성난 물소 놓아주기

아잔 브라흐마 지음

공감의기쁨 2018년 01월 23일 출간

작품소개

책소개

※ 본 오디오북은 [요약/발췌] 제작된 오디오북으로, 도서 전문이 아닌 일부만 수록되어 있을 수 있습니다.
구매시 참고 부탁드립니다


당신이 어떤 사람이 되고 싶어 한다면 이 책을 읽지 말라!
우리가 원하는 것, 삶이 줄 수 없는 것『성난 물소 놓아주기』. <술 취한 코끼리 길들이기>의 저자 아잔 브라흐마가 영원한 기쁨을 얻는 사라짐의 지혜를 전하는 책이다. 깨닫기 위해 할 일들을 말해주거나 알아차림, 열락, 초월의 경지 같은 것의 지침을 전하는 것이 아닌 사라짐이 일어나는 방법을 자세하게 설명해 실체가 없는 사람, 무아無我가 될 수 있는 길로 인도한다. 저자는 아름다운 호흡이라고 부르는 것에서 시작해 니밋따, 네 가지 선정(색계 4선), 아룻빠(무핵), 니로다(멸진)를 거쳐 닙바나(열반)에 이르는 과정을 상세하게 이야기한다. 저자가 직접 명상하면서 생생하게 체험한 이야기들을 진솔하고 유머러스하게 서술해 놓아버림으로 타고난 고요함의 상태를 체험하고 욕구를 넘어 얻는 큰 기쁨을 발견할 수 있도록 도와준다.
북소믈리에 한마디!
저자는 우리가 행복이라고 여기는 것들은 언젠간 모두 사라지는데, 그것들은 거짓 행복이므로 그것들이 사라질수록 우리는 참된 행복을 맛볼 수 있다고 이야기한다. 갖가지 장애에 부딪쳐 더는 앞으로 나아갈 수 없는 상황들을 타개하는 법을 자신의 경험을 바탕으로 진솔하게 이야기해 독자들이 훈련을 거쳐 행복하고 유능한 사람이 될 수 있도록 이끌어준다. 이를 바탕으로 참으로 놓아버리고 마음을 평화롭게 한다면 아름다운 평화와 자유와 행복을 얻을 수 있음을 일깨워준다.

목차

1회. 큰 그림
썩은 사과
피하지도, 받아들이지도
생각은 죽은 개의 몸뚱이와 같다

2회. 지금 이 순간으로 인도하기
따뜻한 주시
아름다운 호흡
고요한 에너지

3회. 알아차림 계발하기
마음의 불을 켜는 스위치
번뇌 넘어서기
업 주시하기

4회. 마음을 위한 치료약
지루함 그리고 산란함
자동차 극장의 흥분한 관객
기다림이 필요하다

5회. 지혜의 힘
나와, 내가 보는 것 사이
과거로부터의 해방
다 내어주어라

6회. 고요하게 가라앉히기, 따라오는 통찰들
원인과 결과 이해하기
시간 가라앉히기
생각 가라앉히기
감각 가라앉히기

7회. 참된 행복 맛보기
고요함으로 들어감을 느껴보라
사물과 현상의 사라짐, 그리고 열락
멈춤에서 참된 행복이 시작된다

8회. 사라질수록 행복하다
고통의 눈속임
자아라는 허상
콧수염 달린 거북은 없다

9회. 이번 생을 마지막 생으로
늙음, 병, 죽음에 관한 성찰
살아 있는, 그래서 죽어가는 모든 것을 사랑하라
두 악마가 당기는 밧줄

10회. 사마디의 피라미드
욕망의 주인이 되어라
아름다운 중도

작가정보

저자(글) 아잔 브라흐마

저자 아잔 브라흐마는 파란 눈의 세계적인 명상 스승. 스님이 된 케임브리지대 물리학도. 세계적으로 유명한 태국의 고승 아잔 차의 수제자. 호주에 남반구 최초의 사찰을 세운 호주 불교의 개척자. 전 세계 불교계는 물론 대중을 감화시킨 《술취한 코끼리 길들이기》의 저자.

낭독 박모건

박모건 낭독