행복한 아버지 행복한 10대

윤성민 지음

북랩 2019년 11월 28일 출간 종이책 : 2019년 11월 01일 출간

작품소개

책소개

다정한 남편이 되려고 노력했을 뿐인데
사춘기 자녀가 마음의 문을 열었다!

상담심리학 교수가 알려주는
좋은 아빠가 되는 가장 쉽고 빠른 방법

영아기, 유아기, 아동기 때는 자녀가 말도 잘 듣고 아빠와 제법 많은 것을 같이 한다. 하지만 사춘기가 되면 짜증을 많이 부리고 자기 의지가 매우 강해져서 당황하게 된다. 자녀와 좋은 관계를 유지하며 잘 지내는 멋진 아빠가 되고 싶은데 쉽지가 않다. 자녀가 사춘기에 접어들면 많은 아버지가 어려움을 호소한다. 자녀를 어떻게 대해야 할지 알 수 없어 당황스럽고, 말을 걸었을 때 싸움으로 번지는 일이 부지기수이기 때문이다. 자녀를 대하는 방법은 발달 단계에 따라 다르고, 엄마와 아빠의 성별에 따라 교육 내용과 전달 방법도 다르기 때문에 사춘기 자녀와 가까워지려면 공부가 필요하다.

이 책은 이런 고민이 있는 아버지를 돕기 위해 쓰였다. 직장 일정 중 틈틈이, 근무 끝나고 퇴근 전 잠깐, 주말에 쉬는 도중 시간 내어 읽을 수 있게 되어 있어 부담 없고 쉽게 교육법을 익힐 수 있다. 상담심리학과 교수이자 상담심리전문가로서 다년간의 풍부한 강의 및 실무 경험과 실제로 10대 청소년, 사춘기 자녀를 둔 아버지와 어머니를 인터뷰하여 얻은 자료를 기반으로 하여 구성된 이 책은 아버지에게 실제로 필요한 내용을 담고 있어 자녀와의 관계 향상에 큰 도움이 될 것이다.

목차

차례

프롤로그

1장. ‘아버지 됨’에 대한 인식
- 오늘의 이야기
아버지 역할의 역사적 변천사 / 아버지 역할
- 쉬어가기
아버지의 역할 참여가 자녀에게 미치는 영향
바람직한 아버지가 되는 길
- 오늘의 점검
- 참고문헌

2장. 현대사회의 변화와 가족
- 오늘의 이야기
현대 가족의 변화 동향 / 가족 형태의 변화
가족 이념의 변화 / 가족 가치관의 변화
- 쉬어가기
가족 기능의 변화 / 가족 변화의 추이
가족 역할의 변화와 관련된 문제
- 오늘의 점검
- 참고문헌

3장. 청소년 이해하기 (1)
- 오늘의 이야기
뇌의 변화 / 충동성
- 쉬어가기
잠 / 신체의 변화_ 흐느적 널브러져 지내는 10대
- 오늘의 점검
- 참고문헌

4장. 청소년 이해하기 (2)
- 오늘의 이야기
성적성숙 / 공감 능력 / 또래 관계
- 쉬어가기
10대의 특징 · 문화
- 오늘의 점검
- 참고문헌

5장. 금실 좋은 부부
- 오늘의 이야기
체계 이론 / 부정적 상호작용의 고리(패턴)
부부 간의 갈등 및 대화
- 쉬어가기
패러다임 전환
- 오늘의 점검
- 참고문헌

6장. 10대와 소통하는 양육방식 (1)
- 오늘의 이야기
10대가 원하는 양육방식 / 10대와 소통하지 않는 양육방식
10대와 소통하는 양육방식
- 쉬어가기
- 오늘의 점검
- 참고문헌

7장. 10대와 소통하는 양육방식 (2)
- 오늘의 이야기
우선 부모 자신과 자녀 이해하기부터
부모의 반응 바꾸기
- 쉬어가기
- 오늘의 점검
- 참고문헌

