암을 극복하는 항암생활

6가지 통합치료로 당신의 삶과 건강을 변화시키기

로렌조 코헨 , 앨리슨 제프리스 지음 | 유화승 옮김

아침사과 2022년 04월 28일 출간 종이책 : 2021년 06월 17일 출간

작품소개

책소개

암을 극복하고 더 건강한 삶을 살기 위해 “6가지 통합치료”를 기억하라!
암의 재발 위험을 낮추고 애초에 암이 발병할 위험을 낮출 수 있는 방법
내가 건강해져서 암이 스스로 없어지는 치료

삼성 이건희 전 회장의 폐암치료로 국내에 널리 알려진 MD 앤더슨 암센터 통합의학부서의 로렌조 코헨 박사와 앨리슨 제프리스 박사가 쓴 〈Anticancer Living: Transform Your Life and Health with the Mix of Six〉를 번역한 이 책은 평생을 통합 암 치료 연구에 헌신하고 있는 저자의 연구 결과와 1,000개가 넘는 방대한 문헌을 정리하여 과학적 근거에 기초한 항암 생활 방법을 담았다.

암세포의 특성상 현대 의학에서 표준치료로 시행하는 수술, 항암 화학요법, 방사선 치료만으로는 암을 제압하기에 부족하며, 사회적 지지, 스트레스, 운동, 수면, 음식, 환경독소를 관리하는 6가지 통합치료법을 생활에 적용하면 각 방법들이 강력한 시너지 효과를 일으켜 표준치료가 될 수 있다고 역설하고 있다. 아직까지 기존 의학에서는 생활습관 관리가 보조적인 역할이라는 의견이 지배적이지만, 이 책에서 제시하고 있는 수많은 근거와 실제 사례는 보조적 역할을 뛰어넘어 암 발생률을 줄이고 생존율과 삶의 질을 높인다는 사실을 보여주고 있다.

이 책은 현재 표준치료를 받고 있는 암 환자에게는 증상 완화와 삶의 질 개선을 위한, 치료를 마친 환자에게는 전이재발을 방지하기 위해 꼭 필요한 내용을 담고 있다. 또한 지금까지 다행히도 암을 겪지 않은 사람에게는 매일의 습관을 변화시켜 암을 예방하고 더욱 건강한 생활을 하는데 도움이 되는 방법을 전한다.

제1부는 암에 대한 개요를 설명하고 각 단계마다 암환자 또는 일반인들에 있어서 상관 없이 우리가 암을 예방하고 건강을 위해 할 수 있는 역할들을 제시한다. 제2부에서는 최근의 연구 결과들을 소개하고 영감이 되는 실제 사례들과 치료 경험들을 들려준다. 그리고 과학적 근거를 기반으로 한 항암생활의 6가지 방법을 적용한 추천들을 구체적으로 기술하고 있다.

목차

추천사?_??v, ix
대표역자 서문?_?xi
한국어판 저자 서문?_?xvii
추천의 글?_?xx
서문?_?xxv
서론?_?xxxi

제1부 항암시대
1 항암 혁명_3
2 우리의 치유력_25
3 그래서, 암의 원인은 무엇입니까?_58
4 암세포의 불멸에 대한 탐구_71
5 후생 유전학과 암의 예방_91
6 6가지 통합치료 그리고 시너지_106

제2부 6가지 통합치료
7 사랑과 사회적 지지가 바탕이 됩니다_127
8 스트레스와 회복성 _191
9 휴식과 회복의 필요성_253
10 건강을 위한 움직임_304
11 음식이 약이다_343
12 환경과 건강을 위한 노력_409

책을 마치며_451

부록 A 암의 특징들 요약?_?465
부록 B 새로운 패턴: 종류별로 음식 먹기?_?480
부록 C 없애버려야 할 환경독소들 목록?_?490
부록 D 행동변화를 위해 극복해야 하는 장애물들?_?500
부록 E 여행 중 건강 지키기?_?513

감사의 글?_?523
번역을 마치며 _?533
참고문헌?_?QR코드

출판사 서평

"“선생님 저는 앞으로 어떻게 관리해야 해야 하나요?”

