그래도 가족입니다

설기문 지음

소울메이트 2013년 08월 05일 출간

작품소개

책소개

세상에서 가장 아름다운 선물, 가족!

※ 본 오디오북은 [요약/발췌] 제작된 오디오북으로, 도서 전문이 아닌 일부만 수록되어 있을 수 있습니다.
구매시 참고 부탁드립니다


『그래도 가족입니다』는 가족을 통해 진정한 힐링을 얻을 수 있도록 안내한 책이다. 상처받은 마음을 보듬어줄 수 있는 존재는 가족이며, 가족이 화목하고 평화로워야 애써 이룬 개인의 성공도 잃지 않을 수 있다고 강조한다. 이 책은 상처를 보듬을 뿐만 아니라 가족의 애틋함을 느낄 수 있는 글귀들, 보기만 해도 마음이 따뜻해지는 사진을 담아 조용하고 여유로운 힐링의 시간을 선사한다.

화만 내는 아빠, 작은 일에도 짜증을 내는 엄마, 도무지 어떤 생각을 어떤 생각을 하는지 알 수 없는 아이까지 가족이라는 이름은 때론 버거울 때가 많다. 저자는 가정의 불화는 개인의 행복을 방해하는 요인임을 강조하며, 평안한 가정을 이루기 위해서는 가족 구성원의 이야기에 귀 기울이고 공감하는 태도가 필요하다고 말한다. 적당한 거리와 사랑하는 마음의 표현 등 진정한 소통이 가족 안에서 이루어질 수 있도록 도왔다.

목차

1회 : 오늘 가족이 있어 행복합니다
- 사랑에는 적당한 거리가 중요합니다
- 가슴속에서 맴도는 그말, 이제 용기가 필요합니다
- 소통은 치유의 또 다른 이름입니다
- 가족은 무조건 내 편입니다
- 마음 다해 사랑하면 가족은 반드시 기억합니다

2회 : 내게도 가족이 있다는 걸 너무 늦게 알았습니다
- 다른 것은 틀린 것이 아닌 축복입니다
- 딸에게 배운 진실, "사랑은 받는 것이 아니라 주는 것입니다"
- 제대로 사랑하는 것만큼 중요한 것도 없습니다
- 때로는 서로를 사랑함이 어긋날 수 있습니다
- 혹시 아시나요? 내 아이의 꿈이 뭔지?

3회 : 가족에게 못다 한 한마디 "미안해, 사랑해, 고마워"
- 사랑은 서로 나누는 것입니다
- 누가 뭐라 하든 내 맘대로 살아보세요
- 측은지심, 가족이 지켜야 할 첫 번째 덕목입니다
- 사랑도 때로는 짐이 되고 헌신도 때로는 상처가 됩니다
- 묵묵히 들어주기만 해도 힘이 됩니다

4회 : 가족은 천 개의 슬픔을 사라지게 합니다
- 내 마음 괄호 속 이야기를 들춰내보세요
- 그에게 마음의 문 좀 열어주세요
- 화해에도 기술이 필요합니다
- 부부가 서로를 알아가려면 많은 공부가 필요합니다
- 오른쪽으로 가는 아내, 왼쪽으로 가는 남편

5회 : 내가 살아가는 이유는 바로 가족입니다
- 어머니, 정말 많이 그립습니다
- 그녀를 진심으로 응원합니다. 파이팅!
- 한결같은 남자, 반전을 꿈꾸는 여자
- 남편과 아내는 점쟁이가 아닙니다. 독심술을 못 합니다
- 엄마의 지독한 사랑 앞에 아이는 숨이 막힙니다

6회 : 상실의 시대, 가족은 우리에게 위로입니다
- 가족에게 못다 한 한마디, "미안해, 고마워, 사랑해"
- 추억 속에 가족이 있어 정말 감사합니다
- 황혼이혼, 더 이상 남의 이야기가 아닙니다
- 가족, 함께 이야기할 수 있어 참 다행입니다
- 가족이라는 이름으로 우리가 됩니다
- 서두르지 마세요, 우리 천천히 가기로 해요

