선생님은 멘탈 업데이트 중
미다스북스
2026년 01월 02일 출간
국내도서 : 2025년 12월 19일 출간
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- ISBN 9791173556425
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작품소개
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갓 교단에 선 신규교사에서 20년 경력의 베테랑 교사까지, 개성 넘치는 10인의 교사들이 한자리에 모였다. 『선생님은 멘탈 업데이트 중』은 저마다의 이유로 교직에 서게 된 교사 작가들의 이야기를 담은 솔직 담백 교실 에세이이다.
학교는 매일 같은 풍경을 가진 듯 보이지만, 그 안에는 매일 저마다의 감정과 이야기들이 꽃처럼 피어나고 있다. 아이들이 보여주는 수백 가지 다채로운 감정의 물결 속에서, 교사들은 매일 새롭게 ‘업데이트’되며 성장통을 겪는다. 이 책은 교단 앞에 선 10명의 교사가 일상에서 건져 올린 ‘회복’과 ‘성장’의 순간들을 낱낱이 담아내며, 오늘을 살아가는 교사들의 솔직한 이야기를 그려낸다.
책은 총 2부로 구성되어 있다. 1부 〈회복 멘탈 업데이트 중〉에서는 흔들리는 시작 앞에서 마음을 고르고, 아이들의 시선 속에서 스스로를 회복해 나가는 교사들의 이야기를 담았다. 처음의 설렘과 부담, 완벽하지 않아도 괜찮다는 작은 위로, 실수투성이 하루 속에서 피어나는 웃음과 배움, 그리고 교사와 아이가 서로에게 건네는 온기를 섬세하게 그렸다. 2부〈성장 멘탈 업데이트 중〉에서는 교직이라는 길 위에서 ‘더 나은 교사’, ‘나답게 서 있는 어른’이 되기 위해 고군분투하는 마음의 기록을 담았다. 동료와의 관계, 흔들림을 버티는 힘, 학생을 믿고 기다리는 마음, 그리고 예상치 못한 출발점에서 시작해 차츰 교사라는 이름에 익숙해지기까지의 여정. 10인 10색의 여정이 각자의 온도 속에서 조용하지만 단단하게 흘러가고 있어, 한 권으로 다채롭고 풍성한 교실 이야기를 엿볼 수 있다.
교사라는 이름 속에서 오늘도 고군분투하는 이 시대 모든 선생님들에게 『선생님은 멘탈 업데이트 중』은 그 무엇보다 큰 공감과 위로의 메시지로 다가올 것이다.
“그래서, 교사로 살아갑니다.”
오늘도 아이들과 함께 나아갈
다정한 내일을 그리는 선생님입니다.
교사로 살아간다는 것은 결국,
아이들을 성장시키는 동안 함께 자라나는 일입니다.
이 시대 교사로 살아간다는 일은 어떤 의미일까?
우리는 왜 여전히 교단에 설까?
실수투성이의 나를 안고 살아가는 법은 무엇일까?
10인이 던지는 솔직하고 진솔한 질문 속에서,
위태롭고 불안했던 각자의 마음을 찬찬히 돌아보길 권합니다.
오늘도 흔들리고, 후회하고, 이리저리 방황하다가도 다시 꿋꿋이 일어서는 모든 선생님들에게 『선생님은 멘탈 업데이트 중』이라는 한 권의 책이 작은 응원과 숨 고르기가 되길 바랍니다.
학교는 매일 같은 풍경을 가진 듯 보이지만, 그 안에는 매일 저마다의 감정과 이야기들이 꽃처럼 피어나고 있다. 아이들이 보여주는 수백 가지 다채로운 감정의 물결 속에서, 교사들은 매일 새롭게 ‘업데이트’되며 성장통을 겪는다. 이 책은 교단 앞에 선 10명의 교사가 일상에서 건져 올린 ‘회복’과 ‘성장’의 순간들을 낱낱이 담아내며, 오늘을 살아가는 교사들의 솔직한 이야기를 그려낸다.
책은 총 2부로 구성되어 있다. 1부 〈회복 멘탈 업데이트 중〉에서는 흔들리는 시작 앞에서 마음을 고르고, 아이들의 시선 속에서 스스로를 회복해 나가는 교사들의 이야기를 담았다. 처음의 설렘과 부담, 완벽하지 않아도 괜찮다는 작은 위로, 실수투성이 하루 속에서 피어나는 웃음과 배움, 그리고 교사와 아이가 서로에게 건네는 온기를 섬세하게 그렸다. 2부〈성장 멘탈 업데이트 중〉에서는 교직이라는 길 위에서 ‘더 나은 교사’, ‘나답게 서 있는 어른’이 되기 위해 고군분투하는 마음의 기록을 담았다. 동료와의 관계, 흔들림을 버티는 힘, 학생을 믿고 기다리는 마음, 그리고 예상치 못한 출발점에서 시작해 차츰 교사라는 이름에 익숙해지기까지의 여정. 10인 10색의 여정이 각자의 온도 속에서 조용하지만 단단하게 흘러가고 있어, 한 권으로 다채롭고 풍성한 교실 이야기를 엿볼 수 있다.
