재수생활백서

정지훈 지음

윈드래시 2026년 01월 02일 출간

작품소개

책소개

숨 막히는 경쟁 속, 다시 시작해야 하는 당신에게 건네는 따뜻한 응원과 현실적인 조언. ‘재수생활백서’는 단순한 수험 전략을 넘어, 한국 사회 특유의 입시 경쟁 환경에서 흔들리는 재수생의 마음을 깊이 이해하고 회복 탄력성을 키우는 방법을 제시합니다.
PART 1에서는 재수라는 현실을 직시하고, PART 2에서는 학원, 독학, 기숙 등 다양한 선택지를 분석합니다. PART 3은 불안, 의욕 저하, 비교 심리 등 재수생이 겪는 심리적 어려움을 낱낱이 파헤치고, PART 4에서는 생각을 전환하고 오늘에 집중하는 실전적인 마인드 컨트롤 기술을 알려줍니다. 마지막으로 PART 5와 6은 꾸준한 루틴 관리, 관계 형성, 결과에 대한 두려움 극복 등 끝까지 버티는 힘을 길러주는 방법을 제시합니다.
이 책은 재수 생활을 ‘유예된 성장’의 시간으로 만들고, 합격 여부와 상관없이 앞으로 나아갈 힘을 얻도록 돕는 든든한 동반자가 될 것입니다.

목차

PART 1. 재수생이 되었다는 사실
CHAPTER 01 다시 시작선에 서다
CHAPTER 02 실패가 아니라 유예된 시간
CHAPTER 03 합격보다 먼저 무너지는 마음
CHAPTER 04 나만 뒤처진 것 같다는 착각
PART 2. 재수생활의 현실
CHAPTER 05 재수는 공부보다 멘탈이 먼저다
CHAPTER 06 학원·독학·기숙, 선택의 본질
CHAPTER 07 하루가 무너지는 진짜 이유
CHAPTER 08 열심히 하는데 성적이 안 오를 때
PART 3. 재수생의 멘탈 구조
CHAPTER 09 불안은 왜 밤에 커지는가
CHAPTER 10 의욕과 자책이 반복되는 이유
CHAPTER 11 비교가 멘탈을 갉아먹는 방식
CHAPTER 12 슬럼프는 반드시 온다
CHAPTER 13 멘탈 붕괴의 신호들
PART 4. 마인드 컨트롤 실전
CHAPTER 14 생각을 통제하지 말고 방향을 바꿔라
CHAPTER 15 결과가 아닌 오늘에 집중하기
CHAPTER 16 무너진 날을 처리하는 기술
CHAPTER 17 불안을 공부 에너지로 바꾸는 법
CHAPTER 18 멘탈을 지키는 하루 루틴
PART 5. 끝까지 버티는 힘
CHAPTER 19 재수생의 생활 리듬 설계
CHAPTER 20 공부보다 중요한 회복 시간
CHAPTER 21 부모·친구 관계에서 멘탈 지키기
CHAPTER 22 SNS와 정보로부터 거리 두기
CHAPTER 23 끝까지 가는 사람의 태도
PART 6. 마지막 관문
CHAPTER 24 결과에 대한 두려움 다루기
CHAPTER 25 합격 여부와 상관없이 남는 것

인물정보

저자(글) 정지훈