나를 살린 자기사랑 테라피 2

힘든 당신께 드리는 15인의 테라피 선물

임정희 , 장소현 , 장성수 , 전수정 , 김정미 지음

지식과감성 2022년 04월 13일 출간 종이책 : 2022년 03월 18일 출간

작품소개

책소개

나답게 산다는 질문에 주저하지 말 것!
테라피는 문제의 근원을 찾아 치유하는 것!

자신의 내면을 들여다보고 미처 따라오지 못한 영혼에 쉼표 하나 찍는 시간을 가진 분들의 솔직한 경험을 바탕으로 한 29개의 테라피를 소개한다. “삶은 칼 위에 서 있는 것과 같고 우리는 그 칼 위에서 베이지 않으려고 긴장하고 있다”는 말처럼 상처 위에 위태롭게 서 있던 사람들이, 치유의 테라피로 자신을 회복하고 변화와 성장을 하면서 주변에 선한 영향력을 펼치게 된 이야기들을 담았다.
자신을 살리고 품어준 이상적인 테라피를 만나 사랑, 희망, 열정, 용기, 지혜, 정직, 용서 등 마음의 평화를 경험하고 지친 영혼을 치유받은, 힘찬 내일을 만든 분들의 경험이 녹여진 두 권의 자기사랑 테라피 실용서를 통해서 나를 살리고 사랑으로 주변을 살리며 변화를 두려워하지 않는 사람이 되어보자.

목차

01 임정희
사진 테라피
Photo Therapy
박제된 시간에서 희망을

02 장소현
그림책 테라피
Picture Book Therapy
그림책 정원으로 소풍 오세요

03
여행 테라피
Travel Therapy
열여덟 살의 꿈이 나를 살렸다

04 전수정
푸드 테라피
Food Therapy
나비채 밥상, 나를 비우고 채우는 밥상

05 김정미
관계 테라피
Nagging Relationship Therapy
가슴에 익숙함 반, 알알이 나를 닮았다

06 김현영
꽃 테라피
Flower Therapy
내 마음을 모두 가져간 꽃

07 심혜련
뮤직 테라피
Music Therapy
음악을 타고 날다

08 엄해정
자기사랑 테라피
Self Love Therapy
이유 있는 아픔에게

09 박희정
스피치 테라피
Speech Therapy
멋진 당신에게 건네는 힐링 메시지

10 장부경
그림책 테라피
Picture Book Therapy
하늘 향한 마술피리, 나의 그림책 이야기

11 유송자
걷기 테라피
Walking Barefoot Therapy
560일째 맨발걷기 테라피의 힘

12 김남희
식물 테라피
Plant Therapy
나는 보았네, 씨앗에서 생명을!

13 얌슥양
여행 테라피
Travel Therapy[San-sa-gil Therapy]
나를 보았네, 선재 길에서

14 권선경
독서 테라피
Bibliotherapy
마음 근육을 키우는 산책

15 오정미
휴먼컬러 테라피
Human Color Therapy
내가 가진 컬러에너지로 나다움을 찾다

출판사 서평

“우리 몸에 힘이 있듯이 마음에도 힘이 있다.”

그 힘의 원천은 어디에서 얻을까?
나를 살리는 나만의 테라피가 답이다.
우주에서 가장 소중한 ‘나’
테라피로 ‘나’를 사랑하세요.

나답게 산다는 질문에 주저하지 말 것!
테라피는 문제의 근원을 찾아 치유하는 것!

자신의 내면을 들여다보고 미처 따라오지 못한 영혼에 쉼표 하나 찍는 시간을 가진 분들의 솔직한 경험을 바탕으로 한 29개의 테라피를 소개한다. “삶은 칼 위에 서 있는 것과 같고 우리는 그 칼 위에서 베이지 않으려고 긴장하고 있다”는 말처럼 상처 위에 위태롭게 서 있던 사람들이, 치유의 테라피로 자신을 회복하고 변화와 성장을 하면서 주변에 선한 영향력을 펼치게 된 이야기들을 담았다.
자신을 살리고 품어준 이상적인 테라피를 만나 사랑, 희망, 열정, 용기, 지혜, 정직, 용서 등 마음의 평화를 경험하고 지친 영혼을 치유받은, 힘찬 내일을 만든 분들의 경험이 녹여진 두 권의 자기사랑 테라피 실용서를 통해서 나를 살리고 사랑으로 주변을 살리며 변화를 두려워하지 않는 사람이 되어보자.

작가정보

저자(글) 임정희

저자 : 임정희
언텍트 시대. 마음공부가 필요하다. 대표 저자인 필자는 오래전부터 미술, 체육, 글쓰기, 시 쓰기, 연극 등에 관심이 있어 시간이 날 때마다 취미생활을 해오던 중 치유를 경험하게 되었고 진일보하고 싶은 마음에 통합예술 심리치료에 대한 공부와 연구를 게을리하지 않았다. 통합예술로 인향만리가 되는 세상을 구현하고 싶었다.
왜 통합예술인가? 라고 묻는다면 필자는 “삶은 곧 총체적 예술”이라고 답하고 싶고 자신만의 창작활동을 통해 인생각본을 만들며 행복을 추구할 수 있다고 본다. 또한 자신의 내면세계와 대면할 수 있는 기회를 제공하고 표현함으로써 자신의 내면을 거부감 없이 표현하여 자신이 가진 정서적인 문제를 인지할 수 있고 해결의 실마리를 찾을 수 있다. 하여 2020년 8월 모바일에 심청이 마음학교를 개교하여 현재 1,300명이 넘는 회원들과 마음공부를 하고 있다.
이 책은 자신의 내면을 들여다보고 미처 따라오지 못한 영혼에 쉼표 하나 찍는 시간을 가진 분들의 솔직한 경험을 바탕으로 자신을 살리고 품어준 치유의 테라피로 회복하여 변화와 성장을 하면서 주변에 선한 영향력을 펼치게 된 이야기를 담았다.
‘먹고사니즘’이라는 말을 들어봤는가? 살기 위해 발버둥 치고 숨이 턱밑에 차오르는 요즘, 건강을 증진하고 삶의 질을 높이고 싶은데 방법을 모른다면 이 책을 권하고 싶다. 이 책이 삶의 무게로 힘들어하는 독자에게 숨 쉴 수 있는 산소가 되어 다시 새로운 에너지로 “나를 살리고 사랑으로 주변을 살리는 테라피 실용서”가 되길 바란다.

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저자(글) 장소현

저자(글) 장성수

저자(글) 전수정

저자(글) 김정미