10대를 위한 자존감 수업

이형준 지음

하늘아래 2016년 12월 08일 출간 종이책 : 2016년 11월 25일 출간

작품소개

책소개

[10대를 위한 자존감 수업]은 현직 고등학교 선생님인 저자가 의미도 모르는 것을 하느라 자신의 시간을 낭비하질 않기를 바라고 행복을 위해 노력하지 말고, 지금 당장 삶의 자세와 방식을 바꿔 지금 자유롭고 행복하기를 바라는 마음으로 쓴 책이다. 저자는 자존감의 정의를 ‘자기 자신을 귀하게 여기는 마음’이라고 말한다. 자신을 귀하게 여긴다는 건 어떠한 조건에도 상관없이 자신을 소중히 여긴다는 뜻이며 지위, 성적, 부와 같은 것 때문에 자신을 사랑하는 것이 아니라고 강조하고 있다. 자존감은 능력과 상관없으며, 자신이 무엇을 할 수 있든 없든, 현재 자신의 상태가 어떠하든, 남들의 기대에 맞춰 내가 해줄 수 있는 게 있든 없든, 자존감은 능력이나 환경이 아니라, 존재 그 자체에서 의미를 발견해야 한다는 것이다. 즉 어떤 결과에 의미를 두지 말고 자신의 존재에 대해 가치를 부여하는 것이 자존감을 키울 수 있는 방법이라고 소개한다. 그러면서 저자는 자유스러운 삶속에서 자존감을 어떻게 키우며 자존감으로 자유스러운 삶을 어떻게 살아야 하는지를 제시하고 그 과정에서 얻어지는 행복이 주는 의미를 일깨워 주고 있다.

목차

서문_ 삶의 방식을 바꿔야 자유롭다 … 04

PART 1 삶에서 내몰린 아이들
01 할 수 있는 게 없다고 말해줘서 고맙다는 학생 … 12
02 학교 공부에 끌려 다니는 아이들 … 17
03 학생들의 희생이 미덕인 세상 … 21

PART 2 자유로우려면 자존감부터
01 자존감은 무엇일까? … 28
02 존재만으로 가치 있다 … 32
03 긍정의 방법, 아무거나 선택하기 … 38
04 미래의 행복보다 당장의 행복 … 44
05 모두에게 사랑받을 수 없다 … 51

PART 3 자유롭게 해주는 29가지 방법
01 나 … 58
자기계발서 그만 읽기 / 현재 시제로 살기 / 외모 가꾸기
하지 않을 것을 선택하기 / 사소한 것부터 정리하기 해야 할 일 목록 지우기 / 규칙 지우기 / 혼자 있는 시간 늘리기 옳은 것에 집착하지 않기 / 남다르게 생각하기 / 더 게을러지기

02 공부 그리고 일 … 109
강박관념에서 벗어나기 / 계획에 집착하지 않기 문제를 종이에 적기 / 한 번에 하나씩 하기 / 시험 삼아 해보기 믿는 대로 실행하기 / 재테크보다 공부하기 ‘잘해야 한다’를 ‘자주 한다’로 바꾸기
03 관계 … 144
열등감에 지지 않기 / 거절하기 / 부모로부터 독립하기 참견 안하기 / 침묵하기 / 불편한 것 표현하기 다른 사람의 평가 무시하기 / 잘하라고 요구하지 않기 칭찬에 중독되지 않기 / 도움받기

PART 4 자유로운 삶을 선택했던 사람들
01 파격(破格)이 격(格)을 이긴다 - 서태지 … 194
02 자유로운 죽음을 택했던 철학하는 인간 - 소크라테스 … 206
03 개인이 세상을 바꾸다 - 스티브 잡스 … 221
에필로그_ 내가 결정한 것들이 모여 내가 된다 … 238
도움주신 분들께 … 246
참고문헌 … 247

출판사 서평

“삶의 방식을 바꿔야 자유롭다”

나는 왜 공부하는 걸까? 나는 얼마나 노력해야 할까? 공부를 열심히 하면 정말 행복할까?
성장하는 십대들이 한번쯤 고민하고 있을 법한 질문들일 것이다.
그런 십대들은 날마다 ‘~을 해야 한다’로 가득한 세상에서 산다. 그것이 왜 당연한지는 아무도 묻지 않으며 답하지도 않는다. 이런 질문들은 모두 자신의 몫으로 남기만을 강요당하고 있고 어른들이 생각하고 있는 결과물에 귀속되어지기만을 바라고 있다.
그러나 지금 이렇게 공부하고 노력하는 방법이 맞는 걸까? 정말로 이런 식으로 행복이 오기는 할까? 날마다 질문하고 경험하면 할수록, 현실의 답은 분명하다. 행복은 그런 식으로 찾아오지 않는다는 것이다. 저자는 이 책을 읽은 학생들에게 의미도 모르는 것을 하느라 자신의 시간을 낭비하질 않기를 바라고 행복을 위해 노력하지 말고, 지금 당장 삶의 자세와 방식을 바꿔 지금 자유롭고 행복하기를 바라는 마음으로 이 책을 집필하게 되었다고 소개한다. 학생들이 공부를 해서 행복한 게 아니라, 행복하기 때문에 열심히 공부할 수도 있지 않을까? 그것이 자유로운 삶이며, 자유로움을 추구하는 과정에서 자기스스로 주인이 되는 경험을 할 수 있는 것이 성장하는 십대들의 고민하고 있는 질문의 답이자 자존감을 키우는 방법이라고 주장하고 있다.

