걱정말아요, 마흔

김은미 지음

원앤원북스 2018년 01월 12일 출간

작품소개

책소개

※ 본 오디오북은 [요약/발췌] 제작된 오디오북으로, 도서 전문이 아닌 일부만 수록되어 있을 수 있습니다.
구매시 참고 부탁드립니다


좀 더 행복한 노년을 위해 준비하라!

『걱정 말아요, 마흔 』은 게슈탈트 치료전문가로 활동하고 있는 저자가 중장년층이 좀 더 행복한 노년을 보내기 위해 지혜롭게 살아가는 방법을 제시한 책이다. 저자가 말하는 ‘지혜롭게 나이드는 것’이란 아름답고 현명하게 나이 들어가는 것이다. 즉 편파적으로 생각하거나 판단하지 않고, 어떤 의견이든 수용하면서 멋진 선택을 이끌어내며, 자신의 감정을 적당한 상황에서 적절하게 표현하고, 젊은이들의 반짝이는 생각에 뒤지지 않는 진중함을 가지는 것을 말한다.

특히 저자는 현재까지 살아온 시간과 앞으로 살아갈 시간의 중간에 위치한 ‘마흔’이라는 나이는 새로운 시작을 하기에 충분한 나이라고 말한다. 경제적으로 풍요로워야 노후가 즐거울 것 같지만, 사실은 경제적 요인은 삶에 큰 영향을 미치지 않는다는 것. 오히려 자기 자신이 노화를 어떻게 바라보는지가 더 중요하다. 어떻게 하면 후회하지 않는 삶을 살 수 있는가? 어떻게 잘 살아왔다고 말할 것인가? 쉽지 않은 일이지만, 저자는 지금 이 순간 나 자신에게 집중해 진정한 자신을 찾는 것만이 행복한 중년을 맞이하는 것이라고 전한다. 마흔 언저리의 자신이 어떻게 살아왔는지 되돌아보고, 앞으로 어떻게 살아가는 것이 좋을지 이 책을 통해 곰곰이 생각해보는 기회를 마련한다.

목차

1회 젊음은 우리를 기다려주지 않는다.
2회 아이와 함께 커가는 부모가 되자.
3회 인생 절정기가 우리를 기다린다.
4회 멋지게 나이 드는 법을 배워야 한다.
5회 가장 중요한 것은 ‘지금 여기’다.
6회 죽는 것에도 계획이 필요하다.

작가정보

저자(글) 김은미

저자 김은미는 2012년부터 건양사이버대학교 상담심리학과 교수로 재직중이며, 중앙대학교에서 사회심리학을 전공했다. 학위를 받은 이후 상담분야에 관심을 갖게 되었으며, 현재 상담심리전문가로 활동하고 있다. 그 전에는 대학상담센터 연구원으로 대학생들을 대상으로 상담활동을 했으며, 현재는 성인학습자들을 대상으로 다양한 상담교육을 진행하고 있다. 또한 게슈탈트 치료전문가로 주요 상담의 접근에 게슈탈트 기법을 적용하고 있다. 인간의 행동을 보는 관점이 다른 두 영역의 특성을 융합의 시각으로 아울러 심리적 현상을 탐색하고 있다. 기본적으로는 주관적인 삶과 현상학적인 삶으로서 인간은 존중받아야 한다고 생각해 삶의 질, 규범적 행동, 노화의 심리에 관심을 두고 있다. 저서로는 『사회적응의 노인심리학』이 있고, 『행복심리학』『노인심리학』을 번역했다.

낭독 박서영

박서영