휴먼 스킬

크리스털 림 랭 , 그레고르 림 랭 지음 | 박선령 옮김

니들북 2020년 09월 11일 출간 국내도서 : 2020년 08월 25일 출간

작품소개

책소개

험난한 미래 사회의 5가지 생존 기제
집중과 마음챙김, 자기 인식, 공감, 복잡한 의사소통, 적응 회복력

심리학, 신경 과학, 리더십 분야
세계적 브레인들의 아이디어를 접목한 초특급 프로그램

변화무쌍하고 불확실하고 복잡한 미래 사회에서 살아남으려면
기술은 절대 흉내 낼 수 없는 ‘인간 기술’이 필요하다!

〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러 저자 타사 유리크, 아마존 자기계발 분야 1위 저자 릭 핸슨 박사, 구글 천재 엔지니어 출신 차드 멩 탄 추천

한 치 앞을 내다볼 수 없는 혼란스러운 미래 사회에서는 급격한 변화에 대처하고 살아남을 수 있는 대안이 반드시 필요하다. 지금까지 인공 지능에게 인간의 많은 역할을 넘겨주었지만 기술이 범접할 수 없는 인간만의 유리한 영역은 분명히 존재한다. 이 책은 이를 ‘휴먼 스킬’이라 지칭하고, 험난한 미래 사회에서 생존할 수 있게 해주는 다섯 가지 휴먼 스킬로서 ‘집중과 마음챙김, 자기 인식, 공감, 복잡한 의사소통, 적응 회복력’을 소개하고 있다.

목차

prologue 다가올 미래는 반짝반짝 빛나길 바라며

Part 01. 디지털 파괴
미래 사회에는 어떤 직업이 안정적일까?
주의 산만
관계 단절
다양성 부족
끊임없는 행위
휴먼 스킬의 가치를 알아보는 사람이 승자다

Part 02. 휴먼 스킬
휴먼 스킬 접근 방식ㅣ선택하기, 순서 정하기, 발판 만들기
선택하기
순서 정하기와 발판 만들기
다섯 가지 휴먼 스킬

Part 03. 집중과 마음챙김
대세는 관심 경제
마음챙김이란?
마음챙김 1분 실험
마음챙김을 생활화하면……
마음챙김 발전시키기
멀티태스킹 대 싱글 태스킹
중요한 건강 지킴이, 수면
마음챙김은 종합 선물 세트와 같다

Part 04. 자기 인식
자기 인식이란?
내적 자기 인식을 강화하려면……
정신
감정
신체
영성
자기 인식은 삶의 나침반과 같다

Part 05. 공감
기술이 대신할 수 없는 인간의 공감 능력
공감은 직원도 춤추게 한다
시선을 바꾸면 공감이 쉬워진다
공감의 세 가지 유형
공감적 소통에는 공식이 있다
공감은 인간의 특권이다

Part 06. 복잡한 의사소통
흑백 사고란?
선형적 사고란?
상대방을 잘 알아야 대화가 가능하다
지금은 고품격 피드백의 시대
SBIFI 피드백 모델
긍정적 피드백의 힘
현명하게 갈등을 해소하는 연습

Part 07. 적응 회복력
적응 회복력은 휴먼 스킬의 최종 보스다
성장형 사고방식이란?
호기심의 힘
선심초심
판단의 늪에 빠지지 말 것
자기 연민
적응 회복력의 중요성을 되새기며

epilogue 미래 사회, 휴먼 스킬로 대비해라
감사의 글
참고 자료

작가정보

저자(글) 크리스털 림 랭

저자 : 크리스털 림 랭
크리스털 림 랭은 미래 대응 전략 전문가이자 교육 선구자, 글로벌 무대에서 활약하는 강연자다. 미래 대응 전략 자문 회사인 포레스트 울프(Forest Wolf)의 최고 경영자이며 세계에서 가장 혁신적인 대학 중 하나인 미네르바 프로젝트(Minerva Project)의 전략 고문을 맡고 있다. 포레스트 울프에서 일하기 전에는 싱가포르 국립 대학에서 설립한 졸업생 미래 대응 센터의 창립 이사로 재직하면서 혁신적인 대규모 미래 대응 기술 프로그램을 마련해 15,000명 이상의 젊은이들이 급변하는 세상에 적응하도록 준비시켰다. 요즘에는 전 세계를 돌아다니면서 기업이나 정부 기관이 미래에 대비한 최선의 전략을 준비하도록 조언하고 사람들의 의식을 바꾸는 일에 열정을 쏟고 있다. 크리스털은 또 채널 뉴스아시아(Channel NewsAsia)에 경력, 재능, 삶의 기술 등에 관한 글을 기고 중이다.

