아기 리듬 마사지 & 몸 놀이

권정혁 , 최은미 지음

리스컴 2021년 11월 30일 출간 종이책 : 2021년 07월 28일 출간

작품소개

책소개

정서 안정과 신체 발달에 좋은 스킨십!
동요와 함께 하는 성장 단계별 아기 마사지와 몸 놀이

아기의 성장발달에 무엇보다 중요한 것이 스킨십이다. 아기는 스킨십을 통해 신체와 두뇌가 발달하고 근육과 피부가 유연해지며 면역력도 높아진다. 최고의 스킨십은 마사지다. 엄마의 손길로 이루어지는 마사지는 아기에게 심리적인 안정감을 줘 정서 발달에도 도움을 준다.
아기 전문가가 태아 때부터 두 돌 이후까지 성장 단계별로 동요와 함께 하는 아기 리듬 마사지를 알려준다. 엄마의 노랫소리를 들으면 아기가 마사지를 놀이로 여기며 즐거워한다.
아기와 많은 시간을 보내기 어려운 아빠를 위해 다양한 몸 놀이도 소개한다. 매일 몸 놀이를 하다 보면 아기의 신체가 발달하고 아빠와의 친밀감도 깊어진다.
아기가 잘 걸리는 잔병을 예방하고 아픈 증상을 완화하는 성장혈 마사지도 빼놓지 않았다. 이 책 한 권이면 아기를 정서적으로, 신체적으로 건강하게 키울 수 있다.

목차

Prologue 하루 5분, 아기와 엄마 아빠가 함께 자라는 시간
아기 리듬 마사지로 효과 본 선배들의 이야기
〈아기 리듬 마사지 & 몸 놀이〉 이런 점이 좋아요

Part 1 시작하기 전에, 아기 리듬 마사지 준비하기

아기에게 마사지가 필요한 이유
아기의 오감을 자극하는 몸 놀이
마사지하기 전, 무엇을 준비할까요?
아기 리듬 마사지에 대한 궁금증 Q & A
아기 리듬 마사지의 기본 테크닉
- 마사지 전, 엄마 손 약손 만들기
- 아기 마사지의 기본 손동작

Part 2 0세부터 첫돌까지, 성장 단계별 리듬 마사지 & 몸 놀이

임산부 태아 마사지
마사지 1 엄마가 스스로 하는 태아 마사지
마사지 2 아빠가 태담 하며 하는 태아 마사지

신생아 마사지 & 몸 놀이
마사지 1 전신 마사지
마사지 2 얼굴 마사지
몸 놀이 1 터미 타임

2~3개월 마사지 & 몸 놀이
마사지 1 기저귀 스트레칭 1
마사지 2 손 마사지
마사지 3 발 마사지
마사지 4 배 마사지
몸 놀이 1 손가락 잡기
몸 놀이 2 한 몸 놀이

4~6개월 마사지 & 몸 놀이
마사지 1 기저귀 스트레칭 2
마사지 2 팔 마사지
마사지 3 다리 마사지
마사지 4 등·엉덩이 마사지
몸 놀이 1 오뚝이 놀이
몸 놀이 2 비행기 놀이
몸 놀이 3 까꿍 놀이 1
몸 놀이 4 발로 차 놀이

7~9개월 마사지 & 몸 놀이
마사지 1 기저귀 스트레칭 3
마사지 2 장 마사지
마사지 3 가슴 마사지
마사지 4 등 마사지
몸 놀이 1 엉금엉금 놀이
몸 놀이 2 전통놀이
몸 놀이 3 까꿍 놀이 2

10~12개월 마사지 & 몸 놀이
마사지 1 기저귀 스트레칭 4
마사지 2 얼굴 마사지
마사지 3 팔·손 마사지
마사지 4 다리·발 마사지
몸 놀이 1 동작 그만! 놀이
몸 놀이 2 발 어부바 놀이
몸 놀이 3 등산 놀이

첫 돌 이후 마사지 & 몸 놀이
마사지 1 전신 성장 마사지
몸 놀이 1 떼굴떼굴 공 굴려 잡기
몸 놀이 2 후~ 불기
몸 놀이 3 보이는 숨바꼭질

Part 3 두 돌 이후, 원 포인트 마사지 & 몸 놀이

성장혈 자극 마사지와 몸 놀이가 좋은 이유
키 쑥쑥! 몸 튼튼! 우리 아기 성장혈
마사지 1 잇몸 마사지
마사지 2 다리 마사지
마사지 3 두통을 완화하는 마사지
마사지 4 배앓이를 개선하는 마사지
마사지 5 성장통을 완화하는 마사지
마사지 6 오줌싸개를 예방하는 마사지
마사지 7 변비를 개선하는 마사지
마사지 8 숙면을 돕는 마사지
마사지 9 기침, 가래를 가라앉히는 마사지
마사지 10 콧물, 코막힘을 개선하는 마사지
마사지 11 호흡기를 튼튼하게 하는 마사지
몸 놀이 1 물구나무서기
몸 놀이 2 비행기 타기
몸 놀이 3 빙글빙글 돌기
몸 놀이 4 둥기둥기 어부바
몸 놀이 5 엎드려서 가슴 펴기
몸 놀이 6 등 대고 하늘 보기
몸 놀이 7 손으로 걷기
몸 놀이 8 다리 모아 앞으로 당기기

