똑똑한 엄마가 내 아이를 지키는 생활 방법

알레르기, 아토피, 새집증후군 우리 아이가 병들고 있다!

진 사토코 지음 | 허슬기 옮김

길벗 2021년 01월 21일 출간 종이책 : 2020년 12월 11일 출간

작품소개

책소개

당신의 아이가 위험합니다!

우리 아이가 먹는 음식, 매일 가지고 노는 장난감, 항상 입고 있는 옷… 지금 당장 멈추세요. 생활 속에서 흔하게 사용하는 모든 것들이 아이들에게 해가 될 수 있습니다. 뉴스에서 보던 가습기 살균제의 피해. 우리 집은 안전할까요? 엄마가 하나라도 더 알고 있어야 피해갈 수 있습니다. 똑똑한 엄마만이 내 아이를 제대로 지킬 수 있습니다. 이 책은 아이의 아토피로 고생하던 간호사 엄마가 심해져만 가는 아들의 병을 지켜만 볼 수 없어 직접 공부해, 생활 속에서 위험한 화학물질은 무엇이고 어떻게 바꿔야하는지 실천방법을 알기 쉽게 설명한 책입니다.

목차

서문
세제를 좋아했던 내가 환경친화적인 생활을 시작한 이유

제1부 생활 속 화학물질(이론 편)
●프롤로그
우리 아이가 위험하다! 18
‘화학물질’이 뭐지?-주변의 것들 모두
내분비 교란 화학물질이란?-몸의 기능을 어지럽히는 화학물질
화학물질에 주의를 기울여야 하는 다섯 가지 이유
화학물질의 위험으로부터 아이를 보호하다
Column 미세 플라스틱에 의한 바다의 오염

Part 1 우리 아이가 먹는 것은 안전할까요?
01 문제 있는 식품첨가물 38
02 위험한 합성감미료 41
03 꺼림칙한 유전자 변형 식품 44
04 들이마시면 무서운 농약 48
Column 하늘에서 농약이 내려! 54
05 방사능이 걱정되는 방사선 조사 식품 55
Part 2 아이가 매일 쓰는 물건은 안전할까요?
01 매일 가지고 노는 장난감 60
02 하루 종일 입는 의류 63
03 하루에도 몇 번이나 사용하는 식기류 65
Column 도자기에 쓰이는 납이 걱정된다 67
04 피부에 직접 닿는 세제 68
Column “나무 도시락 통, 멋지네” 71

Part 3 방충제나 살충제의 위험성
01 24시간 화학물질이 새어 나오는 의류 방충제 74
02 사람에게 치명적인 살충제, 모기 잡는 모기향 76
03 굳이 사용할 필요 없는 벌레 퇴치제 80
Column 농약 모기장, 아프리카 어린이가 위험! 82
Part 4 일상 속 걱정되는 향기
01 세정제에 의한 향기-세제, 유연제, 스킨케어용품 86
02 데오도란트의 향기-스프레이, 롤온, 닦아내는 타입 90
03 안전하지만은 않은 식물 에센셜 오일, 아로마 오일 93
Column 호텔이나 여관, 레스토랑의 방향제를 체크! 96
04 그냥 두면 위험한 실내용 향기-방향제, 소취제 97
Column 의류 소취 스프레이는 효과가 있을까? 100
05 피부에 직접 닿는 화장품의 향기-화장품, 향수, 매니큐어 101
06 분해되지 않고 쌓이는 합성향료 103
Column 세계의 ‘향료 자제’ 호소 105
Part 5 꼼꼼하게 따져봐야 할 백신과 불소
01 질병 예방 백신-인플루엔자, 풍진, 홍역 108
Column 자궁경부암 백신이 필요할까? 111
02 충치 예방 불소-불소 도포ㆍ입 헹구기ㆍ불소 함유 치약 112
03 프라이팬의 ‘불소’ 116

