이가 원했던 것은
이건 진짜 조심해야 해요
자는 시간, 아이가 시끄럽게 한다면
놓치기 쉽지만 놓쳐서는 안 돼요
훈육이 필요할 때와 그렇지 않을 때 1
훈육이 필요할 때와 그렇지 않을 때 2
훈육이 필요할 때와 그렇지 않을 때 3
같은 질문을 반복하는 아이에게
잠자리에서 아이의 요구사항에 화가 나나요?
화난 아이 대하기
화를 잘 내는 아이, 이렇게 접근해 보세요
“엄마, 이거 해도 돼요?”라고 자주 묻는 아이를 대하는 팁
마무리가 안 되면 우는 아이
때리는 아이를 다루는 팁
장난감 빼앗는 아이, 어떻게 다룰까요
소리 지르는 아이에게 화가 나나요
‘화’ 줄이기 수단: 약속을 통해서
‘약속’을 통해 화를 줄여요
화 줄이는 구체적 방법
안 먹는 아이 밥 먹이기 프로젝트
TV를 보여 줄 때 화 줄이기
친구 초대해 놓고 서로 내 거라 싸우는 아이에 대한 화 줄이기
형제자매의 질투, 싸움에 대한 화 줄이기
동생을 괴롭히는 큰아이의 행동에 대한 화 줄이기
양치할 때, 목욕할 때, 안 한다고 울고 도망 다니는 아이에 대한 화 줄이기
“엄마도 좀 자자!”
자기 전 울거나 장난치는 아이, 재우는 데 오래 걸리는 아이에 대한 화 줄이기
아이에 대한 한 가지 다짐

아이 때문에 미치지 말자: 화 줄이기 실전 편
화 줄이기 실전 편 1
화 줄이기 실전 편 2
화 줄이기 실전 편 3: 목록 작성하기
화 줄이기 실전 편 4: 목록 작성하기
화 줄이기 실전 편 5: 목록 작성하기
나의 화 줄이기: 목록 작성하기

에필로그

출판사 서평

“아이의 속마음까지 읽을 수 있는 엄마의 사랑을 먹고 자란 아이는
다른 사람의 속마음을 헤아릴 수 있는 사람으로 성장해 갈 것입니다.”

우리 아이는 까다로운 아이라 생각하고 아이의 마음을 모르는 늘 부족한 엄마라 생각했는데 선생님의 글과 책을 읽고 나서 아이의 마음을 이해하게 되었고 아이를 더 사랑하고 품어 줄 수 있는 엄마가 되었습니다♡ 이제는 아이와 함께하는 시간이 두렵지 않습니다.
최고야

상황에 따라 아이들에게 행할 수 있는 좋은 방향들을 제시해 주고 방법을 따라 하니 아이들과도 사이가 많이 좁혀졌어요. 예전보다 아이들의 행복한 웃음소리가 더 자주 들릴 수 있게 해 주셔서 감사합니다. 다른 육아 지침을 만들어 주신 많은 선생님들이 계시지만 간결하고, 힘들 때 바로바로 내 상황에 맞게 바로 도움을 받을 수 있어서 정말 좋았어요♥
프리스피릿

어렵다고만 생각한 육아를 너무 쉽게 풀어서 알려 주는 작가님의 글을 보면서 나도 할 수 있다는 자신감과 희망이 생기는 것 같아요. 초보 엄마로서 아이와 같이 성장해 나가는 일이 버거운 날들도 많았지만 작가님의 글들은 이런 저에게 단비와 같았답니다. 작가님을 조금 더 미리 알았다면 얼마나 좋았을까요. 그랬다면 육아가 더 쉬웠을 텐데…!
민아1705

난 왜 이렇게 화가 날까… 단순히 아이 잘못이라고만 생각했는데 작가님 덕분에 나를 알게 되고 내가 무너지는 포인트를 알게 되니 화 역시 줄어 가네요. 엄격한 훈육보다는 아이 마음을 움직일 수 있는 따스한 빛 같은 안내서!! 엄마도 아이도 마음이 다치지 않아 너무 좋아요!!
한이맘마

아이와의 기싸움에서 이기려고만 하는 부모들이 꼭 읽어야 할 책!! 선생님과 함께라면 아이를 한 번 더 공감할 수 있도록 노력하게 해 주고 10번 날 화도 1번으로 줄여 주는 따뜻하고 마법 같은 시간이 찾아옵니다!!
민유리야

작가정보

저자(글) 박선인

미) 컴벌랜드대학 가족상담학 석사

현재 7세와 5세,
두 아들을 키우는 행복한 엄마입니다.
저서로 《아가야, 우리 잘해 보자!》 《아이 때문에 미치지 말자》가 있습니다.

Being Mom
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