교사라는 이름 속에서 오늘도 고군분투하는 이 시대 모든 선생님들에게 『선생님은 멘탈 업데이트 중』은 그 무엇보다 큰 공감과 위로의 메시지로 다가올 것이다.
“그래서, 교사로 살아갑니다.”
오늘도 아이들과 함께 나아갈
다정한 내일을 그리는 선생님입니다.
교사로 살아간다는 것은 결국,
아이들을 성장시키는 동안 함께 자라나는 일입니다.
이 시대 교사로 살아간다는 일은 어떤 의미일까?
우리는 왜 여전히 교단에 설까?
실수투성이의 나를 안고 살아가는 법은 무엇일까?
10인이 던지는 솔직하고 진솔한 질문 속에서,
위태롭고 불안했던 각자의 마음을 찬찬히 돌아보길 권합니다.
오늘도 흔들리고, 후회하고, 이리저리 방황하다가도 다시 꿋꿋이 일어서는 모든 선생님들에게 『선생님은 멘탈 업데이트 중』이라는 한 권의 책이 작은 응원과 숨 고르기가 되길 바랍니다.
추천사
프롤로그
조금 쉬었다 가셔도 괜찮습니다
1부. 회복 멘탈 업데이트 중
교사의 날들_심효은
ㆍ 처음, 설레는 날
ㆍ 3월, 어색한 시작
ㆍ 쓰임이 기쁘다는 것
ㆍ 열심히 살면
ㆍ 애쓰는 날
ㆍ 시선의 깊이
ㆍ 일이 폭풍 같이 몰려와도
ㆍ 교사의 글쓰기
ㆍ 나를 만나는 날
ㆍ 수업은 삶과 만나는 일
완벽하지 않아도 괜찮아_이승현
ㆍ 수업할 때 행복해 보여요
ㆍ 너를 사랑하는 사람은 많단다
ㆍ 바뀌어야 할 것은 나의 시선
ㆍ 아이들에게 상처받고, 치유받다
ㆍ 스승으로 살아가는 기쁨
ㆍ 교사이기 전에, 이승현
ㆍ 완벽하지 않아도 괜찮아
실수투성이 교사의 교단 표류기_이선아
ㆍ 실수투성이의 교단 이야기
ㆍ 여전히 시험이 싫습니다
ㆍ 숙제를 자주 깜박하는 학생
ㆍ 노래 부를 땐 염소보다 더 떨었던 학생
ㆍ 매일 아침 수업을 걱정하는 걱정 인형
ㆍ 웃음 참기 대회에선 늘 1초 만에 탈락
학교는 언제나 흐려도 맑음_이윤정
ㆍ 온몸에 햇살을 받고 학교로
ㆍ 아이들의 다채로운 날씨와 만나요
ㆍ 어쩌면 교사는 날씨 요정
ㆍ 조금의 흐림도 허락하지 않을래요
ㆍ 흐린 날엔 '맑음' 찾으러 가야지
ㆍ 가끔 학교가 힘들어질 때면
ㆍ 우리들의 '별빛 독서의 밤'
ㆍ 오늘보다 내일이 더 화창하길
ㆍ 단단한 고요를 간직하는 법
ㆍ 언제나 행복한 날씨요정
마음이 닿는 시간_허채란
ㆍ 국어샘 내 거야!
ㆍ 하진이의 사랑 고백
ㆍ 아이는 외롭다
ㆍ 후회의 시간
ㆍ 선생님, 오늘도 글 써요?