제2부 환경에도 몸에도 좋은 생활(실천 편)
●프롤로그
좀 더 편하고 심플하게 살자 120
1. 집 안이 세제투성이라고?
2. 요령을 터득하면 간단하고 안전ㆍ안심
3. 제품 카피에 현혹되지 않기
4. 사용하고 싶은 비누 종류는 어떻게 구할 수 있을까?
5. 더러워지면 깨끗이 한다는 기본으로 돌아온다
Part 1 때가 빠지는 원리-비누와 오염물 제거의 동료들
01 비누의 원료는 유지 130
02 비누와 합성세제의 차이 132
03 비누의 종류 134
04 pH를 알아보자-산성ㆍ중성ㆍ알칼리성 136
05 3대 알칼리제를 알아보자-탄산소다ㆍ세스퀴소다ㆍ베이킹소다 138
06 산소계 표백제를 알아보자 140
07 산성제(구연산, 식초)에 대해 알아보자 142
08 광고보다 성분표시를 확인합시다! 146
Part 2 청소-주방, 거실, 화장실, 욕실
01 청소의 첫 단계는 알칼리제 150
02 두번째는 비누의 힘 빌리기 151
03 산소계 표백제 활용하기 152
04 산성제에도 도전하자 153
05 공간별 청소① 주방 159
06 공간별 청소② 거실 165
07 공간별 청소③ 화장실ㆍ욕실 167
Part 3 세탁
01 순비누가 아닌 비누를 추천 174
02 가벼운 오염은 알칼리제 단독 사용으로 제거 가능 176
03 표백은 산소계 표백제로 177
04 헹굼은 산성제(구연산ㆍ식초)로 178
05 상황별 세탁① 평상시 세탁 181
06 상황별 세탁② 오염이 심한 경우, 가벼운 경우 183
07 상황별 세탁③ 누레지거나 냄새가 남았을 경우 185
Part 4 몸-보디, 샴푸, 입욕제 등
01 몸을 씻을 때는 순비누로 190
02 알칼리제는 입욕제로, 소취ㆍ방충 효과는 덤 192
03 구연산과 식초도 활용 194
04 상황별 사용법① 몸 씻기 197
05 상황별 사용법② 벌레 물림ㆍ여드름 199
06 상황별 사용법③ 소취 201
참고 정보 사이트
참고 문헌ㆍ추천 도서
마치면서

출판사 서평

매일 아이 밥상에 올라가는 것들은 안전할까요?
지금 당장 냉장고 안의 가공식품 뒷면을 보면 대부분 색을 선명하게 하기 위한 아질산나트륨이나 튀김을 바삭하게 하려고 쓰는 트랜스지방산, 맛있어 보이게끔 하는 착색료 등이 첨가되어 있을 겁니다. 아질산나트륨은 아이가 좋아하는 비엔나소시지나 햄, 명란젓 등에 사용되고 있으나 발암성 및 유전자를 손상시키는 독성이 있어 현재 쓰이는 첨가물 중 최악의 물질로 일컬어집니다. 당뇨와 심장병의 원인이 될 수 있는 트랜스지방산, 천식과 아토피를 일으키는 착색료 또한 내 아이와 가족의 건강을 헤치는 대표적인 물질입니다. 하지만 엄마가 모르면 아이는 위험한 화학물질을 그저 온몸으로 받아들일 수 밖에 없습니다. 엄마가 바뀌어야 아이가 안전합니다. 알면 피할 수 있습니다.

