뉴요커처럼 당당하고 똑소리나게 사는 법

뉴욕 타임스가 들려주는 직장, 집, 재테크, 인간관계, 건강 5가지 비결

캐런 배로우 , 팀 헤레라 , 캐런 스코그 , 뉴욕 타임스 기자들 지음 | 강예진 옮김

키출판사 2020년 04월 09일 출간 종이책 : 2020년 03월 27일 출간

작품소개

책소개

이 책에서는 더 나은 삶을 가꾸어 나가기 위해 집중해야 할 다섯 가지 핵심 영역인 직장ㆍ집ㆍ재테크ㆍ인간관계ㆍ건강을 살펴본다. 뉴욕 타임스의 스마터 리빙(Smarter Living) 섹션을 바탕으로 정리한 이 책은 ‘인생 사용 설명서’이기도 하다. 연봉 협상하는 법에서부터 인간관계를 단단하게 만드는 법, 은퇴에 대비해 성공적으로 저축하는 법, 스트레스를 좀 더 효과적으로 관리하는 법, 손님을 초대해 완벽한 저녁 식사를 대접하는 법에 이르기까지 살면서 맞닥뜨릴 문제를 풀어 가는 간단한 방안을 제시한다. 삶에서 어떤 문제를 만나든 인생 사용 설명서 같은 이 책을 계속해서 찾게 될 것이다.

목차

1. 직장
1_경력
AI가 일자리를 위협하는 시대에 경력 관리하는 법
동료는 모르는 연봉 협상의 고수가 되는 법
직장인 번아웃 증후군 자가 진단법
2_시간 관리와 생산성
주 52시간제, 업무 생산성을 높이는 법
왜 뇌는 중요도 낮은 일을 하게 만들까?
워라밸을 지킬 수 있는 재택근무 요령
‘작은 발걸음’과 ‘일단 시작하기’의 마법
3_직장 생활
회사에서 낮잠 자고 욕먹지 않는 법
밀레니얼 세대가 형편없는 상사를 상대하는 법
경력을 바꿀 때 슬퍼할 시간이 필요한 이유
자신에게 어울리는 옷을 차려입는 법

2. 집
1_인테리어
공간을 바꾸는 손쉽고 간단한 인테리어 가이드
합리적으로 셋집 꾸미는 여덟 가지 방법
2_청소와 유지 보수
야무지게 집 구석구석 청소하는 법
끈적한 자국을 말끔히 없애는 얼룩 제거 개론
중요한 자료를 현명하게 보관하는 법
주택 유지 보수를 위한 연례 체크리스트
3_손님 초대
저녁 파티에 손님을 초대할 때 필요한 모든 것

3. 재테크
1_저축
은퇴 연금을 성공적으로 관리하는 법
돈에 관한 대화에서 금기를 깨는 법
재무 상담을 받을 때 알아야 할 것
2_예산
소득을 늘릴 수 없다면 예산을 관리하자
연봉을 올리고 싶을 때, 어떻게 말할까?
부부 관계의 재무적 측면 살펴보기
연봉을 공개해야 하는 또 다른 이유
3_지출
결단력 있게 재무 결정을 내리는 법
시간을 가장 많이 쏟는 곳에 돈을 쓰자
한 달간 지출 목록을 확인하며 알게 된 사실

4. 인간관계
1_자기 자신
자신을 혹독하게 대하지 말아야 하는 이유
호감이 가는 매력적인 사람이 되는 법
지금보다 더 많이 거절해야 하는 이유
숨겨진 약점을 찾아서 극복하는 법
2_사랑
부부 관계를 원만하게 이어 가는 법
이별 후 슬럼프에 빠지지 않는 법
3_우정
느슨한 연대, 친구 관계를 유지하는 법
대화가 통하는 사람이 되기 위한 세 가지 팁
사람들을 신뢰하게 만드는 뇌의 속임수
나를 바꾸는 긍정적인 사람의 힘

