ONE-STOP 통증 타파 체형 교정

김지운 , 황인 지음

지식과감성 2020년 01월 23일 출간 종이책 : 2019년 11월 29일 출간

작품소개

책소개

TV몸신 김지운 대표의 MCT요법(속근육자극법) 전격 공개

해결되지 않는 만성 통증!
포기해 버린 자세, 체형 문제!
단기간에 잡아내는 체형교정 열풍 원조! 중심!

“운동? 마사지? 교정? 하나만으로는 해결하기 어렵습니다.”

목차

프롤로그 1
프롤로그 2
프롤로그 3

I. 통증
1. 통증의 두 얼굴
2. 급성 통증과 만성 통증
3. 만성 통증 유발 인자
4. 만성 통증의 관리

II. MCT 속근육자극요법
1. 겉근육과 속근육
2. MCT 속근육자극요법의 개요
3. MCT 속근육자극요법의 특징
4. MCT 속근육자극요법의 기법
5. MCT 속근육자극요법의 효과

III. 부위별 통증 관리
1. 목(Neck)
1) 목의 주요 근육
2) 목 통증 유발 질환
3) 목 부위 MCT 속근육자극요법
[증상별 셀프 스트레칭]
[증상별 테이핑]

2. 어깨(Shoulder)
1) 어깨의 주요 근육
2) 어깨 통증 유발 질환
3) 어깨 부위 MCT 속근육자극요법
[증상별 셀프 스트레칭]
[증상별 테이핑]
3. 등과 허리(Back)
1) 등과 허리의 주요 근육
2) 등과 허리 통증 유발 질환
3) 등과 허리 부위 MCT 속근육자극요법
[증상별 셀프 스트레칭]
[증상별 테이핑]
4. 골반(Pelvis)
1) 골반의 주요 근육
2) 골반 통증 유발 질환
3) 골반 부위 MCT 속근육자극요법
[증상별 셀프 스트레칭]
[증상별 테이핑]
5. 팔(Arm)
1) 팔 부위 MCT 속근육자극요법
[증상별 셀프 스트레칭]
[증상별 테이핑]
6. 다리(Leg)
1) 다리 부위 MCT 속근육자극요법
[증상별 셀프 스트레칭]
[증상별 테이핑]

Ⅳ. 시술 후기

추천사
참고 문헌

출판사 서평

‘체형교정전문가를 위한 입문서’
‘일반인을 위한 지침서’

우리 인간은 직립 보행을 하기 때문에 중력으로부터 자유로울 수 없습니다.
태어날 때부터 가지고 있는 척추의 정상 만곡은 중력과 잘못된 자세 등으로 변위되고, 주변 근육들은 정상 만곡을 유지하기 위해 서로 달라붙어 제 기능을 못 하게 됩니다.
그래서 몸의 중심인 척추와 골반을 지지하고 있는 자세 안정화 근육(속근육)을 다스려야 비정상적으로 말렸던 몸이 펴지고 통증으로부터 해방될 수 있다는 아주 간단하면서도 명쾌한 사실을 깨닫게 됩니다.
몸은 거짓말을 하지 않습니다. 획기적인 방법과 따스한 마음으로 치료했을 때 몸은 끝없는 자연 치유가 가능하다는 것을 보여 줍니다.

〈프롤로그 1〉 중에서

작가정보

저자(글) 김지운

現 국가대표체형교정센터 통점, 광교점 대표 現 건강TV 자문위원 (SBS스페셜, SBS좋은아침, MBC오늘아침, 채널A나는몸신이다, 닥터지바고 등 다수 방송출연) 現 한국키네지오협회 Taping Trainer 現 국가대표 유도, 보디빌더, 농구 등 운동선수 전담트레이너 現 한국스포츠마사지 연구회 강사 前 장석봉 카이로프랙틱교실 강사 前 스포짐 연예인 전담트레이너 前 남자유도 국가대표트레이너 Naturopath Chiropractic, Bernadean University Honorary doctor of education, International Christian Colleges K.T.M Thai Massage School Bankok, Thailand 한국아로마테라피 강사자격 생활체육지도자 자격, 선수트레이너 1급

저자(글) 황인

現 국가대표체형교정센터 총괄본부장 연세대학교 간호대학 졸 경희대학교 동서의학대학원 석사과정 前 분당서울대병원 심장센터 간호사 前 아주대학교 임상시험센터 연구간호사 前 LSKGlobal Pharma Service 임상연구팀 선수트레이너 1급 자격 스포츠테이핑 1급 자격 기구필라테스, 요가 지도자 자격 카이로프랙틱 자격 Registered Nurse License (Korea/America)