7회 : 세상에서 가장 아름다운 선물, 가족
- 마음을 나눌 수 있어 참 소중한 가족입니다
- 함께 또는 홀로, 그렇게 흘러가는 것입니다
- 바로 다가서야 오해가 없습니다
- 거절을 견디는 것도 힘입니다
- 고통은 우리 마음속에 그렇게 가시처럼 있습니다
- 작고 사소한 일이 기쁠 때 기적이 일어납니다
- 하늘이 보내준 최고의 선물, 가족

8회 : '그래도 가족입니다' 저자와의 인터뷰

출판사 서평

인생 최고의 힐링은 가족이다
우리는 빠른 속도로 급변하는 혼란스러운 시대에 살고 있다. 많은 사람들과 어울려 살아가지만, 그 속에서 홀로 참아내야 하는 상처 때문에 고통받는다. 21세기는 마음의 시대라 말하는 저자는 상처받은 마음을 보듬어줄 수 있는 존재가 바로 가족이라는 생각에서 이 책을 썼다. 가족이 화목하고 평화로워야 애써 이룬 개인의 성공도 잃지 않는다고 말한다. 가족이 삶과 행복의 원천인 셈이다. 이 책은 가족 문제만을 다루는 일반적인 책과 달리 상처받은 사람들을 위해 그 상처를 보듬어줄 수 있는 연고와 같은 역할을 한다. 또한 가족의 애틋함을 느낄 수 있는 글과 함께 보기만 해도 마음이 따뜻해지는 사진을 실어, 조용하고 여유로운 힐링의 시간을 선사한다. 혼돈의 시대 속에서 살아가는 우리를 위한 따뜻하고 서정적인 메시지가 읽는 맛을 더한다.
누구나 가족 문제 때문에 삶이 힘들거나 괴로운 적이 있을 것이다. 화만 내는 아빠, 작은 일에도 짜증을 내는 엄마, 도무지 어떤 생각을 하는지 알 수 없는 아이까지…. 가족이라는 이름이 무색할 정도로 소원해진 가족은 개인의 삶을 절망적으로 만든다. 가정이 삐거덕거리면 개인의 행복과 성공은 멀어질 수밖에 없다. 문제를 해결하려면 혼자만 잘해서는 안 된다. 평안한 가정을 이루기 위해서는 가족 구성원이 서로의 말에 귀 기울이고 공감하는 태도가 필요하다. 경제 위기, 소통의 부재 속에서 살아가는 우리에게 가장 의지할 수 있고 힘이 되는 것은 가족이다. 심리적 안정과 진정한 행복을 얻고 싶다면 이 책의 첫 장을 펼쳐보자. 가족은 더이상 서로에게 상처와 고통을 주는 존재가 아니라 삶의 긍정적인 에너지와 행복을 주는 존재가 될 것이다.