저자 : 그레고르 림 랭
그레고르 림 랭 박사는 임상 심리학과 긍정 심리학, 사회 정서적 지능과 마음챙김 전문가이자 포레스트 울프의 공동 설립자 겸 수석 심리학자다. 예전에는 싱가포르 국립 대학 졸업생 미래 대응 센터에서 학습 및 개발 책임자를 역임했고 심리학과 부교수로도 일했다. 그렉은 혁신적인 커리큘럼과 프로그램을 설계하고 결과를 연구하며 개인과 리더, 커플, 가족 등과 함께 일하는 걸 좋아한다. 또 매우 인기 높은 교육자이자 심리 치료사, 마음챙김 강사이기도 하다. 그렉은 2015년에 발간된 《싱가포르 임상 심리학》의 공동 편집자다.

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역자 : 박선령
세종대학교 영어영문학과를 졸업하고 MBC 방송 문화원 영상 번역 과정을 수료했다. 현재 출판 번역 에이전시 베네트랜스에서 전속 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『타이탄의 도구들』, 『지금 하지 않으면 언제 하겠는가』, 『북유럽 신화』, 『마흔이 되기 전에』, 『파이낸셜 프리덤』 등이 있다.

저자(글) 그레고르 림 랭

번역 박선령

세종대학교 영어영문학과를 졸업하고 MBC방송문화원 영상번역과정을 수료하였다. 현재 출판번역 에이전시 베네트렌스에서 활발한 활동을 펼치고 있다. 세상 곳곳에 숨어 있는 좋은 책들을 국내 독자들에게 발굴, 소개하는 데 주력하고 있다. 주요 역서로는『인생을 바꾸는 90초』,『일터의 현자 : 왜 세계 최고의 핫한 기업들은 시니어를 모셔오는가?』,『나는 이제 설득이 어렵지 않다』,『성실함의 배신 : 목적 없는 성실함이 당신을 망치고 있다』,『어떻게 인생 목표를 이룰까: 와튼스쿨의 베스트 인생 만들기 프로그램』,『북유럽 신화』,『타이탄의 도구들 : 1만 시간의 법칙을 깬 거인들의 61가지 전략』,『앤디워홀 이야기』,『곁에 두고 싶은 사람이 되라 : 마음을 얻는 관계의 기술 충성』,『하루 걸러 다이어트 : 굶지 않고 3개월에 16kg 빼는』,『상식 밖의 성공수업 : 괴짜 CEO에게 배우는』,『비즈니스 씽커스 : 게임의 판을 바꾼 사람들, 그리고 그 결정적 순간』,『마케팅을 아는 여자 : 남성호르몬이 필요없는 마케팅 본능을 깨워라』,『똑똑한 심리학』,『잽, 잽, 잽, 라이트훅 : 온라인 고객의 마음을 사로잡는 소셜 미디어 마케팅 기술 』,『똑똑한 고객서비스 : 돈 들이지 않고 실행 가능한 고객서비스 전략』,『돈 안드는 마케팅 리서치 어떻게 할 것인가』,『위대한 작가들의 은밀한 사생활』,『결정의 심리학』,『설득의 비밀』,『성공하는 녀석들은 이야기도 잘한다』,『아빠와 함께 저녁 프로젝트』,『끌리는 여자는 101가지가 다르다』,『부자엄마 경제학』,『현명한 사람의 감성 협상법 1.2권』,『경쟁게임에서 승리하는 기술』,『전략적 고객관리』,『여자의 인생은 옷장 속을 닮았다』,『고혹의 절정, 40 : 당신의 패션에 변화가 필요할 때』,『영감으로 이끄는 리더경영』,『기업이 원하는 변화의 기술 실무 가이드』,『시장조사 성공의 뚜껑을 열어라』,『파인딩 키퍼 : 인적자원관리를 위한 몬스터 가이드』,『차근차근 성공을 쌓아올리는 변화의 9가지 단계』,『타이탄의 도구들 : 1만 시간의 법칙을 깬 거인들의 61가지 전략 』,『죽기 전에 꼭 해야 할 101가지』,『로스트 인 티벳』,『코 파기의 즐거움 : 손가락 하나로 만나는 해방감』,『아버지의 사랑 : 딘 마틴의 아들이 그를 기억하며』,『엄마가 만들어 주세요』,『키싱스쿨』,『천연 화장품』,『책장인생』,『자연이 준 기적의 물 식초』,『고성장 기업의 7가지 비밀』,『아침 8분 운동 : 탄탄한 엉덩이와 날씬한 허벅지 만들기』,『사랑을 부르는 센슈얼 마사지』,『몸매 잡아주는 필라테스 10분 운동』,『내 몸을 깨우는 아침 10분 운동』,『허리가 아플 때 꼭 봐야하는 책』,『6주만에 완성하는 자신감 기르기』,『스파크 다이어트 : 하루 10분, 더 쉽고 더 강력한 28일 프로그램』,『클린 거트 : 전 세계 수백만 독자들의 삶을 바꾼 기적의 건강 습관 클린 심화편』,『착한 사람들 : 사이코패스 전문가가 밝히는 인간 본성의 비밀』,『육아도 퇴근이 필요해』,『엄마 나는 놀면서 자라요』,『리추얼의 힘: 하버드 신학대학원 펠로우가 찾아낸 관계, 연결, 일상 설계의 기술』등 다수가 있다.