웰레스트

끊임없이 경쟁하는 세상에서 후회없이 쉬는 법

이내화 지음

모아북스 2011년 12월 12일 출간

작품소개

책소개

휴식에도 노하우가 필요하다!

※ 본 오디오북은 [요약/발췌] 제작된 오디오북으로, 도서 전문이 아닌 일부만 수록되어 있을 수 있습니다.
구매시 참고 부탁드립니다


끊임없이 경쟁하는 세상에서 후회 없이 쉬는 법『웰레스트』. 성공컨설턴트로 연간 500회 이상의 강의와 방송을 하는 성공학 교수이자 성공전략연구소 대표인 이내화가 주5일 근무 시대를 맞이하여, 주말 여가를 생산적으로 활용하는 방법과 보다 풍부한 삶을 계획할 수 있는 실용적인 인생 튜닝 포인트를 제시하였다. 저자는 대부분 일에만 매달려 살아온 과거의 습관을 되풀이함으로써 삶의 풍요로움을 방치하고 있다고 말하며, 3.0 이상의 시대에 가장 중요한 가치는 단순히 개인적인 성공이나 성취가 아니라 잘 쉬고, 잘 나누며, 더 많이 행복해지는 것이라고 이야기한다. 인생 튜닝 10계명부터 진정한 명품의 삶이란 무엇인지, 休테크란 무엇을 의미하는지 등 웰레스트의 시대를 맞이하여 더 잘 쉬는 기술을 소개한다. 더불어 휴가리메이킹, 시간관리법 등을 수록하여 잘 놀고, 잘 쉬기 위한 실전 전략들을 구체적으로 알려준다.

목차

1회. 걷어찰 것인가? 걷어차일 것인가?
2회. 호모 헌드레드 시대의 출연
3회. 진정한 명품 삶은 따로 있다 上
4회. 진정한 명품 삶은 따로 있다 下
5회. 잘 놀기 위한 실전편 上
6회. 잘 놀기 위한 실전편 下
7회. 내 인생의 마스터피스가 되는 길 上
8회. 내 인생의 마스터피스가 되는 길 下

출판사 서평

현대인의 최고 화두를 뽑자면 ‘잘 먹고 잘 사는 것’이라고 할 수 있다. 하지만 이 잘 사는 것이 과연 경제적인 것만을 의미할까요?
이제 우리는 돈을 벌기 위한 시간 투자 외에도, 폭넓은 미래를 준비하고 설계할 여유와 시간이 절실해진 시대에 살고 있다. 그럼에도 대부분은 일에만 매달려 살아온 과거의 습관을 되풀이함으로써 삶의 풍요로움을 방치해버리고 있다.
이젠 ‘일 잘하는 능력’을 신장시키는 것에만 해당되지 않으며 더 행복한 삶을 위해, 어떻게 하면 더 충만한 휴식과 행복을 누릴 수 있는지도 계획해야 한다. 이 책은 웰레스트, 즉 휴식을 통해 삶을 충전하고 미래로 나아갈 때 가장 온전한 성공을 누릴 수 있다는 시대적 요구에 발맞춰 휴식과 놀이의 가치를 위해 쓰여 졌다.

이 책의 출간 배경
2012년 1월 1일, 이제 우리 사회에도 새로운 웰레스트 시대가 열린다. 모든 사업장에서 일주일에 5일만 근무하는 주 5일 근무제가 완전 도입되는 것이다. 이는 우리 직장인들도 이제는 주 5일만 근무하고 주말에는 쉬는 패턴에 익숙해져야 하며, 휴식이 경쟁력이 되는 시대가 열렸음을 뜻한다.
실로 주 5일 근무는 우리 업무 환경이 선진국화되고 있다는 지표이자 일과 삶 사이의 균형을 잡아주는 지렛대이기도 하다. 과거에는 “많이 일하고 많은 돈을 벌자.”가 노동의 주요 핵심이었다면, 이제는 “좀 더 좋은 환경에서 충분한 휴식을 취하며 일하자.”가 주안점이 된 것이다. 지난 10년간 1년 평균450회 강의를 통해 현대인들의 진정한 자기계발과 성찰을 도와온 이 책은 이 귀중한 주 5일 근무 시대를 맞이해, 주말 여가를 생산적으로 활용하는 방법은 물론, 인생 지표를 점검하고 보다 풍부한 삶을 계획할 수 있는 실용적인 인생 튜닝 포인트를 제공하고 있다.

휴식도 경쟁력이 되는 시대, 웰레스트를 배워라!

