스스로 행복을 찾는 12가지 방법

우경하 지음

인생이변하는서점 2025년 11월 10일 출간

작품소개

책소개

변화와 성장을 원하는 당신에게


“왜 나는 행복하지 않을까?”
30대 중반, 직장 생활 10년 차, 중소기업 과장. 남들이 보기엔 꽤 괜찮은 삶이었다. 안정적인 직장, 나름의 커리어, 성실하게 일하는 모습. 그런데 이상했다. 살면서 보고 듣고 배운 대로, 그저 열심히 살았는데 나는 행복하지 않았다.

매일 반복되는 일상, 끊임없는 업무, 복잡한 대인관계, 실적에 대한 부담, 미래에 대한 걱정…. 나는 점점 지쳐갔다. 더 큰 문제는 내가 점점 수동적으로 변해가고 있다는 것이었다. 성장하지 않는 내 모습을 보며 두려움과 실망감이 밀려왔다.
어느 날, 몇 년 뒤 나의 미래가 될 선배들의 모습을 보며 나는 무섭고 두려웠다. 그들은 행복해 보이지 않았다. 그리고 깨달았다. 변하지 않으면, 나도 저렇게 될 거라는 것을.

그때 내 안에서 외침 소리가 들렸다.
“나는 그렇게 살기 싫다. 한 번뿐인 소중한 인생, 정말 원하는 일을 하면서 가슴 뛰는 행복한 삶을 살고 싶다. 내 안에 있는 무한한 가능성과 잠재력을 모두 꺼내고 싶었다.”

그날부터 나는 질문하기 시작했다. ‘내가 하는 일이 정말 내가 원하고 좋아하는 일인가? 진짜 나는 누구인가? 나는 어떻게 살고 싶은가?’
그리고 우연처럼, 아니 필연처럼 글쓰기를 시작했다. 진짜 나를 찾고 행복해지기 위해서였다. 7년이 지난 지금, 나는 13,000개가 넘는 글을 썼고 100권이 넘는 책을 출판했다. 그리고 인생이 변했다. 작가, 강사, 1인 기업 사업가, 책쓰기 코치, 출판사 대표가 되어 새로운 삶을 살고 있다.
평범했던 직장인이 이제는 100권작가라는 닉네임으로 불리며, 700명이 넘는 사람들을 작가로 만들어주는 보람찬 일을 하고 있다.
무엇보다 중요한 건, 이제 나는 행복하다는 것이다. 이 책은 내가 불행한 직장인에서 행복한 삶을 살게 된 과정을 12가지 방법으로 정리한 것이다. 거창한 이론이 아니다. 내가 직접 경험하고 실천한, 그래서 효과를 증명한 방법들이다.

당신도 할 수 있다. .....

목차

지은이 소개 -3
프롤로그 -7
목차 -10
01. 진짜 나를 찾자 -11
02. 매일 일상과 나를 기록하자 - 18
03. 즐거움이 답이다 -27
04. 경험이 가장 큰 재산이다 -34
05. 내 삶의 주인으로 살자 -41
06. 매 순간 성장의 기쁨을 누리자 -47
07. 타인의 시선에서 자유로워지자 -54
08. 하루하루 의미를 부여하자 -62
09. 나만의 일을 찾자 -71
10. 배움과 성장을 즐기자 -79
11. 남을 행복하게 하자 -86
12. 지금에 감사와 행복하자 -93
에필로그 -101
부록1. 12가지 체크리스트 -107
부록2. 30일 챌린지 -110
부록3. 추천 도서목록 -111

인물정보

저자(글) 우경하

작가 소개
● 나연구소 대표
● 한국자서전협회장
● 출판사: 인생이변하는서점, 피플북 대표
● 한국작가협회 초대회장
● 닉네임: 100권작가
● 1인 기업가, 작가, 강사, 글쓰기 책쓰기 코치
● 네이버 검색: 우경하 / 유튜브 검색: 나연구소