The Impact of HIIT Program on Self-control and Attention in Middle School Boys

• 발행기관: 학습자중심교과교육학회
• 저자명: Chai, Ji Young(최지영) Kim, Kyeong Lae(김경래) An, Min Ji(안민지)
• 간행물 정보: 『학습자중심교과교육연구』제19권 23호, 811~824쪽, 전체 14쪽
• 주제분류: 사회과학 > 교육학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2019.12.15

국문 초록

이 연구는 HIIT 프로그램이 남자 중학생의 자기통제력과 주의집중력에 어떠한 영향을 미치는지를 규명하여, 효율적인 HIIT 프로그램 개발에 필요한 기초 자료를 제공하는데 목적이 있다. 연구 참여자는 J도 H군 소재 H중학교 3학년 남학생 22명으로, 실험집단과 통제집단에 각각 11명씩 무선 배정하였다. HIIT 프로그램은 주 3회 20분씩, 8주 동안 수행하였으며, SPSS 통계 프로그램을 활용하여 t-test를 실시하여 집단 내 및 집단 간 차이를 분석하였다. 8주간 HIIT 프로그램 적용 후 실험집단 내 전‧후 비교에서 자기통제력 하위 6가지 항목 중 충동성, 모험추구, 자기중심, 화 기질 4가지 항목에서 유의차가 나타났다. 집단 간 사후 비교에서는 충동성과 화 기질 2가지 항목에서 유의차가 나타났다. 집단 내 사전·사후 주의집중력 변화에서는 실험집단에서 선택적 주의력, 지속적 주의력은 통계적으로 유의한 차이가 나타났고, 자기통제력/분산주의력은 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 실험 후 집단 간 비교에서는 모든 변인에서 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다.

영문 초록

This study was to analyze the influence of HIIT on self-control and attention in middle school boys. The participants of This study were 22 3rd grade male students at H middle school. They were divided into 2 groups randomly(Exercise Group-EG:11, Control Group-CG: 11). The program was performed for 20 minutes, 3 times each week for 8 weeks from April to June in 2017. The t-test was used to analyze the differences within and between two groups. After 8 weeks, there were significant differences statistically in impulsiveness, adventure seeking, self-centering, anger temperament(self-control). There was significant difference between two groups in impulsiveness and anger temperament. In the changes of attention before and after the experiment, there was significant difference statistically in selective attention and sustained attention but there was no difference in self-control/distributed attention of EG. There was no significant difference statistically between two groups after the experiment.

목차

Ⅰ. Introduction

Ⅱ. Methods

Ⅲ. Results

Ⅳ. Discussion

키워드

High intensity interval training Self-control Attention Middle school boys 고강도 인터벌 트레이닝 자기통제력 주의집중력 남자 중학생