내 삶의 의미는 무엇인가 - 윌라 오디오북 시리즈

이시형 , 박상미 지음

특별한서재 2022년 06월 23일 출간 국내도서 : 2020년 05월 01일 출간

작품소개

책소개

* 본 콘텐츠는 윌라 오디오북에서 제작하였습니다.

- 오디오북 제작/발행 : 윌라 오디오북
- 오디오북 발행일 : 2020. 9. 18
- 낭독자 : 이규석, 양희연

외롭고 우울하고 공허한 사람들을 위한 치유의 대화

정신과 의사 이시형과 심리 상담가 박상미의
외롭고 우울하고 공허한 사람들을 위한 임상과 치유의 대화!
나와 타인을 살리는 최고의 처방전! 셀프 의미치료!

“빅터 프랭클은 내 평생 만난 정신과 의사 중 최고의 치료자요 천재였다. 마음이 힘든 이들에게 가장 효과적인 정신치료법은 ‘의미치료’라고 자신 있게 말할 수 있다.” -이시형

요즘 전 세계 사람들이 너무나도 힘든 삶을 살고 있다. 당장 바이러스의 공포에서 벗어난다고 해도 사람들의 마음 치유와 회복은 앞으로도 큰 과제로 남을 것이다. 정신과 의사이자 뇌과학자인 이시형과 심리상담가 박상미, 두 마음치유 전문가는 그동안 공부한 ‘의미치료(로고테라피)’ 이론과 임상 자료를 토대로 살아가는 것이 고통스러운 사람들을 위해 ‘삶의 의미’를 찾는 책을 출간했다.

한국인들에게는 프로이트의 정신분석과 아들러의 개인심리학이 가장 잘 알려져 있으나 해외에서는 빅터 프랭클이 창시하였으며 세계 정신요법 제3학파로 불리는 ‘의미치료(로고테라피)’를 선호하는 사람들이 더 많다. 실제로 의미치료는 복잡하고 다양한 현대사회를 살아가며 지친 영혼들을 치유하고 회복시키는 데 가장 적합한 치료법이다. 이 책은 독자들이 자신과 가족, 타인의 마음 관리에 의미치료를 즉시 적용할 수 있도록 쉽게 설명한 ‘셀프 치유 안내서’이다. 우울증을 극복하는 최고의 처방전으로서, 이시형 박사와 박상미 박사는 두 사람의 대화로 의미치료를 전하고 있다.

목차

여는 글
내 인생에서 만난 의미치료
1장-삶의 의미를 찾는 의미치료
1장-보리 한 톨이 운명을 이기는 방법
1장-우리는 모두 우주적인 존재다
1장-고통을 겪어본 사람만이 희망을 찾을 수 있다
1장-누구나 어려운 인간관계, “너와 나는 다르다”는 것을 인정하면 된다
1장-아버지라는 남자의 눈물
1장-불안과 흥분의 나이를 사는 법 - 마음먹기 나름!
1장-100세 시대, 젊은 세대가 명심해야 할 것은?
1장-나이드는 것을 즐기자
1장-천근의 무게가 실린 의미 있는 말하기
1장-사랑이라는 감정을 지키려면 마음의 용량이 커야 한다
1장-선을 넘은 대가를 감당하려면
1장-현명한 이혼의 기준
1장-잔소리하지 않는 용기가 가족을 키운다
1장-‘은둔형 외톨이’ 아이를 방 밖으로 이끄는 법
1장-현재에 집중하는 명상치료
1장-살다 보면 우울해야 될 때가 있다
1장-우울증을 극복하는 최고의 처방전
2장-나를 살리고, 타인도 살리는 의미치료
2장-현대인들의 고민 - 의미치료에서 해답 찾기
2장-쉬어가는 페이지 - 자기를 초월한 사람들
2장-의미치료 - 상담실 문을 열어볼까요?
3장-빅터 프랭클, 거인이 남긴 발자취
3장-수용소에서 체득한 실존적 지혜 - 무엇이 프랭클을 위대하게 만들었나
3장-의미치료의 이론과 임상 - 로고스의 싹이 성장하기까지
3장-프랭클의 신경증 클리닉
마치는 글
엔딩 크레딧

작가정보

저자(글) 이시형

이시형
대한민국을 대표하는 정신과 의사이자 뇌과학자, 그리고 한국자연의학종합연구원 원장이자 ‘힐리언스 선마을’ 촌장. 경북대 의대를 졸업하고 미국 예일대에서 정신과 신경정신과학박사후과정(P.D.F)을 밟았으며, 이스턴주립병원 청소년과장, 경북의대 · 서울의대(외래) · 성균관의대 교수, 강북삼성병원 원장, 사회정신건강연구소 소장 등을 역임했다. 실체가 없다고 여겨지던 '화병(Hwa-byung)'을 세계 정신의학 용어로 만든 정신의학계의 권위자로 대한민국에 뇌과학의 대중화를 이끈 선구자이다. 2007년 75세의 나이에 자연치유센터 힐리언스 선마을을, 2009년에는 세로토닌문화원을 건립하고 국민들의 건강한 생활습관과 행복한 삶을 위해 끊임없이 노력한다. 수십 년간 연구, 저술, 강연 등 다양한 분야에서 열정적인 활동을 하고 있다.

저서로는 베스트셀러 『어른답게 삽시다』 『농부가 된 의사 이야기』 『세로토닌하라!』 『배짱으로 삽시다』 등이 있고, 옮긴 책으로 『죽음의 수용소에서』 『삶의 의미를 찾아서』 등이 있다.

박상미
마음치유 전문가.‘나를 치유하는 힘은 내 안에 있다’는 것을 믿고 전하는 사람
5만 7천여 명 교도소 재소자들을 대상으로 마음치유교육(법무부 방송)을 했으며, 교도소와 소년원, 소외계층을 대상으로 ‘마음치유학교’를 연다. 치유, 회복, 공감, 소통을 주제로 강의하고, 글 쓰고, 다큐영화를 찍는다. 현재 심리상담연구소 ‘더공감 마음학교’ 대표, 한국의미치료학회 부회장이며, 경찰대학에서 강의하고 있다. 문학비평으로 석사학위를 받은 뒤, 문학치유에 뜻을 품고 심리학 공부를 시작했다. 심리상담 석사 후 박사과정 때 독일학술 교류처(DAAD) 장학생으로 선발되어 한국과 독일에서 공부했으며, 문화심리학을 토대로 스토리텔링을 연구하고 박사학위(한양대)를 받았다. 독일에서 빅터 프랭클 ‘의미치료’의 놀라운 효과를 체험한 후 의미치료 교육에 앞장서고 있다.

EBS 라디오 <박상미의 마음마음>, CBS <세상을 바꾸는 시간, 15분>, KBS <아침마당 목요특강> 등 방송에 출연 중이며, 유튜브 ‘박상미 라디오’와 경향신문 ‘박상미의 고민사전’ 칼럼을 통해서 일반인들의 고민 상담을 하고 있다. 저서는 《박상미의 고민사전 : 나를 믿어야 꿈을 이룬다》 《내 삶의 의미는 무엇인가》《마지막에는 사랑이 온다》 《나를 믿어주는 한 사람의 힘》, 찍은 영화는 <마더 마이 마더> <내 인생 책 한 권을 낳았네> 등이 있다.

저자(글) 박상미

낭독 이규석

이규석, 양희연 낭독

낭독 양희연