데일리 발레 클래스: 명품 발레 스트레칭

임혜경 지음

북스토리 2015년 01월 06일 출간 종이책 : 2014년 06월 01일 출간

작품소개

책소개

일상의 곳곳에서 발레의 매력에 빠져들다!

집에서도 발레리나와 함께 일대일로 발레를 즐길 수 있는 임혜경의 『데일리 발레 클래스』. 20여 년 동안 유니버설발레단에서 수석 발레리나로 활약하며, 국내외 700여 회 이상의 공연을 해온 발레리나 임혜경이 심신의 건강은 물론 아름다운 라인까지 살려주는 발레의 특별한 매력을 담은 책으로, 누구나 집에서 쉽게 경험할 수 있도록 DVD북으로 엮어냈다.

이 책은 발레의 기본적인 모든 것을 소화하면서도 몸을 가꾸어주는 스트레칭, 바, 센터 동작을 모두 담아낸 미니 발레 클래스다. 서 있는 자세만으로도 살이 술술 빠지는 ‘발레 스트레칭’, 탄력이 가득한 섬세한 라인을 완성하는 ‘바 동작’, 몸에 선율이 흐르고 우아한 자태를 완성하는 ‘센터 동작’들은 시간 제약 없이 자유로운 공간에서 발레 클래스를 즐기며 아름다운 보디라인을 가꿀 수 있도록 도와준다.

*** 해당 전자책 구매시는 DVD 제공 되지 않으니 구매에 참고해주시기 바랍니다.

목차

출판사 서평

途꽁玖?목은 더 길고, 상체는 우아하게, 탄탄한 복근과 힙업, 그리고 고탄력 스타킹을 신은 효과로 다리는 길고 늘씬하게 변화된다. 무엇보다 발레는 늘 음악과 함께해야 하는 예술 운동이기 때문에 마음의 안정과 함께 힐링은 기본! 같은 몸무게의 같은 근육량이라도 태가 다른 그 변화를 눈으로 직접 실감하게 될 것이다. 한 덩치 하는 여자부터 깡마른 몸매가 다듬어지지 않은 여자까지 여자들의 보디라인에 대한 고민을 한 방에 해결해주어, 여건이 되지 않아 발레 스튜디오에 가지 못하더라도 DVD북 『데일리 발레 클래스』 한 권이면 충분하다.
이 책을 통해 가정에서, 사무실에서, 그리고 대중교통을 기다리는 순간까지, 일상생활 곳곳에서 매일 발레의 선율을 만들며 발레의 매력에 흠뻑 빠져들게 되고, 아름다운 몸매로 자신감 있고 당당한 여자로 거듭날 수 있을 것이다.

작가정보

저자(글) 임혜경

저자 : 임혜경
저자 임혜경은 한국 발레의 역사라 해도 과언이 아닐 정도로 약 20여 년간 유니버설발레단의 수석 발레리나로 활동했으며, 한국 발레를 세계적 수준으로 끌어올리는 데 큰 공헌을 했다.
뛰어난 연기를 넘어 ‘영혼이 담긴 발레리나’라 찬사를 받아왔던 그녀는 국내는 물론 북미, 유럽, 아시아 무대에서 유니버설발레단의 수석 발레리나로 때론 초청 발레리나로, 클래식 레퍼토리 《백조의 호수》 《잠자는 숲 속의 미녀》 《라 바야데르》 《호두까기 인형》 《돈키호테》 《지젤》 등과 세계적 안무가들의 모던발레 《레퀴엠》 《백 스테이지 스토리》 《블랙 케이크》 등의 수많은 작품에서 열연했다. 그녀만의 독특한 카리스마와 탁월한 작품 해석력은 국내외 관객들에게 큰 감동을 안겨주며 뜨거운 사랑을 받았다.
문화체육관광부 젊은 예술가상(2008), 한국발레협회 프리마 발레리나상(2002), 사단법인 창무예술원 무용 연기상(2002) 등을 수상했다. 유니버설발레아카데미 원장을 역임했으며, 성균관대학교 겸임교수 역임 외 다수 대학에 출강하며 미래의 발레 인재를 육성하는 데도 심혈을 기울이고 있다. 또한 프로발레협회 이사로 활동하며, 공연 기획과 연출에도 재능을 발휘하여 발레 예술계에 꽃을 피우고 있다.
발레리나로 예술가로 교육자로 지내온 그녀, 이제는 다양한 매력과 장점을 가진 발레 클래스를 일반인들에게도 소개하여 건강과 아름다움을 가꾸며 행복하고 자신감 있는 삶을 만들어가길 소망한다.