세상에서 가장 아름다운 선물, 가족
이 책은 진정한 행복은 어디에서 비롯되는 것인지 저자가 사유하는 과정에서 시작된다. 저자는 아침에 눈을 뜰 때마다 주어진 하루를 삶이 주는 선물로 여기며 그 고마움을 나누기 위해 매일 아침 편지를 쓰듯이 이 책을 썼다. 이 책에서 저자는 사랑에 적당한 거리가 중요하듯이 가족에게도 적당한 거리가 필요하다며 지켜야 할 암묵적인 원칙을 제시한다. 특히 사랑하는 마음을 표현해야 한다고 강조한다. 힘들 때면 도와달라고 말하고, 용서를 구해야 하는 상황이라면 미안하다고 말할 줄 아는 용기가 필요하다는 것이다. 유난히 가족에게만큼은 표현이 인색한 우리에게 꼭 필요한 이야기이기도 하다. 저자는 자신의 상담실에서 소통의 문제를 겪는 사람들을 매일 만나면서 좀더 심각하게 생각하고 되돌아볼 필요성을 절실히 느꼈다. 그래서 세상이라는 울타리에서 아무리 힘들고 지쳐도 가족 안에서 위로받으며, 진정한 소통이 이루어지길 바라는 마음에서 우리에게 힘이 되는 메시지를 남긴다. 그것이 바로 이 책이다.
이 책은 총 7장으로 구성되어 있다. 각 장마다 희망을 주는 메시지로 가득하다. 1장은 매일 얼굴을 맞대고 살아가는 가족이기에 오히려 소홀하게 되는데, 이를 위해 가족 간에 지켜야 할 사항들을 제시한다. 적당한 거리 유지, 공감하는 대화, 눈높이 대화, 한마디 칭찬 등 일상생활에서 적용해볼 수 있는 내용이다. 2장은 힘든 상황에 처할지라도 자신을 감싸주고 지켜주는 이는 결국 가족이라는 깨달음을 가르쳐준다. 3장은 표현의 중요성을 제시한다. 사랑하는 마음이 있더라도 적절한 표현을 해야만 가족 간의 관계를 더 돈독하게 만들 수 있다는 것이다. 4장은 가족이 힐링의 역할도 수행함을 보여주고, 5장은 우리가 한 걸음씩 내딛을 수 있는 힘의 원천은 바로 가족이라는 것을 알려준다. 6장은 상실과 혼돈의 시대에 살고 있는 우리에게 또 하나의 위로가 되는 것이 가족임을 말한다. 마지막으로 7장은 세상에서 가장 아름다운 선물이라고 할 수 있는 가족의 소중함을 다시 한 번 강조한다.

■ 추천사

글을 읽으면서 각각 다른 인물이 등장하는 드라마를 떠올렸습니다. 필자가 상담실에서 만나는 수많은 관계, 우리 삶의 다양한 모습이 이 책 한 권에 들어 있습니다. 부부, 엄마와 아들, 아빠와 딸 사이에서 벌어지는 일상의 희로애락을 담담하게 그려낸 이야기 속에서 아빠로, 남편으로 아들로 사는 그 모습을 통해 제 자신을 되돌아볼 수 있었습니다. 그리고 행복한 삶을 꾸려갈 수 있는 지혜도 얻었습니다.
홍헌표 _ 헬스조선 편집장, 『나는 암이 고맙다』 저자

‘힐링’이라는 단어는 최근의 우리 삶에 더 큰 휴식과 위로, 응원과 격려가 절실히 필요함을 역설적으로 이야기하는 것으로 이해합니다. 힐링의 그 시작은 가정, 가족 안에서 움트는 것이 아닌가 싶습니다. 지금까지 녹화 현장에서 많은 연예인들을 힐링해주시는 설기문 박사님의 모습을 직접 지켜보아온 저로서는 이 책이 더운 여름날 산들바람처럼, 추운 겨울날의 손난로처럼 친근하고 편안한 쉼을 주獵듯 해 기꺼이 함께 나누고 싶습니다.
서경석 _ MC, 개그맨, JTBC 「신의 한 수」 진행자

KBS 다큐멘터리 6부작 「마음」을 제작하면서 설기문 박사님을 처음 만났고, 뵐 때마다 ‘사람을 잘 이해하고 있구나.’라는 감정이입의 힘을 느낄 수 있었습니다. 이번 책은 이런 인간에 대한 이해를 정리한 것입니다. 저도 읽으면서 저 자신을 다시 한 번 돌아보게 되었고, 가족 속에서의 제 모습과 미래에 대한 혜안도 생겼습니다.
이영돈 _ 채널A 상무이사, 「이영돈PD의 먹거리 X파일」 진행자

