9분의 기적

최민수 지음

민싸이트북스 2025년 11월 28일 출간

작품소개

책소개

《9분의 기적》
부제: 하루를 바꾸는 3×3 루틴의 힘

하루의 시작과 끝은 늘 바쁘고 복잡하게 흘러갑니다. 중요한 일들은 쌓여 있고, 해야 할 일은 끝이 없습니다. 우리는 하루를 살아가는 동안 작은 시간 하나도 제대로 쓰지 못한 채 지치고 흔들리기 쉽습니다. 《9분의 기적》은 바로 이런 순간을 위해 탄생한 책입니다. 단 9분, 하루를 바꾸는 작은 시간 속에 삶을 새롭게 설계할 수 있는 힘이 숨어 있다는 사실을 보여줍니다.

이 책은 3×3 루틴, 즉 아침·점심·저녁 각 3분씩, 하루 9분을 투자하는 실천 전략을 제시합니다. 마음을 정리하고, 몸과 정신을 깨우며, 관계와 일상에서 긍정적인 변화를 만들어내는 작은 습관들이 모여 하루를 바꾸고 삶을 바꿉니다. 단순히 읽고 끝나는 자기계발서가 아니라, 오늘 바로 시작할 수 있는 구체적인 행동과 실천법을 담고 있어, 독자들은 눈에 보이는 성과보다 마음의 변화를 먼저 체감하게 됩니다.

책 속에는 누구나 공감할 수 있는 일상의 사례가 풍부하게 담겨 있습니다. 아침 3분의 호흡으로 마음을 고르고, 점심 3분의 작은 움직임으로 에너지를 회복하며, 저녁 3분의 기록으로 하루를 돌아보는 과정 속에서 독자들은 자신의 변화와 성장의 증거를 발견하게 됩니다. 또한 실패를 다시 읽고, 감사를 전하며, 작은 승리를 쌓아가는 과정은 삶의 방향을 잡는 나침반이 되어 줍니다.

《9분의 기적》은 단순한 시간 관리나 습관 형성의 기술서가 아닙니다. 이 책은 독자에게 ‘하루를 주도적으로 살아갈 힘’을 선물합니다. 단 9분이라는 짧은 시간 안에서 스스로를 깨우고, 마음을 다독이며, 삶을 새롭게 설계하는 방법을 보여 줍니다. 반복되는 작은 행동들이 모여 큰 변화를 만들어내고, 하루의 9분이 모여 인생 전체를 바꾸는 기적로 이어진다는 사실을 감동적으로 전달합니다.

이 책을 읽고 실천하는 사람들은 삶의 속도가 달라지는 경험을 하게 됩니다. 아침의 작은 루틴 하나로 하루가 가벼워지고, 관계와 일상의 흐름이 부드러워지며, 자신감을 회.....

목차

9분의 기적
저자 소개|와우 최민수*2
▣ 목 차 ▣*5
하루를 바꾸는 3×3 루틴의 힘
♣ 들어가는 말＊9
제1장 첫 불씨를 켜다＊14
제2장 마음 3분의 온기＊32
제3장 몸 3분의 에너지＊50
제4장 말 3분의 설득력＊68
제5장 아침·점심·저녁 9분＊86
제6장 집중을 훔치는 법＊105
제7장 관계가 달라지는 말＊123
제8장 덜어낼수록 커진다＊144
제9장 무너진 날의 처방＊165
제10장 돈·커리어의 9분＊187
제11장 오래 가는 몸의 힘＊208
제12장 의미를 다시 켠다＊226
제13장 3일·3주·3개월 지도＊244
♣ 마무리 글＊262
★ 특별부록 (노래)＊268
서지(책)정보*273

인물정보

저자(글) 최민수

저자 소개|와우 최민수

최민수는 오랜 공직 생활 동안 사람 중심의 행정을 실천해온 전문가입니다. 제도보다 사람을 먼저 생각하며, 시민의 삶에 따뜻하게 스며드는 정책을 기획하고 운영해왔습니다. 퇴임 후에는 사회복지기관장으로 어르신과 취약계층을 돌보며, 복지를 삶의 실천으로 이어갔습니다.

인생 2막은 배움과 나눔으로 다시 시작되었습니다. 문해교육, 평생학습, 디지털 시민교육 등 다양한 현장에서 활동하며, 특히 노인, 장애인, 다문화가정 등 배움에서 소외된 이들을 위한 교육에 힘쓰고 있습니다. 그는 배움이 자존을 회복하고 삶의 방향을 다시 세우는 힘이라고 믿습니다.

사회복지와 평생교육을 함께 연구하며, 이론과 실천이 만나는 따뜻한 교육을 지향합니다. 그의 강의는 정보보다 공감, 지식보다 울림을 담고 있으며, 단순한 전달을 넘어 삶을 돌아보고 다시 걸어갈 용기를 전합니다.

문해교육 교원, 직업훈련교사, 스마트 IT 강사 1급, 인공지능 전문가 1급 등 44개의 자격을 바탕으로 교육·복지·디지털을 융합한 콘텐츠를 개발해왔습니다. 민싸이트북스를 설립해 출판과 교육, 콘텐츠 제작, 강연 활동을 이어가고 있으며, 대한민국 미래경영대상과 국민훈장 녹조근정훈장을 수상했습니다.

현재는 인천 시민교수로 활동하며 다양한 교육기관에서 강의와 컨설팅을 병행하고 있습니다. 지금까지 100여권이 넘는 책을 집필하며, 삶과 배움의 이야기를 꾸준히 나누고 있습니다. 그 기록이 누군가에겐 조용한 위로가, 또 다른 이에게는 새로운 시작이 되기를 바랍니다.

그는 이렇게 말합니다.
“글쓰기는 자신을 다독이고, 강의는 삶을 나누는 여정입니다. 그 글과 강의가 누군가의 마음에 잔잔한 울림이 된다면,당신도 이미 누군가의 삶을 비추는 작가이자 교육자입니다.”

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