5. 건강
1_노화
아프지 않고 건강하게 나이 드는 법
2_운동
잠시 시간이 있다면? 운동을 하자
특히 근력 운동을 하면 뇌에 도움이 된다
실천 가능한 당분 섭취를 줄이는 법
3_수면과 스트레스
수면제 없이, 카페인 방해 없이 숙면하는 법
피할 수 없다면, 스트레스를 관리하는 법
언젠가가 아닌 지금 여기서 행복하기

출판사 서평

한마디로 이 책은 ‘더 똑똑한 삶’에 관한 책이다. 《뉴욕 타임스》의 생활 팁 섹션인 ‘스마터 리빙(Smarter Living)’을 토대로 삶에서 마주하는 문제를 더 나은 관점에서 풀어 보려고 한다.
가정과 직장, 건강, 재테크, 인간관계(타인과의 관계는 물론이고 자기 자신과의 관계까지)에 이르기까지 다양한 분야를 다룬 이 책의 글쓴이들은 이른바 자기계발 전문가나 생산성의 대가, 여러 분야의 권위자, 고수, 유명 인사는 아니다. 일상에서 맞닥뜨린 문제를 처리하려는 일반인처럼 꼼꼼하게 발로 뛰며 일하는 기자가 일반인으로서 해결책을 찾아가며 쓴 것이다.
퇴직 연금 배분에서부터 얼룩 지우기에 이르기까지 다양한 주제에 관한 깊이 있고 논리적인 조언은 물론 불안감에 대처하는 법, 일상에 영향을 미치는 무의식적 편견을 극복하는 법, 조금 더 행복한 삶을 살기 위해 지금부터 할 수 있는 소소한 일(힌트: 자신을 친구처럼 대하세요.) 등 친근하게 느껴지는 감성적 이야기도 담겨 있다.
이 책은 현대 삶의 스펙트럼을 폭넓게 다루며, 독자 여러분이 인생 여정에서 어느 지점에 있든 도움이 될 만한 정보를 전하는 것을 목표로 한다.

작가정보

저자(글) 캐런 배로우

《뉴욕 타임스》의 ‘스마터 리빙’ 편집자다. 배로우는 세탁부터 은퇴 연금에 이르기까지 무슨 일이든 사람들이 조금 더 잘 할 수 있게 돕는 콘텐츠를 만드는 일을 이끌고 있다. 이전에는 《뉴욕 타임스》의 개인 건강 섹션인 ‘웰’을 만든 편집자이자, 의학 전문 기자이며, 어린이 과학 분야의 작가였다.

저자(글) 팀 헤레라

‘스마트 리빙’을 만든 편집자로 조금 더 잘 사는 법, 조금 더 만족스러운 삶에 관한 이야기를 편집하고 취재한다. 《뉴욕 타임스》에서 일하기 전에는 《워싱턴 포스트》에서 기자이자 디지털 전략가였고, 그 이전에는 《앰뉴욕》과 《뉴스데이》의 기자로 활동했다. 헤레라는 뉴욕대학교에서 인류학과 언론학 학위를 받았으며, 플라토닉 파트너인 M.J.와 고양이 두 마리 스트루델, 스트리츠와 함께 뉴욕에서 살고 있다.

저자(글) 캐런 스코그

《뉴욕 타임스》의 부편집장이다. 이전에는 독자가 더 잘 살고 조금 더 풍요로운 삶을 살 수 있게 도움을 주는 언론을 이끌어 가는 ‘스마터 리빙’의 편집장을 맡았고, 여러 뉴스와 특집 기사 데스크의 편집자를 역임했다.

저자(글) 뉴욕 타임스 기자들

번역 강예진

연세대학교에서 신문방송학을 공부하고 마케팅과 홍보 일을 했다. 이후 미국 카네기멜론대학교에서 예술 경영 석사 과정을 이수해 미국 피츠버그 시청 공공미술팀에서 일했으며, 기업에서 디자인 전략 매니저로도 근무했다. 글밥아카데미를 수료하고 현재 바른번역 소속 번역가 겸 프리랜서 작가로 활동하고 있다. 역서로는 《디자인 씽킹 플레이북》, 《다크사이드》, 《해빗 스태킹》, 《마케터의 질문》이 있다.