ㆍ 너를 알아보다
ㆍ 나를 나아가게 하는 힘
2부. 성장 멘탈 업데이트 중
교사로 살아가는 중입니다_이고은
ㆍ 봄, 만남, 별빛교실
ㆍ 새로온 전학생
ㆍ 쉬어가기
ㆍ 비밀정원
ㆍ 하고 싶은 말
ㆍ 힘든 날을 이겨내는 법
ㆍ 나에게 영감을 주는 것들
ㆍ 다짐
다정함을 잃지 않기 위해, 오늘도_정예진
ㆍ 꽃이 피던 첫 교실
ㆍ 칠판 위의 하트
ㆍ 헌신, 나를 지키는 완급조절
ㆍ 오래도록 기억나는 따뜻한 마음
ㆍ 동료 사이, 적정 온도를 찾아서
ㆍ 느린 걸음이라도, 나아가기
흔들려도 교사로 산다는 것_전수민
ㆍ 교사의 길 위에서, 다시
ㆍ 학생은 공사 중이 아닌 ‘성장 중’
ㆍ 성찰의 시간
ㆍ 비교 대신 나답게
ㆍ 흔들려도 괜찮아
ㆍ 학교에 가기 싫은 날에도
ㆍ 긍정의 힘을 믿으며
교사 자란다, 잘한다 _조승연
ㆍ 교사 첫 해, 좌충우돌 조 선생
ㆍ 전문가가 되기 위한 발버둥
ㆍ 이제는 말할 수 있다!
ㆍ 나만의 교사 정체성 만들기
ㆍ 학생 간의 갈등 상담
ㆍ 더 나은 조 선생이 되기 위해
교사를 꿈꾼 적은 없었습니다_신진선
ㆍ 안면인식장애도 괜찮습니까?
ㆍ 믿어주면 바뀝니까? (1)
ㆍ 믿어주면 바뀝니까? (2)
ㆍ 선배님 죄송합니다
ㆍ 교사를 꿈꾼 적은 없었습니다
에필로그
프롤로그
조금 쉬었다 가셔도 괜찮습니다
1부. 회복 멘탈 업데이트 중
교사의 날들_심효은
ㆍ 처음, 설레는 날
ㆍ 3월, 어색한 시작
ㆍ 쓰임이 기쁘다는 것
ㆍ 열심히 살면
ㆍ 애쓰는 날
ㆍ 시선의 깊이
ㆍ 일이 폭풍 같이 몰려와도
ㆍ 교사의 글쓰기
ㆍ 나를 만나는 날
ㆍ 수업은 삶과 만나는 일
완벽하지 않아도 괜찮아_이승현
ㆍ 수업할 때 행복해 보여요
ㆍ 너를 사랑하는 사람은 많단다
ㆍ 바뀌어야 할 것은 나의 시선
ㆍ 아이들에게 상처받고, 치유받다
ㆍ 스승으로 살아가는 기쁨
ㆍ 교사이기 전에, 이승현
ㆍ 완벽하지 않아도 괜찮아
실수투성이 교사의 교단 표류기_이선아
ㆍ 실수투성이의 교단 이야기
ㆍ 여전히 시험이 싫습니다
ㆍ 숙제를 자주 깜박하는 학생
ㆍ 노래 부를 땐 염소보다 더 떨었던 학생
ㆍ 매일 아침 수업을 걱정하는 걱정 인형
ㆍ 웃음 참기 대회에선 늘 1초 만에 탈락
학교는 언제나 흐려도 맑음_이윤정
ㆍ 온몸에 햇살을 받고 학교로
ㆍ 아이들의 다채로운 날씨와 만나요
ㆍ 어쩌면 교사는 날씨 요정
ㆍ 조금의 흐림도 허락하지 않을래요
ㆍ 흐린 날엔 '맑음' 찾으러 가야지
ㆍ 가끔 학교가 힘들어질 때면
ㆍ 우리들의 '별빛 독서의 밤'
ㆍ 오늘보다 내일이 더 화창하길
ㆍ 단단한 고요를 간직하는 법
ㆍ 언제나 행복한 날씨요정
마음이 닿는 시간_허채란
ㆍ 국어샘 내 거야!
ㆍ 하진이의 사랑 고백
ㆍ 아이는 외롭다
ㆍ 후회의 시간
ㆍ 선생님, 오늘도 글 써요?
ㆍ 너를 알아보다
ㆍ 나를 나아가게 하는 힘
2부. 성장 멘탈 업데이트 중
교사로 살아가는 중입니다_이고은
ㆍ 봄, 만남, 별빛교실
ㆍ 새로온 전학생
ㆍ 쉬어가기
ㆍ 비밀정원
ㆍ 하고 싶은 말
ㆍ 힘든 날을 이겨내는 법
ㆍ 나에게 영감을 주는 것들
ㆍ 다짐
다정함을 잃지 않기 위해, 오늘도_정예진
ㆍ 꽃이 피던 첫 교실
ㆍ 칠판 위의 하트
ㆍ 헌신, 나를 지키는 완급조절
ㆍ 오래도록 기억나는 따뜻한 마음
ㆍ 동료 사이, 적정 온도를 찾아서
ㆍ 느린 걸음이라도, 나아가기
흔들려도 교사로 산다는 것_전수민
ㆍ 교사의 길 위에서, 다시
ㆍ 학생은 공사 중이 아닌 ‘성장 중’
ㆍ 성찰의 시간
ㆍ 비교 대신 나답게
ㆍ 흔들려도 괜찮아
ㆍ 학교에 가기 싫은 날에도
ㆍ 긍정의 힘을 믿으며
교사 자란다, 잘한다 _조승연
ㆍ 교사 첫 해, 좌충우돌 조 선생
ㆍ 전문가가 되기 위한 발버둥
ㆍ 이제는 말할 수 있다!
