엄마는 괴롭고 아이는 외롭다 - 윌라 오디오북 시리즈

김진미 지음

산지 2022년 07월 05일 출간 종이책 : 2018년 08월 20일 출간

작품소개

책소개

* 본 콘텐츠는 윌라 오디오북에서 제작하였습니다.

- 오디오북 제작/발행 : 윌라 오디오북
- 오디오북 발행일 : 2021. 10. 15
- 낭독자 : 전은희

하루 1cm 엄마와 아이의 성장 매뉴얼

★ 알면서도 안 되는 엄마들의 감정조절, 기법보다 심리학적 원인을 먼저 생각해보는 책 ★


‘그러지 말 걸.’
‘그렇게 말하는 게 아닌데.’
‘조금만 참을 걸.’


아침에 눈을 뜨면 좋은 엄마가 되려고 결심한다. 그러나 엄마들의 하루는 후회로 끝이 난다.


“알면서도 잘 안돼요. 순간적으로 감정이 폭발해버려요.”


엄마들의 가장 큰 고민은 이것이다. 이론적으로는 배워서 알겠다. 그런데 왜 생각대로 좋은 엄마가 되지 못하는 것일까?
이 책은 단순한 부모교육 기법에 관한 책이 아니다. 알면서도 감정이 조절되지 않는 엄마들에게 근본적인 원인을 생각해보게 한다. 심리학적인 접근으로 이유를 분석한다. 기법을 배우기 전에 내면의 이슈를 다룬다. 그것이 좋은 부모의 첫 번째 자격이기 때문이다.
무의식 속에 자리 잡은 상처와 핵심신념이 무엇인지를 인식하고 끊어내야 한다고 저자는 말한다. 이 책은 좋은 부모의 준비단계로 가족 안에서의 자신의 모습을 살피도록 안내한다.

우리는 자녀의 멋진 미래를 기대한다. 아이의 공부에 매달리고 행동거지에 신경을 곤두세운다. 엄마의 이러한 노력이 아이의 미래를 활짝 열어 주리라 믿는다. 그러나 아이는 믿음과 다르게 자란다. 매일매일 최선을 다해 아이를 돌보건만 시간이 지날수록 상황은 나빠져 간다. 엄마는 엄마대로 괴롭다. 몸이 아닌, 마음이 힘들다. 아이를 위해 무엇을 해야 할지, 어떤 방법으로 아이를 도울지 막막하다. 이 책은 사랑하는 아이 때문에 괴로운 엄마들을 위한 육아지침서다. 좋은 엄마가 되려고 결심하건만 뜻대로 되지 않아 저녁마다 후회하는 엄마들을 위한 안내서다.

목차

프롤로그. 엄마는 즐겁고 아이는 행복한 양육의 비결
1장-1 잠잘 때만 예쁜 우리 아이
1장-2 한 번도 엄마가 날 사랑한다고 느껴본 적이 없어요
1장-3 아이의 가방을 대신 들어주는 부모의 심리
1장-4 몸으로 희생하고 감정은 숨기는 잘못된 사랑법
1장-5 엄마는 괴롭고, 아이는 외롭다
1장-6 하루 종일 대화했는데 대화가 부족한 이유
1장-7 관계를 왜곡시키는 인정욕구
1장-8 실수는 아이와 친구 되는 기회
1장-9 사랑한다면 최고의 가치를 부여하라
2장-1 결심해도 안 되는 이유, 엄마의 무의식에 있다
2장-2 엄마의 상처가 아이에게 흘러간다
2장-3 결심하지 말고 행동하라
2장-4 우리 가족 경계선은 안전한가?
2장-5 세상에 문제 아이는 없다
2장-6 부부의 파워게임으로 아이가 병들어간다
2장-7 탓하는 말을 하지 않으려면
2장-8 엄마의 생각을 바꿔야 아이가 바로 선다
2장-9 아이는 엄마와의 스킨십으로 자란다
3장-1 아이의 말, 귀 아닌 가슴으로 들어라
3장-2 엄마의 품속에서도 아이가 외로운 이유
3장-3 공감, 마음 알아주기에도 3단계가 있다
3장-4 마음만 알아줘도, 엄마는 편하고 아이는 행복하다
3장-5 엄마의 잔소리 테크닉
3장-6 ‘착하다’는 칭찬이 아니다
3장-7 질문은 사랑이다
3장-8 아이를 성장시키는 의미질문
3장-9 칭찬보다 소중한 격려
3장-10 말 잘하는 아이에겐 재미있게 들어주는 엄마가 있다
3장-11 아이의 자존감을 높이는 4가지 말의 기술
4장-1 아이를 위해 남편을 칭찬하라
4장-2 게임에 빠진 아이, 엄마가 구출할 수 있다
4장-3 지나친 지지도 병이 된다
4장-4 아이가 꿈꿀 수 있는 심리적 공간을 제공하라
4장-5 내 아이의 숨겨진 재능 찾기
4장-6 심판하지 말고 변호하라
4장-7 선생님놀이의 효과
4장-8 엄마라는 안전지대에서 도전지대로 보내라
4장-9 작은 성취감으로 아이는 크게 자란다
4장-10 심리적 안정감을 주는 한계 설정
4장-11 큰 그림으로 아이를 바라보라
클로징

작가정보

저자(글) 김진미

숙명여대 국문학과를 졸업, 주부생활과 민주일보에서 기자 생활을 했다. 안산대학교에서 외래교수로 재직하던 중 아이와 함께 미국으로 유학을 갔다. 캘리포니아에 있는 탈봇(Talbot) 신학대학원에서 기독교상담학을 공부했다. 미국에서 상담학을 공부하면서 정서적인 어려움을 호소하는 사람들을 많이 만났다. 어려움의 공통점은 어린 시절의 상처에서 비롯되었다. 성장기 가정에서 겪은 상처들이 성인이 된 시점에도 영향을 미치고 있었다. 특히 부모와의 어긋난 관계였다. 상처받은 성인을 치유하는 것도 시급하다. 그러나 더 중요한 것은 상처받지 않도록 예방하는 것이었다. 이 점을 절감한 저자는 상담과 더불어 부모교육에 힘쓰게 되었다.

귀국 후 저자는 상담과 교육을 융합한 ‘커피브레이크 페어런팅’이라는 부모교육 과정을 진행하며 엄마들과 지속적으로 만났다. 그들의 실제적인 고민과 어려움을 들었고, 해결의 방도를 강구해왔다. 강의를 들어서 이론으로는 아는데 실제로는 잘 안 되는 이유를 분석했다. 실습을 통해 엄마들의 변화를 경험했다. 이 책에는 그 현장의 목소리가 담겨있다. 독자 누구라도 겪었을, 겪고 있는, 그리고 겪을 수 있는 매일 자녀와의 일상에서 일어나는 일들의 해법이 담겨있다.

졸업 후 현지 상담센터인 FSC(Family saver center) 실장으로 상담과 부모교육을 진행했고, 한국에 돌아와 유치원, 초중고등학교, 교육청 등에서 부모교육을 강의하고 있다. 현재 빅픽처가족연구소 대표로 가족의 소통과 관계를 위해 다각적인 활동을 하고 있다.

낭독 전은희

윌라 오디오북 발행 / 전은희 낭독