강박증에 맞서기

타이슨 로이터 지음 | 사라 레바 그림 | 남경인 옮김

좋은땅 2022년 04월 22일 출간 종이책 : 2022년 03월 30일 출간

작품소개

책소개

걱정이 너무 많은가? 어떠한 행동을 계속 반복하는가? 아이들을 사로잡는 나쁜 생각이나 걱정 또는 행동들을 아이들 혼자의 힘으로 다스리는 데는 어려움이 있다. 따라서 『강박증에 맞서기』가 40가지 활동을 통해 강박증에게 누가 몸의 주인인지 알려주도록 돕는다.

목차

저자 서문
역자 서문
아동을 위한 서문
시작하기 전에 알아두면 좋은 4가지

제1장 강박증이란 무엇일까?
활동 1: 답답해하지 않기
활동 2: 생각과 감정
활동 3: 강박증은 어떻게 악순환하나요?
활동 4: 밀가루 체 치기
활동 5: 예지와 민국이
활동 6: 파티에 가자!
활동 7: 진정하기

제2장 강박증 탐정이 되는 법
활동 8: 생각 적어 보기
활동 9: 여러분의 강박사고는 무엇인가요?
활동 10: 습관 vs. 강박행동
활동 11: 여러분의 강박행동은 무엇인가요?
활동 12: ‘생각 바꾸기’ 도구를 사용해 봅시다
활동 13: ‘관찰자’ 도구를 사용해 봅시다
활동 14: ‘시험해 보기’ 도구를 사용해 봅시다

제3장 강박증에 맞서기
활동 15: 여러분의 사다리를 만들어 보세요
활동 16: 초심 유지하기
활동 17: 구름 관찰하기
활동 18: 지혜처럼 용기를 내 봅시다
활동 19: 주연이처럼 용기를 내 봅시다
활동 20: 새로운 도구 사용하기
활동 21: 성과를 확인해 봅시다

제4장 넘어져도 다시 일어나서 걸어요
활동 22: 이분법적 사고
활동 23: ‘반드시’
활동 24: 라벨링
활동 25: 정서적 추론
활동 26: 망원경의 덫
활동 27: 독심술
활동 28: 예언
활동 29: ‘근데’
활동 30: 잉크 한 방울
활동 31: 책임
활동 32: 생각의 덫에 대해 더 알아봅시다
활동 33: 작은 친절이 오래간다
활동 34: 닻 내리기
활동 35: 심호흡하기
활동 36: 근육 조이기
활동 37: 흔들리지 않고 맞서면 좋은 점은?
활동 38: 경고 표시 알아채기
활동 39: 나만의 도구상자 만들기!
활동 40: 괴물 잡기

참고 자료
감사의 글

출판사 서평

- 아이들이 원하지 않는 생각을 멈추고, 강박적인 행동을 통제할 수 있도록 돕는 40가지 활동!

타이슨 로이터 박사는 불안장애, 강박장애, 공황 등에 대해 경험적으로 입증된 치료법을 제공하는 임상심리학자다. 그는 강박적으로 어떤 행동을 하는 아이들을 위해 책을 내었고, 강박증으로 생활에 어려움을 겪는 한국 아이들에게 도움이 되고자 하는 마음에 남경인, 김유안은 이 책을 번역하여 한국 독자들에게 선보인다.

글쓰기, 그림 그리기, 그리고 생각 도구 사용을 통해 강박 행동을 하는 아이들이 가진 걱정을 덜어 주고 누가 몸의 진정한 주인인지 알게 한다. 또한 감정과 생각을 다스리기 위한 많은 연습을 책을 통해 할 수 있어 원치 않는 생각, 행동을 통제하며 불안을 극복하도록 돕는다.

작가정보

저자(글) 타이슨 로이터

저자 : 타이슨 로이터
Tyson Reuter
타이슨 로이터(Tyson Reuter) 박사는 불안장애, 강박장애, 공황, 틱 장애, 신체 중심 반복행동(머리 뜯기, 피부 꼬집기 등)에 대해 경험적으로 입증된 치료법을 제공하는 임상심리학자입니다. 그는 휴스턴 대학교에서 임상심리학 박사 학위를 받았고, 노스웨스턴 대학교 파인버그 의과대학에서 임상심리학 레지던트를 마쳤습니다. 로이터 박사는 텍사스 대학교 의과대학의 임상 조교수와 휴스턴 심리학협회 회장을 맡고 있으며, 휴스턴 지역 뚜렛 행동 연구소의 공동설립자이기도 합니다. 로이터 박사는 아동부터 성인에 이르는 다양한 연령대의 환자를 보고 있으며, 강박장애, 불안, 틱 장애, 청소년 및 성소수자 건강의 전문가입니다. 그는 주로 인지 행동 치료(CBT)와 같은 솔루션 중심의 증거 기반 치료를 전문으로 하며, 병원, 의과대학, 정신과 병동, 지역 진료소와 개인 진료를 비롯한 다양한 곳에서 활동하는 것을 즐깁니다. 로이터 박사는 과학 실무자로서 훈련을 받았으며, 그가 집필한 청소년기의 다양한 건강행태에 대한 논문은 검증을 받은 최고의 과학 저널에 널리 게재되었습니다. 그는 전국 콘퍼런스에서 끊임없이 발표를 하고 있으며, 그의 연구는 CNN, USA Today, Newsweek, U.S. News, World Report 등에서 다양하게 다뤄지고 있습니다.

역자 : 남경인
가톨릭대학교를 졸업했으며, 명지대학교에서 아동학을 전공했다. 부모의 학습기술향상 프로그램개발 연구로 박사학위를 수여하였으며, 명지대학교 아동가족심리치료 연구소 책임연구원, 명우아동가족발달센터 소장을 역임했다. 현재 서울시 아동청소년 정신건강지원 시설인 서울시 중랑아이존(구 동대문아이존) 소장으로 재직하고 있다. 저서로는 『똑똑한 엄마는 아이의 성격에 맞게 공부시킨다』(2014), 『현명한 부모는 아이의 성격에 맞게 양육한다』(2015), 번역서로는 『adhd로 멋지게 살기』(2019), 『분노 조절이 어려운 아동을 위한 분노관리워크북』(2020)이 있다.

역자 : 김유안
University of California, Los Angeles(UCLA) Applied Mathematics 졸업했으며, 번역서 『adhd로 멋지게 살기』(2019), 『분노조절이 어려운 아동을 위한 분노관리 워크북』(2020)이 있다.

번역 남경인

그림/만화 사라 레바