“자유로운 삶을 위해 공부보다 자존감을 키워라”

이 책의 저자는 자존감의 정의를 ‘자기 자신을 귀하게 여기는 마음’이라고 말한다. 자신을 귀하게 여긴다는 건 어떠한 조건에도 상관없이 자신을 소중히 여긴다는 뜻이며 지위, 성적, 부와 같은 것 때문에 자신을 사랑하는 것이 아니라고 강조하고 있다. 자존감은 능력과 상관없으며, 자신이 무엇을 할 수 있든 없든, 현재 자신의 상태가 어떠하든, 남들의 기대에 맞춰 내가 해줄 수 있는 게 있든 없든, 자존감은 능력이나 환경이 아니라, 존재 그 자체에서 의미를 발견해야 한다는 것이다. 즉 어떤 결과에 의미를 두지 말고 자신의 존재에 대해 가치를 부여하는 것이 자존감을 키울 수 있는 방법이라고 소개한다. 그러면서 저자는 자유스러운 삶속에서 자존감을 어떻게 키우며 자존감으로 자유스러운 삶을 어떻게 살아야 하는지를 제시하고 그 과정에서 얻어지는 행복이 주는 의미를 일깨워 주고 있다.
끝으로 저자는 성장하는 십대들에게 꼭 하고 싶은 말을 던진다. “어떤 선택을 내리든 당신의 선택은 존중 받아야 한다. 당신이 마음 가는 대 로 정한 것이고, 당신이 책임질 준비가 되어 있다면, 인생에서 가장 중요한 규칙 하나, 당신이 내리는 결정에 대해선 당신이 온전히 책임져야 한다는 것, 그것만 된다면 그 누구의 간섭이나 지시도 거절할 수 있다. 진정 두려운 것은 온전히 자립하지 못하는 상황이지, 남의 말을 안 듣는 상황은 아니다. 삶에 연습은 없지만 책임지는 것을 반복하는 일은 할 수 있다. 그런 일들이 하나의 경향성을 띠게 되고, 그렇게 선택한 것들이 쌓여 당신이 된다.”

작가정보

저자(글) 이형준

저자 이형준은
ㆍ 2003년, 첫 대학 생활 시작
ㆍ 국어 과목 전문 강사 생활
ㆍ 2013년, 전문계 고등학교로 첫 발령, 학생들을 가르치다
ㆍ 2014년 한국에니어그램교육연구소 일반 강사 자격 취득
ㆍ 2015년, 인문계로 옮기고 학생들의 자율성 확립을 위한 토론 수업 연구
ㆍ 주도성을 잃고 계속 흔들리는 학생들을 보며 교사 역할에 대해 공부 중
ㆍ 사람은 어떻게 자유로울 수 있는가에 대해 고민하며 심리학을 공부 중

현직 고등학교 국어교사입니다. 제가 국어교사가 된 것은 시대의 소명과 부름이 아니라, 그저 ‘어쩌다 보니’라고 하는 편이 정확합니다. 성격은 사람 속에 어울리기보다는 무리에서 한 발짝 떨어 져서 관찰자의 입장에서 있는 경우가 많습니다. 인간의 성격과 행동에 관심이 있어서 심리학에 관심을 갖게 되었습니다.
작가의 길을 걷게 된 이유는 자신의 생각을 저에게 강요하는 세 상 사람들이 너무 많기 때문입니다. 그런 사람들에게 매번 제 생 각을 이야기하는 일은 참으로 피곤한 일입니다. 그래서 나는 어 떤 생각을 하고 있는지, 내가 바라보는 주변 사람과 학생의 모습 은 어떠한지 써야겠다는 결심을 하게 되었습니다.
틀에 박힌 조직 생활을 좋아하지 않습니다. 저는 그런데서 행복 을 찾기에 적합한 사람은 아니거든요. ‘남들도 그러니까 나도 맞 춰가며 살아야지’ 같은 생각에는 반대합니다. 누군가는 계속 스피커가 되어서 이야기해야 한다고 생각하기 때문입니다. 그래서 저는 쓰고 싶은 책이 참 많습니다. 출간을 위해 현재 집필 중인 주제의 책만도 대여섯 종류는 됩니다.
노는 것은 엄청 좋아하고 적극 권장합니다. 그래서 학생들이 제 대로 놀 줄 모르는 모습을 보면 진심으로 안타깝습니다. 진심으로 놀면서 할 수 있는 일이 자기 직업이어야 한다고 생각하거든 요. 저는 8등급이든 9등급이든 어떤 성적표든 용서가 되지만, 저를 못 웃기는 학생은 도무지 용서가 안 됩니다. 그래서 매시간 재미있는 일이 있었는지 학생들에게 꼭 확인하는 습관이 있습니다.
수업은 30분이면 된다, 나머지 시간은 나랑 놀든지 잠을 자든지 하자! 라고 외치며 어떻게 하면 학생들을 놀게 할까 진심으로 연 구합니다. 우리나라 학생들은 너무 적게 배워서가 아니라, 쓸 데 없이 많이 배워서 바보가 되고 있다고 생각하거든요. 학교의 존재 이유는 학생을 학생답게 만들기 위해서가 아니라, 인간이 인간다움을 갖춰가도록 돕기 위함이라 생각합니다