1. 아이에게 위험한 생활 속 화학물질과 그 위험성을 알려주는 이론 편
여름이면 흔히 나오는 TV 광고에선 모기향을 피워두면 모기는 죽어 나가고 아이는 편안하게 잠들어있습니다. 벌레한테 강하고 인간에게 순한 살충제는 없습니다. 모기향 안에는 심혈관계질환을 높이는 피레트로이드 계열 살충제가 들어있습니다. 내 아이에게도 매일 살충제 성분을 노출시키는 것을 엄마가 해주고 있는 겁니다.
합성세제 성분 중 약 40%가 합성 계면활성제입니다. 강한 침투력으로 피지막을 파괴하고 피하로 들어가 세포에까지 침투해 유전자를 손상 시킵니다. 그 때문에 알레르기가 생기거나 피부가 거칠어지기도 하고 선천성 질환이 늘어나며, 암에 걸릴 가능성도 높아진다고 합니다. 매일매일 아이의 속옷과 수건을 깨끗하게 빤다고 합성세제를 사용하고 있진 않으신가요? 엄마가 매일 아이에게 합성세제를 리필해주고 있는 겁니다.
현재 화학물질은 1억 5000만 종류가 넘는다고 합니다. 세제나 화장품 등의 용기 뒷면에 작은 글자로 꽉 차게 쓰인 것들은 대부분 화학물질입니다. 알아야 합니다. 무엇이 위험한지, 내 아이가 어떤 위험에 노출되어 있는지. 이 책에는 내 아이의 생활 속에 침투하고 있는 위험한 화학물질의 음식, 장난감, 의류, 세제는 무엇인지 어느 것 하나 빼놓지 않고 꼼꼼하게 알려줍니다.

2. 세탁, 청소 등 실생활에서 화학물질을 피해 생활하는 법을 알려주는 실천 편
세탁은 합성 세제가 아닌 순비누가루를 사용합니다. 냉장고 소취제 대신 베이킹소다 씁니다. 모기향을 피우는 대신 수제 벌레 퇴치제를 만들어 씁니다. 이론 편에서 화학물질의 위험성에 대해 설명했다면, 실천 편에서는 이러한 화학물질의 피해를 조금이라도 줄이기 위한 실생활에서 바로 활용할 수 있는 실천 방법을 알려줍니다. 또한 우리가 흔히 쓰는 화학물질 대신 다른 대체제를 제안합니다. 어렵지 않습니다. 오히려 심플하고 편리합니다. 합성세제를 쓰지 않으므로 집안이 안전해지고 환경까지 보호할 수 있습니다. 내 아이가 살아갈 환경까지 생각한다면 실천 편에 나온 다양한 방법들을 하나하나 시도해보세요. 내 생활이 달라지고 나아가 우리 모두의 생활까지 달라질 수 있습니다.

이 책을 먼저 만난 엄마들의 한 마디!

뿌리기만 하면 세탁과 청소 등이 저절로 된다는 등 말도 안 되는 거짓말을 CF에서 반복적으로 보여주면 나도 모르게 사곤 하는데, 그게 얼마나 위험하고 실제로는 깨끗하지 않다는 것을 가르쳐주는 책입니다. -Seo님-

이 책을 읽고 큰 충격을 받아 엄마로서 무엇을 할 수 있는지 구체적으로 생각했습니다. 이렇게 유용한 책을 한 명이라도 더 읽었으면 좋겠습니다. -yes mom님-

내용을 보면 볼수록 매일 당연하게 쓰던 것이 얼마나 위험한지 되돌아볼 수 있는 좋은 기회가 됐습니다. 덕분에 세탁과 주방 세제, 샴푸 등을 비누로 바꾸게 되었습니다.
-bangbang님-

이 책을 통해 아이에게 해로운 상품이 시중에 넘쳐나는 걸 알고 화가 났습니다. 기업은 아이들의 건강은 물론 미래는 생각하지 않고 편리한 상품만 팔아 돈만 벌면 된다고 생각하는 듯합니다. 이제라도 알게 되어 다행이라고 생각합니다.
-minti님-

작가정보

저자(글) 진 사토코

저자 : 진 사토코
간호사, 환경 알레르기 어드바이저. 간호사와 고등간호학원 강사 일을 병행하던 중 결혼했다. 아들이 초등학교 5학년일 때 새학교증후군 증상을 보여 ‘오타루ㆍ아이의 환경을 생각하는 부모 모임’ 창설. 현재는 모임 운영, 강연회 개최, 알레르기 및 화학물질과민증 등의 상담 업무를 수행하고 있다. 또 알레르기 및 화학물질과민증인 사람도 쇼핑할 수 있는 ‘그림책과 환경 잡화 상점 와오키쓰네자루’를 경영 중이다. 다섯 마리의 앵무새와 남편, 어머니와 함께 오타루시에 거주 하고 있다.

번역 허슬기