출판사 서평

태아 때부터 두 돌 이후까지
아기가 좋아하는 리듬 마사지와 몸 놀이

스킨십은 아기와 엄마 아빠가 애착 관계를 형성하는 데 가장 중요한 요소다. 만지고 쓰다듬고 안아주는 것만으로도 아기들은 안정감을 찾고 행복감을 느낀다. 마사지는 아기에게 정서적 안정감을 주면서 신체 발달까지 돕는 스킨십이다. 아기의 몸이 튼튼해지고, 근육과 피부가 유연해지며, 면역력도 높아진다.
특히 ‘곰 세 마리’, ‘반짝반짝 작은 별’처럼 아기가 좋아할 만한 노래를 부르며 마사지해주면 더 좋다. 아기가 엄마의 노랫소리를 들으며 심리적인 안정감을 느끼고, 마사지 시간이 더 즐거워진다.
아기 마사지 전문가가 14년 동안 진행해온 리듬 마사지 수업을 집에서 엄마 아빠가 해줄 수 있게 정리했다. 태아 때부터 두 돌 이후까지 아기에게 꼭 해주면 좋은 마사지와 몸 놀이다. 엄마 아빠가 함께 활용하면 좋다.

마사지부터 몸 놀이, 성장혈 자극까지
다양한 스킨십 건강법

아기의 성장 단계별로 발달 특징을 알려주고 개월 수에 맞는 마사지법을 소개한다. 내 아기에게 꼭 맞는 마사지를 해줄 수 있다. 마사지 방법도 쉽고 하나하나 사진으로 보여줘 바로 따라 할 수 있다. 마사지의 기본 테크닉과 준비할 것들, 마사지를 해주면서 궁금한 점도 알려준다.
아기와 함께하는 시간이 많지 않고 어떻게 놀아줘야 할지 막막해하는 아빠들을 위해 아기의 발달 수준에 맞춰 할 수 있는 몸 놀이를 소개한다. 아기와 정서적으로 교감을 나눌 수 있고, 아기의 운동능력도 발달한다.
기존의 아기 마사지에 혈자리를 결합한 원 포인트 마사지는 아기의 건강관리에 활용하면 좋다. 두통, 기침, 변비 등 상황에 맞춰 마사지해주면 증상을 개선하고 잔병을 예방할 수 있다.

[이 책의 특징]
point 1 아기 전문가가 알려주는 리듬 마사지와 몸 놀이
아기 마사지 전문가가 개월 수에 따른 발달 특징과 함께 알맞은 리듬 마사지와 몸 놀이를 소개한다. 마사지 준비와 기본 테크닉을 알려주고, 마사지하면서 생기는 궁금증도 풀어준다.

point 2 동요와 함께해 아기가 더 좋아하는 마사지
마사지마다 동요 가사를 함께 실어 노래를 부르며 즐겁게 마사지해줄 수 있다. 동요를 부르면 아기가 마사지를 놀이로 여겨 마사지를 싫어하는 아기에게도 편하게 해줄 수 있다.

point 3 바로바로 찾아 듣는 동요 QR 코드
마사지마다 아기가 좋아하는 동요 QR 코드를 수록했다. 귀여운 영상과 함께 동요를 들으며 마사지해줄 수 있다.

point 4 사진으로 하나하나 보여주는 상세한 설명
마사지 방법을 하나하나 사진으로 보여주며 상세히 설명했다. 마사지 방향도 화살표로 표시해 방법을 한눈에 알아볼 수 있다.

point 5 육아에 서툰 아빠를 위한 몸 놀이
아기의 성장에 맞춰 시기마다 아빠와 하는 몸 놀이를 소개한다. 매일 꾸준히 몸 놀이를 하면 아기의 운동능력이 발달하고 아기와 아빠 사이에 친밀감을 쌓을 수 있다.

point 6 아기의 건강을 돌보는 원 포인트 마사지법
혈자리를 자극해 변비, 기침 등 아기가 잘 걸리는 잔병을 예방하고 증상을 개선하는 마사지법을 알려준다. 아기의 건강관리에 활용하면 좋다.

작가정보

저자(글) 권정혁

저자 : 권정혁
하이맘 베이비 마사지협회 아기 전문가이자 맑은샘생명학교 태교연구소 협력 교수. 10여 년간 보건소, 육아종합지원센터, 문화센터 등에서 예비 부모와 어린 자녀를 키우는 부모들을 만나며 아기와의 유대감과 애착 형성의 중요성을 알려왔다. 아기와 엄마 아빠가 육아 시간을 즐겁게 보낼 수 있도록 쉽고 재미있는 아기 마사지와 교감 놀이법을 연구 개발하고 있다.

저자 : 최은미
하이맘 베이비 마사지협회 아기 전문가이자 맑은샘생명학교 태교연구소 협력 교수. 10여 년간 보건소, 육아종합지원센터, 문화센터 등에서 예비 부모와 어린 자녀를 키우는 부모들을 만나며 아기와의 유대감과 애착 형성의 중요성을 알려왔다. 아기와 엄마 아빠가 육아 시간을 즐겁게 보낼 수 있도록 쉽고 재미있는 아기 마사지와 교감 놀이법을 연구 개발하고 있다.

저자(글) 최은미