스탠딩 뷰티: 10시간 선 채로 꿈을 빚는 미용사를 위한 종아리·허리 회복 가이드
2026년 02월 26일 출간
- eBook 상품 정보
- AI(생성형) 활용 제작 도서
- 파일 정보 PDF (0.53MB)
- ISBN 9791124434482
- 쪽수 36쪽
- 지원기기 교보eBook App, PC e서재, 리더기, 웹뷰어
-
교보eBook App
듣기(TTS) 가능
TTS 란?텍스트를 음성으로 읽어주는 기술입니다.
- 전자책의 편집 상태에 따라 본문의 흐름과 다르게 텍스트를 읽을 수 있습니다.
- 이미지 형태로 제작된 전자책 (예 : ZIP 파일)은 TTS 기능을 지원하지 않습니다.
PDF 필기가능 (Android, iOS)
이 상품은 배송되지 않는 디지털 상품이며,
교보eBook앱이나 웹뷰어에서 바로 이용가능합니다.
작품소개
이 상품이 속한 분야
2. Part 1: 왜 미용사의 다리는 붓고 허리는 무너지는가 (원인 분석)
3. Part 2: 샴푸대와 경대 사이, 1분의 기적: 살롱 현장 즉각 처치 스트레칭
4. Part 3: 도구만큼 중요한 '장비'의 선택: 신발, 압박 스타킹, 그리고 인체공학적 자세
5. Part 4: 퇴근 후 하체 리셋: 종아리 부종을 걷어내는 15분 순환 테라피
6. Part 5: 평생 가는 미용사의 몸 만들기: 코어 강화와 지속 가능한 식단 관리
7. 에필로그: 통증 없는 내일이 당신의 디자인을 완성합니다
미용사의 신체 통증은 '비정상적인 정적 자세'와 '중력의 저항'에서 비롯됩니다. 본 도서는 이를 해결하기 위해 세 가지 핵심 인사이트를 제시합니다. 첫째, 혈액 순환의 펌프 역할을 하는 종아리 근육의 기능을 복원하는 '림프 펌핑 시스템'. 둘째, 장시간 서 있을 때 척추에 가해지는 압력을 분산시키는 '중립 골반 정렬법'. 셋째, 퇴근 후 15분 이내에 근막을 이완시켜 다음 날 최상의 컨디션을 만드는 '나이트 리커버리 루틴'. 이 책은 신체 역학적 원리와 실질적인 생활 습관 교정을 결합하여 미용사가 직업적 자부심을 지키면서도 통증 없는 일상을 영위할 수 있는 완벽한 로드맵을 제공합니다.
이 상품의 총서
Klover리뷰 (0)
- - e교환권은 적립일로부터 180일 동안 사용 가능합니다.
- - 리워드는 5,000원 이상 eBook, 오디오북, 동영상에 한해 다운로드 완료 후 리뷰 작성 시 익일 제공됩니다. (2024년 9월 30일부터 적용)
- - 리워드는 한 상품에 최초 1회만 제공됩니다.
- - sam 이용권 구매 상품 / 선물받은 eBook은 리워드 대상에서 제외됩니다.
- 도서나 타인에 대해 근거 없이 비방을 하거나 타인의 명예를 훼손할 수 있는 리뷰
- 도서와 무관한 내용의 리뷰
- 인신공격이나 욕설, 비속어, 혐오 발언이 개재된 리뷰
- 의성어나 의태어 등 내용의 의미가 없는 리뷰
구매 후 리뷰 작성 시, e교환권 100원 적립
문장수집
- 구매 후 90일 이내에 문장 수집 등록 시 e교환권 100원을 적립해 드립니다.
- e교환권은 적립일로부터 180일 동안 사용 가능합니다.
- 리워드는 5,000원 이상 eBook에 한해 다운로드 완료 후 문장수집 등록 시 제공됩니다. (2024년 9월 30일부터 적용)
- 리워드는 한 상품에 최초 1회만 제공됩니다.
- sam 이용권 구매 상품 / 선물받은 eBook / 오디오북·동영상 상품/주문취소/환불 시 리워드 대상에서 제외됩니다.
구매 후 문장수집 작성 시, e교환권 100원 적립
신규가입 혜택 지급이 완료 되었습니다.
바로 사용 가능한 교보e캐시 1,000원 (유효기간 7일)
지금 바로 교보eBook의 다양한 콘텐츠를 이용해 보세요!