스포츠멘탈코칭 바이블

정체성을 잃어버린 현대사회 운동선수들에게

김범수 지음

더로드 2021년 12월 28일 출간 종이책 : 2021년 11월 26일 출간

작품소개

책소개

국가대표 상담사가 알려주는 운동선수들을 위한 심리기술 바이블!
최고 수행은 자신의 진짜 정체성을 찾을 때 발휘된다.
10년 경력의 스포츠멘탈코치가 전하는 따뜻한 위로와 명쾌한 방법론

스포츠멘탈코칭 바이블은 운동 현장에서 심리적, 정서적 어려움과 싸우고 있는 운동선수들을 위한 책이다. 이 책은 운동선수들이 자신의 어려움을 정확히 살펴보고 스스로 해결 할 수 있는 가이드를 제시한다. 이는 퍼포먼스와 삶의 질 향상에 큰 도움이 될 것이며, 나아가 스포츠 문화 영역에서 탁월한 스포츠 인으로 우뚝 서게 할 것이다. 또한 스포츠멘탈코치를 꿈꾸는 사람들을 위한 분명한 길을 제시할 것이다.

“우리 아이가 이런 상태인지 몰랐어요.”
상담실에서 부모들이 가장 많이 하는 말이다. 참아내야 하는 문화와 환경에서 운동선수들은 자신의 고통스런 마음과 상처까지 숨긴다. 가장 잘 알 것 같은 자녀의 마음이 때론 가장 멀리 있다는 사실을 꼭 기억해야 한다. 경기장 안에서 최고로 수행하는 것만으로 그들의 진짜 마음을 가려서는 안 된다.

책 앞부분에는 스포츠문화와 시대적 사조에 대해 다루었고, 뒷부분에는 스포츠선수들의 실제 상담 사례와 내용 및 다양한 적용 방법을 배울 수 있는 구체적인 해결책 제시로 구성되어 있다. 마지막 장을 덮을 때쯤 자신의 정체성을 찾는 것의 중요성을 알게 될 것이며 자신을 찾아가는 위대한 모험을 시작할 수 있게 될 것이다.

목차

프롤로그

1장
현대 스포츠 문화와 우리
스포츠 문화 안에서의 운동선수들의 정서
스포츠 문화 변혁의 필요성
도시화와 메가 스포츠 그리고 세속화
리더십의 부재

2장
현대 스포츠 문화 안에서의 운동선수들
하이퍼텐션 야구선수
합숙 생활을 두려워하는 태권도 선수
영국 선수권대회에서 생긴 일
링 위의 암살자
사랑을 훔치는 축구선수
사각의 감옥에 갇힌 배드민턴 선수
타인으로 인해 흔들리는 화살
진짜 고백
1%의 우정
영혼의 넝쿨, 게으름
프로지명을 향한 항해
과학자가 되고 싶은 펜싱선수
자신을 속이는 골프선수
용서와 자유
중독, 그 고통에 대한 울부짖음
더 몬스터
날개를 잃은 피겨스케이팅 선수
성정체성에 대한 고민을 하는 운동선수
파라 스포츠멘탈코칭
코로나19 시대의 운동선수들

3장
운동선수들을 위한 해결책
완벽주의
자아상
의사소통
집단상담의 필요성
분노
우울증
죄책감
수치심
자아몰두와 자기연민
스포츠 문화 속에서 문화 변혁자로 살아가기

에필로그
참고문헌

작가정보

저자(글) 김범수

저자 : 김범수
운동선수로 경희대학교 입학하여 학부 시절을 보내며 내면의 정서와 정체성에 대해 깊이 고민하는 시간을 가졌었다. 고민과 함께 졸업 이후 연세대학교 대학원 상담교육학과에 진학하여 상담을 공부하였고 10년이 넘는 시간 동안 현장에서 활동하고 있다. 서울체육중고등학교에서 스포츠 꿈나무들을 상담했고 한국스포츠정책과학원에서 분석연구원으로 일하며 진천선수촌과 이천선수촌에서 국가대표 선수들과 장애인 국가대표 선수들의 심리를 담당했다.
지금은 원아이덴티티 스포츠멘탈코칭 대표로 활동하고 있고 글을 쓰고 강의를 하며 그동안 경험하고 배운 것을 나누는 삶을 살고 있다. 특히 스포츠문화 영역의 운동선수들이 온전한 정체성을 찾고 문화 변혁자로 세워지는 것을 비전으로 삼고 있으며 그곳에 아름다운 변화들이 일어나길 소망하며 현장을 누비고 있다.

홈페이지 www.1identity.co.kr