나를 살린 자기사랑 테라피 1

힘든 당신께 드리는 15인의 테라피 선물

임정희 , 홍아리엘 , 허부영 , 김태영 , 김명숙 지음

지식과감성 2022년 04월 13일 출간 종이책 : 2022년 03월 18일 출간

작품소개

책소개

나답게 산다는 질문에 주저하지 말 것!
테라피는 문제의 근원을 찾아 치유하는 것!

자신의 내면을 들여다보고 미처 따라오지 못한 영혼에 쉼표 하나 찍는 시간을 가진 분들의 솔직한 경험을 바탕으로 한 29개의 테라피를 소개한다. “삶은 칼 위에 서 있는 것과 같고 우리는 그 칼 위에서 베이지 않으려고 긴장하고 있다”는 말처럼 상처 위에 위태롭게 서 있던 사람들이, 치유의 테라피로 자신을 회복하고 변화와 성장을 하면서 주변에 선한 영향력을 펼치게 된 이야기들을 담았다.
자신을 살리고 품어준 이상적인 테라피를 만나 사랑, 희망, 열정, 용기, 지혜, 정직, 용서 등 마음의 평화를 경험하고 지친 영혼을 치유받은, 힘찬 내일을 만든 분들의 경험이 녹여진 두 권의 자기사랑 테라피 실용서를 통해서 나를 살리고 사랑으로 주변을 살리며 변화를 두려워하지 않는 사람이 되어보자.

목차

01 임정희
춤 테라피
Dance Therapy
춤추는 갈대이어라

02 홍아리엘
신앙 테라피
Faith Therapy
뜻밖의 선물

03 허부영
희곡 낭독 테라피
Reading A Play Therapy
어서 와, 희곡 낭독은 처음이지?

04 김태영
다이어트 테라피
Diet Therapy
보석을 세공하는 아름다운 루틴

05 김명숙
감사 테라피
Thanks Therapy
삶의 꽃잎이 머금은 향기

06 장덕순
여행 테라피
Travel Therapy
아프니까 청춘이다? 아프니까 여행하자

07 이은경
아로마 테라피
Aroma Therapy
가장 오래된 신의 선물

08 안동연
이름테라피
Name Therapy
아기 이름 나쁘면 왜 엄마가 아플까?

09 이현
미술 테라피
Art Therapy
미술은 아름다운 마술

10 이명주
시 테라피
Poem Therapy
토끼가 되고 싶은 거북이

11 백연옥
그림책 테라피
Biblio Therapy
하늘을 날고 싶은 아기 새에게

12 이대강
원예계발 테라피
P.R.E.S.M. Therapy
식사시간 테라피

13 임경아
영화 테라피
Therapy On Film
영화 속에서 걸어 나와 땅에 스미다

14 나현순
건강 테라피
Health Therapy
치유와 회복의 헬시플레저

15 장선자
원예 테라피
Horticulture Therapy
마음의 숲세권

출판사 서평

“우리 몸에 힘이 있듯이 마음에도 힘이 있다.”

그 힘의 원천은 어디에서 얻을까?
나를 살리는 나만의 테라피가 답이다.
우주에서 가장 소중한 ‘나’
테라피로 ‘나’를 사랑하세요.

나답게 산다는 질문에 주저하지 말 것!
테라피는 문제의 근원을 찾아 치유하는 것!

자신의 내면을 들여다보고 미처 따라오지 못한 영혼에 쉼표 하나 찍는 시간을 가진 분들의 솔직한 경험을 바탕으로 한 29개의 테라피를 소개한다. “삶은 칼 위에 서 있는 것과 같고 우리는 그 칼 위에서 베이지 않으려고 긴장하고 있다”는 말처럼 상처 위에 위태롭게 서 있던 사람들이, 치유의 테라피로 자신을 회복하고 변화와 성장을 하면서 주변에 선한 영향력을 펼치게 된 이야기들을 담았다.
자신을 살리고 품어준 이상적인 테라피를 만나 사랑, 희망, 열정, 용기, 지혜, 정직, 용서 등 마음의 평화를 경험하고 지친 영혼을 치유받은, 힘찬 내일을 만든 분들의 경험이 녹여진 두 권의 자기사랑 테라피 실용서를 통해서 나를 살리고 사랑으로 주변을 살리며 변화를 두려워하지 않는 사람이 되어보자.

작가정보

저자(글) 임정희

저자 : 임정희
대표저자 임정희
언텍트 시대. 마음공부가 필요하다. 대표 저자인 필자는 오래전부터 미술, 체육, 글쓰기, 시 쓰기, 연극 등에 관심이 있어 시간이 날 때마다 취미생활을 해오던 중 치유를 경험하게 되었고 진일보하고 싶은 마음에 통합예술 심리치료에 대한 공부와 연구를 게을리하지 않았다. 통합예술로 인향만리가 되는 세상을 구현하고 싶었다.
왜 통합예술인가? 라고 묻는다면 필자는 “삶은 곧 총체적 예술”이라고 답하고 싶고 자신만의 창작활동을 통해 인생각본을 만들며 행복을 추구할 수 있다고 본다. 또한 자신의 내면세계와 대면할 수 있는 기회를 제공하고 표현함으로써 자신의 내면을 거부감 없이 표현하여 자신이 가진 정서적인 문제를 인지할 수 있고 해결의 실마리를 찾을 수 있다. 하여 2020년 8월 모바일에 심청이 마음학교를 개교하여 현재 1,300명이 넘는 회원들과 마음공부를 하고 있다.
이 책은 자신의 내면을 들여다보고 미처 따라오지 못한 영혼에 쉼표 하나 찍는 시간을 가진 분들의 솔직한 경험을 바탕으로 자신을 살리고 품어준 치유의 테라피로 회복하여 변화와 성장을 하면서 주변에 선한 영향력을 펼치게 된 이야기를 담았다.
‘먹고사니즘’이라는 말을 들어봤는가? 살기 위해 발버둥 치고 숨이 턱밑에 차오르는 요즘, 건강을 증진하고 삶의 질을 높이고 싶은데 방법을 모른다면 이 책을 권하고 싶다. 이 책이 삶의 무게로 힘들어하는 독자에게 숨 쉴 수 있는 산소가 되어 다시 새로운 에너지로 “나를 살리고 사랑으로 주변을 살리는 테라피 실용서”가 되길 바란다.

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저자(글) 홍아리엘

저자(글) 허부영

저자(글) 김태영

저자(글) 김명숙