우아한 건강법 2부

김경철 지음

소동 2020년 09월 24일 출간 국내도서 : 2020년 08월 28일 출간

작품소개

책소개

이 오디오북은 한국출판문화산업진흥원(KPIPA)의 '2020년 오디오북 제작 지원'사업 선정작입니다.

우리 아프지 말고 건강하게 오래오래 살아요!

돈 들이지 않고 요란 떨지 않고 생활습관으로 우아하고 건강하게 사는 법은 없을까?
이 책은 우리 전통 한의학에 기초하여 내 건강을 지키는 좋은 생활습관을 알려준다. 한의학에서는 ‘양생’이란 표현을 쓰는데, ‘양생’이란 몸과 마음을 위한 건강하게 하여 행복하게 살게 한다는 뜻이다.
한의학의 최고 교과서인 <동의보감> 대부분이 이 ‘생활 양생’에 관한 내용이다.
이 책은 인간 생활의 구성 요소를 음식 섭취, 거처와 운동, 감정 조절, 남녀 성생활, 인간관계와 사회생활, 기후 적응 여섯 영역으로 나누어 그에 맞는 건강법과 생활에서 실천할 수 있는 쉬운 방법을 알려준다.

목차

1회 제3부 거처

작가정보

저자(글) 김경철

1961년 경주에서 태어나 1986년 경희대학교 한의과대학을 졸업하고, 동대학에서 한의학박사를 취득하였다. 부산 동의대학교 한의대 학장을 지냈으며, 현재 기초 한의학을 연구, 강의하고 있다. 대학시절부터 동북아시아 정신문화에 많은 관심을 가지고 명상 수련을 해온 결과, 마음공부 수행자와 한의학 기초교수로서의 삶이 통합되었다.
<전신형태의 진단> <맥 의공학 연구방법론><동의보감의 양생> 등의 저서가 있고, ‘생활과 함께 하는 수행’을 위하여 <마음 동의보감>(2013)을 집필했다.
이 책은 누구나 일상생활에서 실천할 수 있는 건강법을 마련하고자, 마음공부 경험과 건강장수 양생 자료를 정리하여 집필했다. 독자들이 동북아시아 양생문화의 우수함을 깨닫고 지혜로운 방법으로 건강을 지키고 행복해지기를 바라는 마음이다.

낭독 이현지

이현지
키즈커뮤니케이션연구소 (KidsCommLab) 소장
건국대학교 커뮤니케이션학전공 박사과정 박사과정 수료
(사)국제리더십스피치협회 홍보국장
NIA 한국정보화진흥원 인터넷윤리 전문강사
KU DCR(Digital Communication Research Center) 선임연구원

[경력]
-김미경 김미경 아트스피치 아트스피치 아트스피치 아트스피치 키즈 ,성인 코치
-(사)KAVAS교육원 외래교수
-마이스피치센터 키즈스피치 담당 강사
-MBC 어린이아나운서교실강사
-한겨레교육자기주도학습 진로멘토링스피치강사
-강서미디어센터 ‘리더십스피치’ 강사
-롯데 MBC 문화센터 ‘키즈 스피치’강사
-전국 초 ,중 ,고등학교, 대학교 특강 다수
-서울 현대고등학교＇온에어＇강사

[자격관련 자격관련 ]
[스피치 관련 수상내역 수상내역 ]
-교육부 장관상
-행정자치부 장관상
-해양수산부 장관상
-통일부 장관상
-환경부 장관상 등

[기타 ]
-스피치 ,웅변 대회 전문 심사위원
-레크리에이션 ,MC 진행 자격증 실기 (스피치 )심사위원
-시각장애인 도서녹음봉사활동 (성북점자도서관)
-마음으로 듣는 소리 캠페인 오디오북 제작 참여 (재능기부)
-오디오북 양성과정 선발 (한국출판문화산업진흥원)
-오디오북 '우아한 건강법'(소동), ‘그 집 아들 독서법＇(블루무스)