수술, 항암, 방사선 치료를 마친 암 환자들이 가장 궁금해하는 질문이지만 병원에서 들을 수 있는 말은 “잘 먹고 열심히 운동하세요.”라는 답변뿐이다. 외과적인 수술과 항암제 사용에 대해 깊이 있는 공부를 한 대학병원 주치의가 병의 예방이나 생활 습관 관리에 대해 진료실에서 조언하기는 쉽지 않을 것이다. 상황이 이렇다 보니 환자와 보호자가 유튜브와 인터넷 카페, 블로그 등을 통해 좋다는 온갖 방법을 찾아 헤매고 있다.

이 책은 암의 표준치료와 더불어 생활 방식을 변화시켜 암을 극복하고 재발 위험을 낮출 수 있는 방법 6가지에 대해 설명하고 구체적인 실천 방법을 제시한다. 암은 독립적으로 자라는 것이 아니라 하루하루 우리 몸에서 만들어낸 환경에 영향을 받아 자라기 때문에 사회적 지지, 스트레스, 운동, 수면, 음식, 환경독소를 관리하는‘6가지 통합치료’를 통해 암을 통제할 수 있다고 하며, 6가지 통합치료를 통해 암을 극복한 다양한 실제 사례를 소개하고 있다.

한국형 통합 암 치료를 이끌고 있는 대한통합암학회의 유화승 회장과 박지혜 연수이사가 공동 번역한 이 책은 표준치료 중이거나 치료를 마친 우리나라의 암환자와 가족에게 통합 암 치료를 통해 건강한 생활을 지속시킬 수 있는 방법과 희망의 메시지를 전한다.

지금 암이 있든 없든 우리 모두는 암에 노출되어 있다.
현대 사회를 살고 있는 사람이라면 누구나 자유로울 수 없는 암.
더 이상 두려워하거나 피하지 말고 현명하게 극복할 수 있기를 바란다."

작가정보

저자(글) 로렌조 코헨

저자 : 로렌조 코헨
Lorenzo Cohen, PhD
텍사스 휴스턴에 위치한 MD 앤더슨 암센터 통합의학 프로그램의 책임자이자 리차드 E 헤이네스 석좌교수. 통합의학 및 건강 학회연합Academic Consortium for Integrative Medicine and Health의 전 부의장이며 통합암학회Society for Integrative Oncology의 창립멤버이자 전 회장이다. 저명한 학술지에 130편 이상의 논문을 발표했고, 통합종양학 관련한 2편의 저서를 출간했다.

저자 : 앨리슨 제프리스
Alison Jefferies, Med
교육학 석사 학위를 가진 교육자로 MD 앤더슨 암센터 교수 및 가족 연합MD
Anderson cancer center Faculty and Family Organization의 전 회장이며, 코헨과 더불어 개인과 사회의 건강과 웰빙을 장려하기 위해 일하고 있다. 코헨과 제프리스는 세 자녀와 함께 휴스턴에서 살고 있다.

역자 : 유화승
대전대학교 서울한방병원 병원장, 대전대학교 서울한방병원 동서암센터 ㆍ 통합면역센터 센터장

한의학 박사/한방내과 전문의로 대전대학교 한의과대학 및 동 대학원을 졸업했다. 중국 중의연구원 부속 광안문병원 종양과, 중국 상해 중의약대학 부속 용화병원 종양과에서 연수하였고, 미국 국립암연구소(NCI) 최상증례 프로그램(BCSP)을 국내 최초로 완료하였으며, 미국 MD 앤더슨 암센터 통합의학부서 방문교수를 역임했다. 현재 보건복지부 사단법인 대한통합암학회 공동회장, 대한암한의학회 부회장, 세계중의약 종양연맹 부회장, 미국 통합 암학회(SIO) 보드멤버, 국제 통합암학회지(ICT) 편집위원으로 활동 중이다.
저서로는 《한의 통합종양학》, 《미국으로 간 허준》, 《항암컬러푸드 색깔의
반란》, 《종합암증치료》, 《통합종양학》, 《실용 한의종양학》, 《한국형 통합암
치료》 등이 있다.

역자 : 박지혜
대전대학교 서울한방병원, 동서암센터 ㆍ 통합면역센터 임상조교수

한의학 박사/한방내과 전문의로 상지대학교 한의과대학 졸업, 대전대학교 한방병원 동서암센터에서 전문의 수련 및 동 대학원에서 박사학위를 취득했다. 장덕한방병원 통합의학센터 진료원장을 역임했으며, 현재 차의과대학 통합의학대학원 외래교수 및 대한통합암학회 연수이사, 대한암한의학회 편집이사로 활동하고 있다.

저자(글) 앨리슨 제프리스

번역 유화승