자존감 스쿨

내가 만들어가는 학교

김세진 지음 | 정수민 그림

지식과감성 2020년 12월 08일 출간 국내도서 : 2020년 08월 27일 출간

작품소개

책소개

“좌절한 내 모습도 사랑하는 탄력성 좋은 자존감을 가진
당당한 내가 될 것이다!”
“와디즈 펀딩에 성공한 청소년 자기계발서!”

어른들을 위한 감정, 언어, 심리치료 책은 수없이 많다.
그런데 가장 예민한 10대의 감정을 공감해 주는 책은 어디에 있을까?
『자존감 스쿨』로 10대들의 자존감 골든타임을 잡자!
1년에 책 한 권도 다 읽지 못하는 학생들도 읽게 만드는 책!

1교시부터 7교시까지 이루어진 특별한 목차 안에는 내 마음에 귀 기울이는 방법부터 건강한 자존감을 키울 수 있는 모든 노하우가 있다.
TESOL 자격증을 가진 저자와 함께 영어로 자존감 체험학습을 배우고 스피킹 연습까지 할 수 있다. 책 속에 있는 자존감 노트를 솔직하게 써 내려가면서 나를 찾아가는 여행을 해보자.

“나는 ‘지쳤다’, ‘끝났다’ 생각할 때 일어날 수 있는 원동력은 바로 내가 가지고 있는 자존감의 힘입니다.”
- 62쪽 「나의 솔직함으로 만들어 가는 기적」 중에서

목차

프롤로그(조회시간)

1부 경험으로 배우는 자존감 이론학습

1교시 자존감 안녕
1-1 나를 소개해요
1-2 내 마음의 텃밭
1-3 탄력 좋은 나의 고무줄
마이스토리 NO.1 #머리 감는 나

2교시 자존감 사랑하기
2-1 나를 소중하게 여기기
2-2 내가 만드는 시나리오
2-3 나의 S를 찾자
* 쉬는 시간

3교시 자존감 의식하기
3-1 내 마음에 귀 기울이기
3-2 게으름은 누구도 구할 수 없다
3-3 내 열정은 균형 있게 사용해야 한다
마이스토리 NO.2 #균형

4교시 자존감 실천하기
4-1 대담함과 자존감이 나를 도와준다
4-2 보기만 해도 기분 나쁜 사람을 만났을 때 어떻게 할까요?
4-3 보기만 해도 기분 좋은 것
마이스토리 NO.3 #헬로우 로키 산맥

5교시 내 꿈의 시작
5-1 꿈을 스케치하자
5-2 나의 솔직함으로 만들어 가는 기적
5-3 어느 환경에 있어도 해석하기 나름


2부 영어로 배우는 자존감 체험학습

6교시 영어로 배우는 유명인사의 자존감
6-1 스티브 잡스가 우리에게 남긴 것
6-2 스피노자에게 과거를 배우다
6-3 칼 융과 함께 미래를 연다

7교시 자존감 높은 영어 멘토 베스트 4
7-1 꼼꼼함 끝판왕 토익 정재현
7-2 매력 만점 아리랑TV 권주현
7-3 노력파 동시통역사 김태훈
7-4 수능, 내신 영어 일타 강사 박희성

에필로그

출판사 서평

“지금부터 나를 사랑하고 아끼는 좋은 관계의 시작은
누군가로부터가 아닌 나로부터 시작한다!”

10대들의 사춘기는 단순히 힘든 시간이 아니라
나만을 온전히 생각할 수 있는 시간이 필요한 시기이다.
혼란스러운 10대는 이제 NO!
『자존감 스쿨』이 명쾌하게 나만의 계획을 세울 수 있도록 만들어 줄 것이다.

한번 책을 잡으면 지루할 틈이 없는 하루다. 하지만 『자존감 스쿨』은 책 읽고 30분 지난 후 스마트폰으로 손이 갈 때쯤, 저자의 특별한 스트레칭 8가지 동작으로 다시 마음을 잡고 하루 만에 읽을 수 있는 책이다.
“책 읽기 싫어하는 학생들 모두가 읽는 것이 목표”라고 말하는 저자는 자존감 노트를 통해 학생들이 능동적으로 실천할 수 있게 하였고 솔직한 ‘마이스토리’를 통해 공감과 위로를 전해 준다.

1부에서는 현장에서 15년 강의한 저자가 10대들이 이해하기 어려운 심리 이론은 물론 경험담에서 나온 자존감 솔루션을 쉽게 알려 준다.

2부에서는 자존감에 도움이 되는 영어 연설, 명언을 소개했다. 학교 수행평가 준비에도 도움이 되며 스피킹 연습까지 같이 할 수 있도록 구성되어 있다. 꼭 알면 좋은 영어 멘토 정재현, 권주현, 김태훈, 박희성을 소개하며 10대들에게 영어 공부를 재미있게 할 수 있는 방법을 안내해 주고 있다.


“우리의 생각을 작성해 보면서
차근차근 내 마음을 찾아가는 여행에 같이 참여해 보세요.”

학교에서 미처 가르쳐 주지 못한 소중한 것을 『자존감 스쿨』에서 배울 수 있습니다.
소중한 책 속에서 진정한 나를 찾는 행복한 수업을 시작해 보아요.
(호남삼육고등학교 백춘현 교장선생님)

학교에서 학생들을 만나다 보면 “내가 그렇지 뭐, 소용없어”라고 말하는 모습을 볼 수 있어요. “학업, 인간관계, 꿈을 잘 이루어 내고 싶나요?” 이 책은 나의 가치를 찾고 꿈을 찾아가는 여러분에게 좋은 학교가 되어 줄 것입니다.
(서울삼육중학교 명하영 선생님)

아이의 자존감을 높여 주고 싶은 부모의 마음을 헤아린 책이라 많은 도움이 됩니다.
학생은 물론 부모님들도 꼭 읽어 보시길 권합니다.
(초등학생 학부모 서루미)

자존감 노트를 쓰며 내 생각을 정리할 수 있었고 긍정적인 에너지를 받게 되었다.
(고등학생 조수현)

‘나’라는 존재에 대해서 한 번 더 생각하며 10대였던 나에게 추천하고 싶은 책이다.
(대학생 손승욱)

인물정보

저자(글) 김세진

저자 : 김세진
어렸을 때 큰 입과 쑥 들어간 눈 때문에 외국인 같다며 놀리는 친구들이 주변에 많았어요.
놀리는 친구들에게 상처를 받다가 생각을 바꿨답니다.
“내가 진짜 외국인처럼 영어를 잘해야겠다.”
15년 동안 즐겁게 학생을 만나며 강의를 했습니다.
원래 책을 좋아하는 아이들만 읽을 수 있는 자존감 책이 아닌 모두가 쉽게 한 권 읽을 수 있는 책을 만들기 위해 힘썼답니다.

그림/만화 정수민