휴休테크를 아는가?
국민소득 4만 달러 시대가 멀지 않았다. 물론 국민소득 4만 달러는 더 많은 수입을 벌어 더 잘 쓸 수 있는 시대를 의미하기도 하지만, 더 깊은 의미가 있다.
지금껏 우리 시대는 1.0, 2.0. 3.0의 과정을 지나왔다. 1.0이 그저 먹고사는 문제에 매달렸던 세상이라면, 2.0은 잘 먹고 잘 사는 법에 관심을 가지는 웰빙 시대를 의미한다. 그러다가 3.0, 4.0 시대에 다다르게 되면 이른바 휴休테크, 즉 잘 쉼으로써 더 성장하는 법, 나눔과 공감을 통해 더 잘 죽는 법에도 관심을 지게 된다. 즉 단순히 잘 먹고 잘 사는 것을 넘어 잘 놀고 건강하게 살자는 욕구가 커지는 것이다. 즉 3.0 이상의 시대에 가장 중요한 가치는 단순한 개인적인 성공이나 성취가 아니라 잘 쉬고 잘 나누며, 더 많이 행복한 것이다.

더 잘 쉬는 기술, 웰레스트의 시대
인생을 어떻게 살고 싶냐고 물을 때, 아마 가장 많이 들을 수 있는 대답은 “행복하게 살고 싶다”일 것이다. 실로 삶의 가치와 행복은 우리가 생각하는 것보다 다양한 것들 안에 존재한다. 즉 인생의 행복은 수억 대 연봉만으로 완성되는 것이 아니다.
그런 의미에서 웰레스트 시대의 도래는 우리가 지금껏 이끌어왔던 삶의 기준을 다시 한 번 고민하고 보다 전진할 수 있는 중요한 텀(Term)을 마련해주는 시대이다. 지금부터 여러분 자신에게 질문을 던져보자. 과연 내가 가장 행복했을 때는 언제인가, 무엇을 할 때 나는 가장 기쁨을 느끼는가?

더 잘 놀라고 권하는 기업들
이제 직장도 변하고 있다. 많은 기업들이 예전에는 일 많이 시키는 것이 생산성 증대의 힘이었다면, 이제는 직원들을 잘 놀게 하는 것이 생산성을 높이고 기업의 영속을 돕는 일임을 안다.
이 책도 마찬가지다. 이 책은 그저 일 잘하는 데 도움이 되기 위해, 앞만 보고 열심히 살라고 외치기 위해 쓰여진 것이 아니다. 오히려 내 안의 가치를 일깨우고 진심으로 자신의 삶을 존경함으로써 나머지는 자연스레 따라오기를 바라며 집필되었다.
“아, 쉬고 싶어.”를 외치면서도 쉬지 못하는 이들, 집에까지 일 더미를 안고 오는 이들, 항상 복잡한 생각과 일상에 피로에 젖어 있는 이들, 나아가 미래의 트렌드를 살펴봄으로써 더 풍요로운 성공을 누리고 싶은 모든 이들에게 이 책을 권한다.

작가정보

저자(글) 이내화

저자이자 성공전략연구소 대표인 이내화는 성공컨설턴트로 연간 500회 이상의 강의와 방송을 하는 성공학 교수다. 우리나라 최초로 대학에 ‘성공학개론’이란 과목을 개설했으며, 대학은 물론 삼성전자, 현대자동차, 기아자동차 등 대기업·중소기업, 정부단체에서 ‘직장인 성공학’을 강의해오고 있다.고려대학교와 미국 하와이대 AMP코스, 일본 AOTS코스에서 문학과 경영학을 공부했으며, 쌍용그룹 홍보팀 차장, 사보편집장, 중앙연수원 팀장을 역임했다. 현재 Son&Lee 컨설팅그룹 대표, 경희대학교 겸임교수, 서울과학기술대학교 초빙 교수로 있다. 그는 그동안 KBS-TV <아침마당>, <여성공감>, MBC 라디오 <김흥국, 정선희의 특급작전>, SBS 라디오 <러브 러브 선데이>, I-TV <도전! 성공 만들기>, SBS 라디오 <김흥국, 박미선의 대한민국 특급쇼>, TBS 교통방송 <정연주의 상쾌한 아침>, CBS 기독교방송 <매거진>, PBC 평화방송 <행복한 아침 즐거운 FM>, 전주방송 <행복플러스>등에 고정 출연, ‘이내화의 성공합시다!’ 코너, MBN TV에서 <이내화의 성공 코칭>등을 진행해 왔다. 현재 PBC 평화방송에서 <이내화의 성공 톡톡>코너도 진행하고 있다. 저서로는 성공 따라잡기, 주식회사 나, 마음먹은 대로 된다, 부자는 부자끼리만 만난다. 주말 104일의 혁명, 핀 포인트 전략, 피렌체 특강, 일 잘하는 당신이 성공 못하는 20가지 이유, 인생 10년을 바꾸는 하루 10분 습관, 슈퍼 직장인 되기, 다 이룬 것처럼 살아라, 도서와 오디오 북으로는 Bravo my life, 지금 하는 일에 미쳐라 등 다수가 있다.

낭독 유경선

유경선,정훈석 낭독

낭독 정훈석