ㆍ 나만의 교사 정체성 만들기
ㆍ 학생 간의 갈등 상담
ㆍ 더 나은 조 선생이 되기 위해
교사를 꿈꾼 적은 없었습니다_신진선
ㆍ 안면인식장애도 괜찮습니까?
ㆍ 믿어주면 바뀝니까? (1)
ㆍ 믿어주면 바뀝니까? (2)
ㆍ 선배님 죄송합니다
ㆍ 교사를 꿈꾼 적은 없었습니다
에필로그
인물정보
일상을 다정한 시선으로 만나는 사람. 그 다정함이 힘이 되어 하루가 조금 더 따뜻해지는 순간을 사랑한다. 멈추어 서야 보이는 삶의 예쁨, 지나치기 쉬운 마음의 미세한 흔들림을 조용히 기록한다. 누군가의 하루도 이 작은 기록들로 환해지기를 바라는 마음으로 오늘도 천천히 일상을 길어 올린다.
신규 교사로서의 첫해를 보내며 '완벽하지 않아도 괜찮다'라는 것을 깨달은 사람. 수업 준비에 고군분투하고, 학생들과의 관계 속에서 배우며, 교사이기 전에 이승현으로 살아가는 법을 익혀가고 있다. 학생들의 반짝이는 눈빛 속에서 교사로서의 행복을 발견하며, 오늘도 진심으로 교단에 선다.
아이들의 웃음 속에서 매일 성장하는 '실수투성이 교사', 진심을 담아 창작하는 사람. 교실에서 넘어지고 부딪히는 교단일기를 쓰고 있다. 그 속에서 발견하는 따뜻한 장면을 글과 그림, 그리고 이모티콘으로 표현한다. '처음이라도 괜찮아'라는 메시지와 함께, 서툰 시작을 망설이는 이들에게 창작 친구가 되어주고 싶다.
아이들과 거리 두기를 하면 몸은 편하지만, 마음이 공허해지는 교사. 마음 꽉 찬 교사가 되고 싶어 오늘도 아이들 틈으로 비집고 들어간다. 변화무쌍한 아이들과 만나며 매년 새로운 일 년을 살다 보니 삶이 지루할 틈이 없다.
아이들의 마음을 글로 읽어내는 사람. 어린 문장 속에 피어나는 세계를 보살피며, 그 안에 놓인 마음을 들여다본다. 글쓰기가 삶을 견디게 하는 힘이라고 믿으며, 함께 쓰는 시간을 따스한 온기로 채운다.
아이들과 함께 성장하며 일상 속 배움을 즐기는 사람. 교육과 인문학을 사랑하고, 미래 교육의 방향성을 고민하며 질문하는 사람. 배우고 나누는 삶을 이어가고 있다.
따뜻함을 잃지 않으려는 마음으로 교단에 선다. 스무 해가 넘는 교직 여정, 수많은 사랑과 상처의 기억 위로 헌신과 자기 돌봄 사이의 적정 온도를 끊임없이 가늠하며 나아간다. 아이들에게는 지혜로운 다정함을, 스스로에게는 성장의 용기를 건네며, 매일의 교단 속에서 마음의 결을 다듬어 가는 교사이다.
책 속 문장을 모으고 글쓰기를 사랑하는 미술 교사. 일상에서 발견한 사소한 아름다움이 곧 예술이라 믿으며, 글로 그 감동을 기록하고 사람들과 나눈다. 작품과 문장, 삶의 결을 잇는 글쓰기를 통해 예술이 일상의 언어가 되기를 꿈꾼다. 그러기에 오늘도 마음을 담아 글을 쓴다.
선생님, 학생, 학부모의 마음을 읽는 마음 해설가. 모두가 남들과 다른 '자신다움'을 찾고, 자신에게 꼭 맞는 라이프스타일을 이뤄가도록 만들어가도록 돕는 상담가이자 교사이다.
한 번도 교사를 꿈꾼 적 없었지만, 학교에서 꿈꾸는 아이들을 만나며 오늘도 새로운 꿈을 꾼다. 살아보니 꿈은 끊임없이 변화하는 것이었고, 매일 꿈꾸는 사람만이 행복할 수 있다는 것을 알게 된다.
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