엄마의 감정 공부

이지혜 지음

다른상상 2020년 12월 29일 출간 국내도서 : 2019년 07월 02일 출간

작품소개

책소개

※ 본 오디오북은 [요약/발췌] 제작된 오디오북으로, 도서 전문이 아닌 일부만 수록되어 있을 수 있습니다.
구매시 참고 부탁드립니다


서울대생, 꼴찌, 장애아를 키우며 얻은 소중한 깨달음
아이를 대하는 감정의 온도가 중요하다!

세상의 모든 씨앗이 자기만의 개성을 발현하듯이 우리 아이들도 태어나면서부터 가지고 있는 자기만의 색깔로 스스로 성장한다. 부모의 역할은 아이의 선택을 존중해 주고 그를 통해 자존감을 키워갈 수 있도록 애정을 가지고 바라보는 걸로 충분하다. 그래서 부모의 감정 공부가 중요하다. 아이의 감정을 알아차리고 공감해주는 것뿐만 아니라 부모의 감정 이해와 감정 조절이 아이의 자존감에 영향을 미치기 때문이다. 감정 공부는 마음먹는다고 되는 차원의 문제가 아니라 영어, 수학을 공부하듯이 올바른 방법으로 반복연습이 필요하다.

저자는 자신의 육아 경험을 털어놓으면서 전문가로서 아이의 감정 이해, 감정 조절 방법, 감정 존중 대화법, 자존감을 키우는 말 등 바로 실천할 수 있는 조언도 아끼지 않는다. 아이든 어른이든 몸은 열심히 챙기면서도 마음을 챙기는 데는 소홀하다. 마음을 챙기는 그 첫걸음이 감정 공부다.

목차

프롤로그
1회 : 아이의감정을 존중하면 자존감이 높아진다
2회 : 내 아이를 위한 엄마의 감정공부
3회 : 부모가 버려야할 감정 VS 키워야할 감정
4회 : 마음 근육이 튼튼한 아이로 키워라
5회 : 아이의 감정을 존중하는 상황별 육아법

작가정보

저자(글) 이지혜

서울대학교에 재학 중인 첫째, 학교 밖에서 길을 찾는 둘째, 앞을 볼 수 없는 시각장애 셋째, 재능과 기질이 서로 다른 세 아이를 키우며 마음공부에 관심을 가지게 되었다. 파산과 빈곤과 장애로 인한 고통과 절망을 넘어 마음의 평온과 고요함을 성취했다. 끊임없이 자신의 마음을 들여다보고 공부한 끝에 인생을 바꿀 감정 습관에 대해 터득했다. 분노 조절, 감정 조절, 인성 교육, 언어 순화 등 감정 및 인성 관련 전문 강사와 개인 및 가족 상담가로 활동하며, 감정 때문에 어려움을 겪고 있는 사람들에게 큰 도움을 주고 있다. 유튜브 채널 《지혜별숲》을 통해서도 독자들과 소통하고 있다. 지은 책으로는 『엄마의 감정 공부』 『인생은 왜 힘든 걸까』가 있다.

유튜브 지혜별숲

낭독 박윤진