나 좀 칭찬해줄래? - 윌라 오디오북 시리즈

이동귀 , 이성직 , 안하얀 지음

타인의사유 2022년 07월 07일 출간 종이책 : 2020년 11월 16일 출간

작품소개

책소개

* 본 콘텐츠는 윌라 오디오북에서 제작하였습니다.

- 오디오북 제작/발행 : 윌라 오디오북
- 오디오북 발행일 : 2021. 8. 13
- 낭독자 : 오은수

칭찬받고 싶은 나, 거리 두고 싶은 나 그 뒤에 감춰진 진짜 속마음은 뭘까?

인정 욕구의 실체를 낱낱이 파헤친 국내 최초 대중 심리 교양서

타인의 인정을 받고 싶은 것은 타고난 인간의 본성이지만, 지금은 이 본성이 과잉으로 흐르고 있는 시대이다. 예를 들어 우리는 SNS에서 ‘좋아요’라는 말을 듣기 위해 일부러 연출된 콘텐츠를 만들곤 한다. 사람들이 좋아할 만한 ‘각’이 나오는 사진 찍기에 몰두하거나, 딱히 좋아하지도 않으면서 오로지 SNS에 올리기 위해 운동이나 요리를 하는 경우가 그렇다. 그렇게 얻은 ‘좋아요’라는 한마디가 왜 나에게 만족감을 주는 걸까? 이렇게 느낀 만족감이 과연 행복인 걸까?

이는 비단 온라인에서만 일어나는 일이 아니다. 우리의 인간관계는 훨씬 더 직접적이고 장기적인 영향을 받는다. 연인이나 가족을 살뜰히 챙겼는데 베푼 만큼 돌아오는 게 없다고 느낄 때, 어느 순간 우리는 상처를 받는다. 일에 재미를 느끼고 열심히 했지만, 상사가 그 부분을 당연한 일로 받아들이면 분노를 느낀다. 모임에서 열심히 활동했는데, 나보다 늦게 들어온 친구가 스탭으로 뽑히는 걸 보면 좌절감을 느낀다. 일, 가족, 친구, 인간관계 등 내 삶의 모든 영역이 이런 식으로 흘러간다. 우리는 왜 이렇게 남들의 인정에 신경을 쓰게 되는 걸까? 도대체, 왜, 누구에게, 무엇을 인정받고 싶은 걸까?

YTN 사이언스 ‘생각연구소’, JTBC ‘김제동의 톡투유’, EBS ‘질문 있는 특강쇼, 빅뱅’, tvN ‘책 읽어드립니다’ ‘쿨까당’ 등 다수의 방송에 참여한 연세대학교 심리학과 이동귀 교수는 『나 좀 칭찬해줄래?』에서 내가 미처 알지 못하는 내 마음을 상담하듯 차근차근 이해할 수 있도록 돕는다. 사람 관계가 제일 힘든 사람들, 직장 내에서 또 가까운 사람들과의 관계에서 자꾸 상처받는 사람들, 자존감이 낮아 고민인 사람들, 언제나 비슷한 문제가 패턴처럼 되풀이되는 사람들 모두에게, 이 책은 삶의 우선순위를 다시 쓰기 위한 심리학적 해법을 제공해줄 것이다.

목차

프롤로그
1장. 나의 행복은 어디쯤에 있을까
2장. 오늘도 '보이기 위한 나'를 편집하는 중입니다
3장. 너에게 공감해줄게, 근데 내 얘기부터 들어줘
4장. 세상에서 가장 중요한 건 바로 내
5장. 다른 사람은 필요 없어, 오로지 너 하나만
6장. 당신은 딱 거기까지, 이 선을 넘지 마세요
7장. 최악의 내 모습, 어디까지 받아들일 수 있나요?
8장. 인정받고 싶은 마음, 어디까지 정상인 걸까?
9장. 내 마음의 빈자리를 채우는 연습
10장. 다시 행복을 이야기하기 위해서
에필로그

작가정보

저자(글) 이동귀

이동귀
연세대학교 심리학과 교수. 서울대학교 심리학과를 졸업하고 미주리주립대학교에서 상담심리학 박사학위를 받았다. 퍼듀대학교 교육학과 교수, 한국상담심리학회 부학회장 등을 역임했다. 학자로서 지난 20여 년간 완벽주의, 꾸물거림증, 자기가치감 등을 연구해왔으며, 상담심리사 1급 자격을 바탕으로 상담 및 교육 현장에서 활동하고 있다. YTN 사이언스 ‘생각연구소’, JTBC ‘김제동의 톡투유’, EBS ‘질문 있는 특강쇼, 빅뱅’, tvN ‘책 읽어드립니다’ ‘쿨까당’ 등 다수의 방송에 참여하였다. 저서로 『서른이면 달라질 줄 알았다》 『너 이런 심리법칙 알아?』 『내 아이에게 들려주는 매일 심리학』 『나 좀 칭찬해줄래?』 『상담심리학』 『청소년 자살행동 치료프로그램 매뉴얼』 등이 있다.

이성직
연세대학교 심리학과 겸임교수. 미국 테네시대학교에서 상담학 석사 학위를, 켄터키대학교에서 상담심리학 전공으로 박사 학위를 받았다. 현재 한국상담학회 산하 심리치료학회와 학교상담학회에서 부학회장을 역임 중이며, 한울심리상담센터를 운영하면서 심리상담 및 전문가 양성에 힘쓰고 있다. 저서로는 『ADHD 전문가를 위한 지침서』, 역서로는 『참자기로 살아가기』 등이 있다.

안하얀
용문상담심리대학원대학교 상담심리학과 교수. 연세대학교 교육학과에서 상담교육 전공으로 석사와 박사 학위를 받았다. 연세대학교 교육연구소 전문연구원, 이화여자대학교 교육혁신단 THE인재양성총괄본부 연구원을 역임하였으며, 현재 한국상담심리학회 중장기발전TFT 위원장을 맡고 있다. 저서로는 『출판되는! 논문 작성하기』가 있으며, 애착 기반 상담 및 연구, 상담자 교육에 힘쓰고 있다.

저자(글) 이성직

저자(글) 안하얀

낭독 오은수

윌라 오디오북 발행 / 오은수 낭독