내 아이에게 들려주는 매일 심리학 - 윌라 오디오북 시리즈

이동귀 지음

니들북 2022년 07월 14일 출간 종이책 : 2020년 09월 18일 출간

작품소개

책소개

* 본 콘텐츠는 윌라 오디오북에서 제작하였습니다.

- 오디오북 제작/발행 : 윌라 오디오북
- 오디오북 발행일 : 2021. 5. 25
- 낭독자 : 오은수

사춘기 아이들을 위한 특별한 심리 수업

십대 청소년들에게 사춘기란 쑥쑥 자라는 몸만큼 마음도 자라는 시기다. 아이가 요즘 들어 공부에 잘 집중하지 못하고, 괜한 일에 짜증을 내고, 겉모습 꾸미기에만 유난히 관심을 보인다고 해서 너무 걱정할 필요는 없다. 아이는 지금 누구보다 잘 자라고 있는 중이다. 야단을 치면 엇나갈까 두렵고, 그렇다고 그냥 두자니 속 터지는, 사춘기 아이를 둔 부모라면 아이와 함께 이 책을 읽어보자.

20여 년간 상담 및 교육 현장에서 활동한 연세대학교 심리학과 이동귀 교수는 사춘기 아이들이 겪는 마음 성장통의 원인을 재미있는 30가지 심리 이야기로 진단하고 응원한다. 사람들의 행동을 설명하고 예측하는 학문인 ‘심리학’은 과학적인 방법으로 사람들의 마음속에서 일어나는 일들을 설명해줌으로써 아이들이 성장하는 과정에서 궁금해하는 다양한 질문들에 대해 납득할 만한 답을 제시한다.

이 책은 크게 세 개 파트로 나뉜다. 첫 번째 파트에서는 학습과 삶을 대하는 태도에 관한 심리학 원리들을 배우면서, 계획 세우기, 끈기 키우기처럼 미래의 목표 달성에 필요한 기초를 세운다. 두 번째 파트에서는 친구 사귀기도 어려워하는 요즘 아이들에게 유대감, 소속감, 사회적 지지와 같은 관계의 기쁨을 알려준다. 마지막 파트에서는 멘털 관리가 어느 때보다 중요한 시대인 만큼 자존감 높이는 법, 자신을 믿는 법, 상처를 회복하는 법 등을 소개해 아이들이 평생을 지탱해줄 마음 중심을 잡을 수 있도록 구성됐다.

목차

추천의 글
들어가는 글
PART 1-Day 01 현실은 게임처럼 리셋할 수 없단다 / 리셋 증후군
PART 1-Day 02 보이지 않는다고 잘못이 감춰지는 건 아니야 / 몰개성화 이론
PART 1-Day 03 나쁜 생각을 하지 않으려면 다른 생각을 해봐 / 흰곰 효과
PART 1-Day 04 거짓말을 자꾸 하면 거짓말 속에서 살게 될지 몰라 / 리플리 증후군
PART 1-Day 05 보상보다 나의 즐거움을 위한 일을 하렴 / 내재적 동기
PART 1-Day 06 목표를 달성하고 싶다면 먼저 계획을 세워봐 / 현실 치료 WDEP
PART 1-Day 07 물질만 좇다 보면 만족하기 어려워지는 법이야 / 크레스피 효과
PART 1-Day 08 지금 조금 참는다면 더 큰 걸 얻을 수 있어 / 마시멜로 실험
PART 1-Day 09 합리적인 판단을 하려면 자료를 잘 살펴야 해 / 닻 내림 효과
PART 1-Day 10 한번에 여러 가지를 할 수 없는 게 당연한 거야 / 보이지 않는 고릴라 현상
PART 1-Day 11 실패하는 동안에도 너는 성장하고 있단다 / 꾸물거림증
PART 1-Day 12 너의 가능성을 스스로 믿어보렴 / 발전 추구 vs 실패 회피
PART 2-Day 13 함께 쓰는 것일수록 아껴 서야 해 / 깨진 유리창 효과
PART 2-Day 14 서로에게 믿을 만한 사람이 되어줄 순 없을까? / 죄수의 딜레마
PART 2-Day 15 호감을 얻고 싶다면 자주 만나 공감해줘 / 에펠탑 효과와 유사성 효과
PART 2-Day 16 좋아하면 닮고, 닮으면 좋아진단다 / 카멜레온 효과
PART 2-Day 17 네 생각이 틀릴 수도 있다는 걸 잊지 마 / 확증 편향
PART 2-Day 18 부탁을 할 때는 작은 것부터 시작해봐 / 문간에 발 들여놓기
PART 2-Day 19 누가 알아주지 않아도 맡은 일에 최선을 다하는 사람이 되렴 / 링겔만 효과
PART 2-Day 20 나와 타인을 공평한 잣대로 바라보는 연습이 필요해 / 이중 잣대
PART 2-Day 21 도움을 주는 사람이 더 행복해지는 법이야 / 이타적 행동
PART 3-Day 22 밤늦게 출출한 건 배가 아니라 마음이 고픈 거야 / 단짠의 심리학
PART 3-Day 23 생각이 편한 방향으로만 흘러가지 않게 조심해야 해 / 인지부조화 이론
PART 3-Day 24 너에게만 나쁜 일일 생긴다는 생각은 착각이야 / 착각적 상관
PART 3-Day 25 언제든 곁에서 칭찬할 준비를 하고 있을게 / 로젠탈 효과
PART 3-Day 26 자신에게 너그러운 사람이 되렴 / 간발 효과
PART 3-Day 27 어려움 속에 있는 때일수록 너 자신을 믿어봐 / 회복 탄력성
PART 3-Day 28 간절히 바란다면 분명 이루어질 거야 / 피그말리온 효과
PART 3-Day 29 힘든 마음을 주변에 털어놓기 어려울 땐 글을 써보렴 / 치유의 글쓰기
PART 3-Day 30 감사가 너에게 행복을 가져다줄 거야 / 감사일기 쓰기

작가정보

저자(글) 이동귀

연세대학교 심리학과 교수. 서울대학교 심리학과를 졸업하고 미주리주립대학교에서 상담심리학 박사학위를 받았다. 퍼듀대학교 교육학과 교수, 한국상담심리학회 부학회장 등을 역임했다. 학자로서 지난 20여 년간 완벽주의, 꾸물거림증, 자기가치감 등을 연구해왔으며, 상담심리사 1급 자격을 바탕으로 상담 및 교육 현장에서 활동하고 있다. YTN 사이언스 ‘생각연구소’, JTBC ‘김제동의 톡투유’, EBS ‘질문 있는 특강쇼, 빅뱅’, tvN ‘책 읽어드립니다’ ‘쿨까당’ 등 다수의 방송에 참여하였다. 저서로 《서른이면 달라질 줄 알았다》 《너 이런 심리법칙 알아?》 《내 아이에게 들려주는 매일 심리학》 《나 좀 칭찬해줄래?》 《상담심리학》 《청소년 자살행동 치료프로그램 매뉴얼》 등이 있다.

낭독 오은수

윌라 오디오북 발행 / 오은수 낭독