만족하지 못할 때 프레이즈 테라피

불만족을 이기는 100개의 프레이즈

허브티 지음

이성북스 2025년 11월 27일 출간

작품소개

책소개

길면 길고 짧다면 짧은 인생을 살아가면서 삶의 만족도가 낮다면 괴롭습니다. 사는 게 즐겁지도 않고 삶의 의미를 발견하기도 어렵습니다. 사회를 향해 원망을 하게 되고, 스스로도 소중한 시간을 허비하게 됩니다.

인생은 만족하며 살아가야 합니다. 경제적인 면에서, 정신적인 면에서, 영적인 면에서 만족하며 살아가야 합니다. 삶의 만족도가 높아야 인생을 행복하게 살 수 있습니다.

삶의 만족도가 낮을 때 도움이 될 수 있는 테라피 문장이 있다면 힘이 될 것입니다. 어떻게 삶의 만족도를 높일 수 있는지 알 수 있습니다. 테라피 문장으로 에너지를 채우고 불만족스러운 삶에서 벗어나 여러 영역에서 만족도를 높이는 방법을 알게 됩니다.

<만족하지 못할 때 프레이즈 테라피>가 당신 삶이 만족으로 채워질 수 있도록 응원합니다. 이제 시작합니다.

목차

들어가며 4
제1장 삶의 만족도를 어떻게 높일까? 6
제2장 돈이 채워지면 만족한다 (경제적 만족) 20
제3장 건강하다면 만족한다 (육체적 만족) 33
제4장 지식이 채워지면 만족한다 (지적 만족) 47
제5장 영성을 채우면 만족한다 (영적 만족) 58
제6장 관계가 형성되면 만족한다 (관계 만족) 71
제7장 존재의 의미를 찾다 (존재의 만족) 82
제8장 꿈을 이루면 만족한다 (꿈의 실현) 96
제9장 의미 있는 것을 하면 만족한다 (기여의 만족) 108
제10장 창작하면 만족한다 (창작의 만족) 121
나가며 135

출판사 서평

“좋은 글로 하는 프레이즈 테라피”
작가 허브티는 따뜻하고 좋은 글을 씁니다. 좋은 글로 프레이즈 테라피를 하는 것은 현대 사회에서 무척 중요하다고 생각합니다. 출판사 입장에서는 이렇게 새로운 포맷과 내용의 컨텐츠로 작가 허브티의 글을 펴내게 되어서 기쁘게 생각합니다.

단순히 좋은 글이라는 것을 넘어서 ‘프레이즈 테라피’를 할 수 있다고 생각하니, 작가 허브티의 글을 읽고 마음에 새겨 봅니다. 생각해 보니 저 또한 여러 가지 이유로 지칠 때가 많습니다. 그때마다 힘이 되어 주었던 것은 주변 사람들의 ‘말’이었습니다. ‘말’이 ‘힘’이 된다는 사실을 잊고 있었는데, 작가 허브티의 ‘프레이즈 테라피’ 시리즈 덕분에 새삼 ‘말’의 ‘힘’을 생각하게 됩니다. 고마운 마음에 허브티의 글을 다시 한번 읽어봅니다.

“프레이즈 테라피가 되는 힐링의 문장!”
‘프레이즈 테라피’ 안에는 100개의 프레이즈가 있습니다. 마음에 드는 프레이즈 한 개를 선택해 보세요. 힐링이 되는 조언으로 힘과 위로를 받을 수 있습니다. 그것이 나에게 힐링이 되는 문장입니다. 독자분들도 ‘프레이즈 테라피’로 많은 힘과 위로를 받기를 바라는 마음으로 이제 허브티의 ‘프레이즈 테라피’를 소개합니다.

인물정보

저자(글) 허브티

허브티는 여행과 독서를 사랑합니다. 12년간의 여행을 통해 직접 경험을 쌓고, 독서를 통해 다양한 영역에 대한 이해를 넓혔습니다. 이런 경험을 바탕으로 마음의 심연에서 길어 올리는 좋은 문장을 꾸준히 쓰고 있습니다. 그중 일부를 꺼내 ‘프레이즈 테라피’ 시리즈를 만들고 있습니다.

허브티는 마음을 가라앉혀주고, 따뜻하게 힐링시켜 주는 허브티처럼 ‘프레이즈 테라피’ 시리즈로 독자 여러분에 다가가고 싶어 합니다. 그리고 독자 여러분이 프레이즈 테라피를 통해 일상생활과 직상 생활 속에서 마음을 보호할 수 있기를 진심으로 바라고 있습니다.