착한 사람이 되지 마라, 귀한 사람이 되어라
양윤서원
2025년 11월 24일 출간
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- ISBN 9791194465508
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"거절이 두려워 오늘도 웃으며 '네'라고 대답했나요? 당신의 배려가 권리가 되는 순간, 당신은 '착한 사람'이 아니라 '쉬운 사람'이 됩니다. 이 책은 무례한 사람들에게 감정 소모 없이 우아하게 선을 긋는 심리 기술을 담았습니다. 모두에게 사랑받으려는 강박을 버리고, 함부로 대할 수 없는 '귀한 사람'으로 다시 태어나세요. 관계의 주도권이 당신에게 돌아옵니다."
프롤로그: 착한 것은 미덕이 아니라, '약함'일 수 있다
Part 1. [진단] 왜 나는 항상 손해 보는 관계만 맺을까?
1-1. '착한 아이 콤플렉스'와 작별해야 하는 이유
1-2. 만만한 사람들의 공통적인 말버릇과 태도
1-3. 배려와 굴복의 차이: 당신은 착한 게 아니라 겁이 많은 것이다
Part 2. [전략] 함부로 대할 수 없는 사람의 비밀 (Core Principles)
2-1. 무례함에 대처하는 '침묵의 3초' 법칙
2-2. 설명하지 마라, 변명하지 마라, 그냥 선언하라
2-3. 미움받을 용기가 아니라 '무시할 용기'가 필요하다
Part 3. [실전] 우아하지만 단호하게 거절하는 대화법 (Action Plan)
3-1. 기분 나쁘지 않게, 하지만 확실하게 "NO"라고 말하는 공식
3-2. 선 넘는 질문을 유머러스하게 받아치는 펜싱 대화법
3-3. 관계를 끊어도 내 인생은 망하지 않는다: 손절의 기술
에필로그: 당신은 타인을 만족시키기 위해 태어난 존재가 아니다
Part 1. [진단] 왜 나는 항상 손해 보는 관계만 맺을까?
1-1. '착한 아이 콤플렉스'와 작별해야 하는 이유
1-2. 만만한 사람들의 공통적인 말버릇과 태도
1-3. 배려와 굴복의 차이: 당신은 착한 게 아니라 겁이 많은 것이다
Part 2. [전략] 함부로 대할 수 없는 사람의 비밀 (Core Principles)
2-1. 무례함에 대처하는 '침묵의 3초' 법칙
2-2. 설명하지 마라, 변명하지 마라, 그냥 선언하라
2-3. 미움받을 용기가 아니라 '무시할 용기'가 필요하다
Part 3. [실전] 우아하지만 단호하게 거절하는 대화법 (Action Plan)
3-1. 기분 나쁘지 않게, 하지만 확실하게 "NO"라고 말하는 공식
3-2. 선 넘는 질문을 유머러스하게 받아치는 펜싱 대화법
3-3. 관계를 끊어도 내 인생은 망하지 않는다: 손절의 기술
에필로그: 당신은 타인을 만족시키기 위해 태어난 존재가 아니다
타인의 부탁을 거절하지 못해 속앓이하는 '착한 아이 콤플렉스'를 가진 사람들을 위한 관계 수업이다. 이 책은 무조건적인 친절이 관계를 망치는 원인임을 지적하고, 만만해 보이지 않으면서도 품격 있게 거절하는 구체적인 대화법과 마인드셋을 제시한다. 나를 지키면서 타인에게 존중받는 '귀한 사람'이 되는 실용적인 가이드라인을 담았다.
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