시간 레버리지

해내는 사람들의 시간 계산법: 시간관리, 시간예산, 시간회계, 우선순위, 시간블로킹, 자동화, AI협업

박준오 지음

스마트북 2026년 01월 05일 출간

작품소개

책소개

시간을 “남는 만큼 쓰는 통장”으로 대하면 하루는 늘 부족합니다. 『시간 레버리지』는 시간을 예산처럼 다루는 방식으로, 같은 24시간에서 결과를 증폭시키는 운영법을 제시합니다. 핵심은 더 오래 일하는 것이 아니라, 고정비를 안정화하고 투자 블록을 보호하며, 반복을 레버리지로 바꾸는 것입니다.

이 책은 시간 회계를 통해 ‘어디에 시간이 새는지’를 감이 아니라 결산으로 확인하게 합니다. 중요·긴급의 착시를 걷어내 우선순위를 분류로 고정하고, 시간 블로킹을 ‘일정 채우기’가 아니라 ‘집중 구간 보호’로 재정의합니다. 관계를 깨지 않는 거절 문장, 에너지 리듬 설계, 반복 업무의 표준화·자동화·위임, 그리고 AI 협업을 통해 초안·요약·분류 같은 반복을 덜어내고 사람이 해야 할 결정을 남기는 방식까지 연결합니다.

하루 5분 결산 루틴과 30일 실행 플랜을 포함해, “잘하는 날”이 아니라 “덜 무너지는 구조”를 만드는 실전형 시간 운영서입니다.

목차

프롤로그 시간이 부족한 게 아니라, 계산이 없을 뿐이다
1장 시간은 통장이 아니라 예산이다: 하루의 ‘고정비’부터 잡는 법
2장 상위 퍼포머의 시간 회계: 기록이 아니라 결산을 하는 방식
3장 중요·긴급의 착시를 걷어내기: 우선순위는 감정이 아니라 분류다
4장 시간 블로킹의 진짜 목적: 일정이 아니라 ‘집중 구간’을 만든다
5장 주간 시간 예산표: 월요일을 바꾸는 30분 결산·편성 루틴
6장 ‘좋은 거절’이 시간을 만든다: 관계를 깨지 않고 경계를 세우는 말
7장 에너지와 집중의 회계: 의지 대신 리듬을 쓰는 방법
8장 반복 업무를 자동화하는 사람들: 레버리지의 첫 번째 원리
9장 AI 협업 1단계: 시간을 벌어주는 기본 사용법
10장 AI 협업 2단계: 결정 피로를 낮추는 요청문 설계
11장 주간 운영 시스템: 계획이 아니라 ‘운영’으로 굴리는 삶
12장 무너졌을 때 복구하는 기술: 다시 시작이 아니라 복구 절차
핵심 인사이트
판권기재

책 속으로

시간을 관리한다고 말하면서, 정작 우리는 시간을 결산하지 않습니다. 결산이 없으면 배정도 없습니다. 배정이 없으면 하루는 긴급한 일로만 채워집니다.

시간 블로킹은 일정 관리가 아니라 집중 구간 보호입니다. 보호하지 않으면 중요한 일은 존재하지 않는 것과 같습니다. 작은 구간이라도 먼저 배정해야 중요가 현실이 됩니다.

AI는 마법이 아니라 반복 제거 장치입니다. 초안과 요약을 맡기고, 사람은 판단과 결정에 집중합니다. 레버리지는 결국, 반복에서 시작됩니다.

출판사 서평

시간 관리는 도구의 문제가 아니라 운영의 문제입니다. 『시간 레버리지』는 일정표를 빽빽하게 채우는 방식이 아니라, 고정비를 안정시키고 집중 구간을 보호해 결과가 쌓이는 구조를 만드는 책입니다.

시간을 예산으로 편성하면 “남는 시간”을 찾는 대신 “보호할 시간”이 생깁니다. 이 책은 그 보호 구간을 만들기 위해 우선순위를 분류로 고정하고, 시간 블로킹을 통해 방해를 줄이며, 관계를 깨지 않는 거절 문장으로 경계를 세우는 방법을 제시합니다. 또한 에너지 리듬을 기준으로 중요한 일을 좋은 시간대에 배치하고, 반복 업무를 표준화·자동화·위임해 레버리지를 만들도록 안내합니다. AI 협업 파트는 유행어가 아니라, 요약·초안·분류 등 반복을 제거해 결정 피로를 낮추는 실전 세팅으로 구성했습니다.

바쁜 현실을 전제로, ‘잘하는 날’이 아니라 ‘덜 무너지는 구조’를 만드는 사람에게 가장 필요한 시간 운영서입니다.

인물정보

저자(글) 박준오

박준오는 원격·하이브리드 환경에서 일의 방식이 바뀌는 현장을 관찰하며, 생성형 AI를 업무 파트너로 활용하는 실전 루틴과 커리어 설계 방법을 탐구해 왔다.