결혼 수업

정신과 전문의가 쓴 부부 심리학

송성환 지음

유아이북스 2021년 01월 21일 출간 국내도서 : 2020년 10월 20일 출간

작품소개

책소개

부부도 모르는 부부의 세계!
행복한 결혼 생활을 위한 필독 지침서

세상에 둘도 없는 님이었다가도, 남보다 못한 사이로 갈라지기도 하는 관계가 바로 부부다. ‘이 위태로운 결혼 생활을 지속하는 게 맞는 걸까?’, ‘파국으로 달리는 우리에게 정말 브레이크는 없는 걸까?’ 갈등을 겪는 부부 사이에서는 끊임없이 물음표가 피어난다.
여기에 정신건강의학과 전문의인 송성환 저자가 답한다. ‘지금이라도 돌이킬 수 있다’고 말이다. 결혼을 앞두고 불안을 겪는 연인부터, 황혼 이혼의 위기에 처한 부부까지! 이 책은 무너진 관계로 고통받는 모든 부부에게 소통의 레시피를 제공한다.

목차

프롤로그

1장) 부부의 흔한 6가지 궁금증
1. 부부가 행복하게 잘 사는 비법이 있나요?
2. 아이를 위해 이혼하는 게 낫지 않을까요?
3. 그토록 원했던 결혼인데, 왜 행복하지 않을까요?
4. 나만 참으면 문제가 없을까요?
5. 부부 사이가 멀어지니까 아무것도 하기 싫어요. 저만 그런가요?
6. 이혼이 쉽지 않은데 이혼율이 증가하는 이유가 뭐죠?

2장) 부부 애착이 손상되었을 때 나타나는 3가지 징후
1. 부부 애착이 무너지면 안 되는 이유
2. 첫 번째 징후: 비교하며 상처를 준다
3. 두 번째 징후: 미심쩍다
4. 세 번째 징후: 말투가 달라졌다

3장) 부부를 위협하는 6번의 시기
1. 결혼 1~2개월 전 - 배는 항구에 정박하기 전에 가장 많이 흔들린다
2. 결혼 이후 - 사기당했다
3. 임신 기간 - 축복이라고 해서 힘들지 않은 건 아니다
4. 출산 이후 - 차라리 배 속에 있을 때가 나았다
5. 폐경 이후 - 홀가분할 것 같았는데 홀가분하지 않다
6. 퇴직 이후 - 여전히 인정받고 싶다

4장) 부부 관계를 회복하는 14가지 원칙
1. 1차 감정 보여 주기
2. 2차 감정을 언어화(verbalization)하기
3. 항상 달의 뒷면이 존재함을 기억하기
4. 이해할 수 있도록 도움을 요청하기
5. 손실 프레임이 아닌 소득 프레임으로 만들기
6. 맞고 틀림이 아닌 서로 다름을 이해하기
7. 오류 찾기 게임하기
8. 지피지기해서 백전백승하기
9. 과거가 내미는 손을 뿌리치기
10. 자기 내면의 소리를 인지하기
11. 우리가 짓는 표정은 곧 배우자의 표정이다
12. 변연계가 아닌 전두엽에서 기다리기
13. 총 쏘기 전에 먼저 확인하기
14. 찰떡같은 마음은 찰떡같이 표현하기

5장) 부부 관계를 종료해야 할 때 주의점
미워도 다시 한번: 이혼 전에 반드시 부부 치료를 받기를 권하는 이유

참고문헌

작가정보

저자(글) 송성환

저자 : 송성환
저자는 충남대학교 의과대학을 졸업하고 정신건강의학과 전문의를 취득한 후, 대한신경정신의학회 정회원으로 활동 중이다. 현재 국제정서중심부부치료센터(ICEEFT) 및 한국정서중심치료센터 정회원인 그는 재직 중인 울산 마더스병원에서 주로 부부 상담을 담당하고 있다.
다양한 임상 진료와 상담 경험을 기반으로 카카오 글쓰기 플랫폼 ‘브런치’에 글을 연재 중인 저자는 경상일보 ‘부부 심리 클리닉’을 통해 칼럼니스트로도 활약 중이다. 그동안 여러 가지 매체를 통해 다양한 부부 갈등 사례를 심리학적 이론에 기반하여 쉽게 풀어 왔다는 평을 듣는다. 최근에는 더욱 생동감 넘치는 부부 관계를 위한 레시피를 정리하여《결혼 수업》을 출간하였다.