8장. 10대와 소통하는 양육방식 (3)
- 오늘의 이야기
존중과 격려로 의사소통하기 / 협력적으로 문제 해결하기
책임감 길러주기 : 결과 사용하기
- 쉬어가기
소통하는 대화 : 윈-윈 대화
- 오늘의 점검
- 참고문헌

9장. 아버지의 자기감정 다스리기와 자기 심리 치유
- 오늘의 이야기
정서조절이 왜 필요한가 /자기 정서 알아차리기
정서 표현하기 / 정서조절 훈련
- 쉬어가기
- 오늘의 점검
- 참고문헌

10장. 아버지의 행복감 높이기
- 오늘의 이야기
행복의 심리학 / 중년기 남성의 특징
중년기 남성의 심리적 위기감
한국의 중년 남성
- 쉬어가기
중년기 남성의 심리적 안녕감에 영향을 미치는 요인
- 오늘의 점검
- 참고문헌

책 속으로

필자는 자녀가 자라나는 시기에 아버지에게 자녀와 잘 지내기 위한 방법, 자녀를 잘 이해할 수 있는 방법을 소개하는 게 필요하다고 판단하여 사춘기 자녀를 둔 아버지가 알면 도움이 될 내용을 책으로 엮었다. 아버지는 사춘기 청소년 자녀와의 좋은 관계를 위하여 그들을 이해하는 방법과 효과적으로 대화를 잘 하는 방법을 알면 좋은 관계로 발전할 것이라고 기대한다. 하지만, 필자의 경험에 의하면 그 이전에 더 우선되어야 할 것은 첫째, 아버지 자신의 행복을 찾는 것이고, 둘째, 부부간의 다정한 관계를 세우는 것이다.

중략

이 책의 내용은 크게 네 부류 주제의 내용으로 구성된다. 첫째, 아버지가 사춘기 자녀를 이해하는 것을 돕기 위한 내용, 둘째, 아버지와 청소년 자녀와의 관계 향상을 돕기 위한 실제적인 내용, 셋째, 아버지와 어머니가 부부간에 다정하게 잘 지내는 데 도움이 되는 내용, 넷째, 아버지 자신의 정서조절과 자신이 행복해지는 데 도움이 되는 내용으로 구성된다.

중략

이 책을 읽으시는 모든 청소년 자녀의 아버지들 개개인이 행복하고 자녀들과 좀 더 나은 관계를 맺으실 수 있기를 진심으로 응원한다.
- 프롤로그, 6~8쪽

작가정보

저자(글) 윤성민

1968년 서울에서 태어나 서울에서 성장했다.
이화여자대학교 교육심리학과를 졸업하고 미국, 일리노이주 트리니티 유니버시티에서 상담심리학 석사, 아주대학교 심리학과에서 상담심리학 전공으로 박사 학위를 받았다.
현재 상담심리학과 교수(한양사이버대학교)이자 한국상담심리학회 상담심리전문가(청소년상담, 성인상담, 부부상담, 가족상담)로 강의와 상담을 병행 중이며 서울가정법원 이혼상담 전문-상담위원으로 활동 중이다.
청소년 자녀를 둔 엄마로서의 경험과 상담실무전문가로서의 경험, 그리고 상담심리학과 교수로서의 연구 · 강의 경험이 통합된 이론 및 실무 전문가이다.

연구 실적
〈행복증진 긍정심리활동들의 효과 비교: 개인-초점적 활동과 관계-초점적 활동. 한국심리학회지: 상담 및 심리치료, 24(1)〉, 〈아버지 역할 증진을 위한 웹 기반 심리교육프로그램 개발 및 효과검증 -청소년기 자녀의 아버지를 중심으로-. 청소년학연구, 26(10)〉 외 다수

강의
〈가족상담〉, 〈가족치료〉, 〈상담의 과정과 기법〉, 〈부부 및 커플 치료〉, 〈상담 및 심리치료〉, 〈대상관계이론과 치료〉, 〈인간관계심리학〉, 〈정서중심치료〉, 〈상담사례연구 및 수퍼비젼〉 등