일상 속 태극 테리피

정선하 지음

유페이퍼 2025년 09월 12일 출간

작품소개

책소개

태극, 삶을 치유하는 원의 지혜 우리의 삶은 끊임없이 움직이고 있다. 심장은 쉬지 않고 뛰며, 숨은 들고 나가고, 감정은 흔들리고, 생각은 끝없이 흐른다.
그 모든 움직임 속에서 우리는 때로는 무너지고, 때로는 일어서며 균형이라는 이름의 길을 찾아 나아간다.
그 여정의 한가운데, 하나의 고요한 그림이 있다.

검은 곡선과 흰 곡선이 하나의 원 안에서 만나
서로를 감싸고, 안고, 바꾸며 순환하는 태극.
태극은 단순한 철학이 아니라, 몸과 마음, 일상과 관계, 자연과 삶 전체를 아우르는 치유의 지혜이자 살아 있는 원리다.

이 책은 태극이라는 오래된 지혜를 따라 다시 몸을 깨우고, 마음을 정화하고, 삶의 중심을 회복하는 작고 조용한 여정이다. 어렵고 복잡한 설명이 아니라, 호흡 하나, 걸음 하나, 정리된 공간 하나, 그리고 나 자신을 바라보는 시선 하나 속에서 태극의 원은 다시 그려지기 시작한다.
이제, 치유의 길 위에서 균형을 회복하는 태극의 여정을 함께 시작해보자.

목차

지은이 소개 -2
프롤로그 -3
목차 -5
1부 몸의 균형 -7
2부 마음의 치유 -18
3부 일상속 태극 테라피 -29
4부 치유의 지혜 -40
에필로그 -58

인물정보

저자(글) 정선하

결국, 다시 태극으로
우리는 어느새 먼 길을 걸어왔다.

몸의 숨결에서 시작해,
마음의 고요를 지나,
생활 속 작은 실천으로 태극을 느끼고,
삶 전체에 흐르는 치유의 원을 마주했다.

태극은 모든 것을 말없이 품는다.
빛과 어둠, 기쁨과 아픔, 멈춤과 움직임,
모두가 서로를 완성하며
하나의 원 안에서 끊임없이 순환한다.

삶이 힘들게 느껴질 때,
어디로 가야 할지 모르겠을 때,
그저 조용히 숨을 들이쉬고 내쉬어 보자.

그 안에 태극이 있고,
그 안에 다시 나를 회복하는 길이 열려 있다.

치유는 멀리 있지 않다.
지금, 이 순간, 내가 머무는 자리,
내가 돌보는 마음,

그리고 균형을 잃어도 되돌아갈 수 있는 중심이 있다면 우리는 언제든 다시 시작할 수 있다.
삶은 흐르고, 그 흐름 속에 태극은 오늘도 고요히 살아 있다.