마음에 상처가 있는 사람들을 치유해주시던 설기문 박사님의 이 책이 더 많은 이들의 가슴을 따뜻하게 해줄 수 있기를 바랍니다. 자칫 소홀하기 쉬운 가족이라는 이름에 대해 다시 돌아보게 하는 책, 가족이라는 울타리 속에서 서로 행복한 교감을 나눌 수 있기를 소망하는 이 글들을 통해 많은 분들이 행복을 재발견하시기 바랍니다.
정이안 _ 정이안한의원장, 동국대 한의대 외래교수

설기문 박사의 저서 대부분은 마음을 다루는 일에 관심이 있는 사람들이 읽어야 할 책들이지만, 일반인들에게는 다소 전문적입니다. 하지만 이번 『그래도 가족입니다』는 설기문 박사가 약 30년이 넘는 세월 동안 마음의 세계를 연구하고, 가르치고, 치유와 저술활동을 통한 통찰이 담겨 있어 누구나 쉽게 다가갈 수 있는 편안한 글입니다. 이 책을 통해 많은 사람들이 행복하고 건강하게 살 수 있기를 기대합니다.
이승원 _ 대한응용근신경학연구회 회장, AK클리닉 원장

행복은 누군가가 만들어주는 것도, 돈으로 살 수 있는 물건도 아니기에 온전히 행복을 품는 것은 거의 불가능에 가까운 일입니다. 설기문 박사님은 평소 스스로 행복을 일구어가는 방법과 행복을 방해하는 실체가 무엇인지에 대한 마음문제를 연구하고, 이에 대한 문제와 해법을 구체적으로 제시해주시는 분입니다. 이번 책은 생활속에서 행복을 어떻게 생산하고 지켜갈 것인가에 대한 문제를 쉽고 잔잔하게 이야기하고 있습니다.
김용숙 _ 아줌마는 나라의 기둥 대

작가정보

저자(글) 설기문

저자 설기문은 경북대학교에서 교육학을 전공했으며 미국의 United States International University(현 Alliant International University)에서 심리상담전공으로 박사학위를 취득했다. 동아대학교에서 상담심리학 교수로 몸담은 17년 동안 상담심리 전문가로 활동함과 동시에 좀더 깊은 마음의 세계를 탐구하고 근원적인 심리치료와 힐링의 방법을 익히고자 수년 동안 지속적으로 미국과 캐나다에서 최면치료, NLP 등을 공부했다. 동방대학원대학교 자연치유학과 석좌교수로서 NLP와 최면치료를 가르치며 제자를 양성중이다. 설기문마음연구소를 설립해 일반인들에게 마음관리의 중요성을 일깨우면서 다양한 셀프힐링법을 보급하고 심리상담을 통해 마음이 아픈 분들의 심리회복을 돕는 일을 하고 있다. 현재까지 약 40권의 저(역)서를 출간했으며 대표적으로 『인간관계와 정신건강』 『최면과 최면치료』 『에릭슨최면과 심리치료』 『너에게 성공을 보낸다』 『Yes I Can』 등이 있다. 사람과 마음에 대한 모든 일을 하고 있다. 마음을 제대로 이해해 건강한 마음과 몸으로 행복한 세상을 엮어가는 일이 모든 일과다. 늘 사람 속에 있음이 행복하고 사람 속에 숨겨진 보이지 않는 내적 자원들을 함께 발굴하고 치유하는 일에 가장 커다란 보람과 가치를 느낀다. TV 방송을 비롯한 여러 언론 매체에 출연해 마음과 힐링의 중요성을 일깨우는 일도 게을리하지 않는다. 대표적인 출연작으로는 불교TV의 「설기문 박사의 마음특강」 ‘이제는 마음이다’, KBS 「KBS스페셜」 ‘마음’과 「과학카페」, MBC 「무한도전」, 채널A의 「이영돈PD 논리로 풀다」와 「설기문의 최면쇼 Yes I Can」, JTBC 「신의 한 수」 등이 있다.

낭독 유경선

유경선 낭독