천기누설 2

자연이 숨겨놓은 무병장수의 명약들

MBN 천기누설 제작팀 지음

다온북스 2013년 12월 19일 출간 종이책 : 2013년 11월 30일 출간

작품소개

책소개

자연이 숨겨놓은 무병장수의 명약들 『천기누설』 제2권 . MBN ≪천기누설≫팀이 찾아낸 신비와 기적의 명약들을 책으로 엮은 것으로, 국내 최고의 전문가들과 1년여에 걸친 취재 끝에 완성한 현대판 동의보감이다. 이 책은 우리의 몸과 마음을 맑고 건강하게 유지시켜주는 지혜로운 자연의 처방전을 제시한다. 나무와 숲, 산과 들판 속에 우리의 명약이 숨어 있으며, 우리에게 맑고 향기로운 공간을 제공해주는 자연이야말로 우리를 위한 최고의 명의임을 일깨운다. 지혜롭고도 신비한 자연의 힘으로 각종 질병에서 해방된 사람들의 생생한 경험과 노력을 생생하게 만나볼 수 있으며, 이를 통해 우리의 몸과 마음을 가장 부드럽고 온전하게 치유하는 방법을 알 수 있다.

목차

추천의 글
1. 서재걸 대한자연치료의학회 회장
2. 김달래 경희대학교 한의대 교수
3. 이광연 한의학 박사

chapter 1 내과질환
01 고혈압
/솔잎/말린 누에/신령버섯(아가리쿠스)/생들기름/천마/장군차/삼채
02 천식
/곤충식초
03 갑상선종양
/천년초
04 식도협착증
/돌집

chapter 2 뇌질환
01 중풍
/장수말벌주
02 뇌졸증
/죽력/백토
03 뇌경색
/갈대 뿌리
04 치매
/노루궁뎅이버섯
05 뇌종양
/생강나무

chapter 3 기타 난치병에 특효가 있는 음식들
01 아토피
/만병초/개구리밥/채소수프/편백나무
02 류머티스성 관절염
/고로쇠/쇠비름/엉겅퀴
03 비만
/초마늘/현미채식
04 만성비염
/유죽액
05 만성전립선염
/땅콩 새싹
06 변비
/티베트버섯
07 위장병
/달기약수

chapter 4 효소 건강법
_건강 키워드, 효소!
/백 가지 약보다 나은 한 가지 효소/효소를 배우는 캠프가 있다/효소 발효액으로 허리 디스크와 시신경 마비를 극복하다/간 건강을 지키는 거미 효소/신비의 가루 효소, 거미 효소/일상 재료로 효소 발효액 만드는 신용철 씨/발효액을 지키는 최적의 온도를 찾아라!/25년 된 아토피를 잡은 효소 절식법!/효소 절식법으로 공황장애도 극복한다?/일반인에게도 효소 절식법이 좋을까?/효소 발효액 속에는 무엇이 들어 있을까?

출판사 서평

MBN 《천기누설》 팀의 취재와 국내 최고 전문가들의
검증 끝에 완성한 현대판 동의보감!

“자연에서 건강한 삶을 찾은 사람들의 이야기!”
_ MBN 건강 프로그램 〈천기누설〉 제작진과 국내 최고 전문가들이 1년여에 걸친
취재와 검증 끝에 완성한 현대판 『동의보감』

요즘 우리에게 최대 관심사가 있다면 무엇일까? 바로 건강이다.

건강(健康) [명사] 정신적으로나 육체적으로 아무 탈이 없고 튼튼함. 또는 그런 상태.

나 자신의 건강을 비롯해 부모, 형제, 아내, 남편, 자녀, 친구 등의 건강이야말로 삶의 질을 결정하는 데 가장 큰 요인이라 하겠다.
그럼에도 세계 성인 인구 3명 중 1명이 고혈압으로 고통받고 있으며, 대부분은 그 원인을 모르고 있을 뿐 아니라 합병증으로 말미암아 힘겨운 생활을 이어가고 있다. 중풍, 뇌졸중, 뇌경색, 치매, 뇌종양 등 뇌질환은 우리나라에서 사망률 1위의 질병으로 돌연사나 신체 마비를 가져오는 무시무시하고 심각한 질병이다. 현대인의 난치병이라 일컬어지는 아토피, 만성비염 등 알레르기 질환이 점차 늘고 있지만 근본적으로 이를 치료할 수 있는 방법은 알려져 있지 않다. 게다가 류머티스성 관절염을 비롯해 만성비만, 변비 등이 우리의 건강한 삶을 위협하고 있다.
과연 우리는 이런 질병으로부터 스스로를 어떻게 지킬 것인가?
이 책에 등장하는 많은 사례자는 질병에 굴복하지 않고 자신의 체질과 몸 상태에 맞는 치료 방법을 자연에서 찾아내어 차츰 건강을 회복하거나 건강한 모습으로 살아가고 있다. 지금 질병으로 고통받고 있다면 이들의 모습을 통해 자신의 생활을 되돌아보는 계기를 가짐으로써 건강한 삶을 되찾길 바란다.

“우리의 몸과 마음을 치유하는 최고의 명약은 바로 자연이다!”
_ 평균 수명 100세 시대를 살아가는 현대인을 위한 건강 지침서

우리 인간은 자연과 떼려야 뗄 수 없는 관계다. 그래서 자연과 멀어질 때 우리에게 이상 증후가 나타난다. 자연이 아닌 인간이 인위적으로 만든 환경에서 살아가면서 우리는 먹는 것, 입는 것, 자는 것 등 환경으로부터 위협을 받고 있다. 그렇다면 어떻게 해야 건강한 삶을 되찾고 지켜나갈 수 있을까?
지금 질병으로부터 큰 위협을 받고 있다면 자신의 생활이 얼마나 자연과 멀어져 있는지 확인하고, 자연에서 답을 찾길 바란다. 이는 전문의의 치료 방법을 거부하고 산으로 들어가라는 말이 아니다. 전문의와 상의해 자신의 체질과 상태에 맞는 자연 요법을 찾아보는 것도 한 가지 방법이라고 말하고 있는 것이다.
자연을 벗 삼아 질병을 치료하는 사람들의 사례를 통해 자연이 품고 있는 명약을 발견하길 바란다.
자연과 멀어질 때 인간은 쉬이 병들고 지치게 된다. 그렇다고 해서 수고하고 어렵게 사는 것만이 자연과 함께하는 삶은 아니다. 자연은 멀리 있지 않으며, 자연이 숨겨놓은 명약 역시 특별한 것이 아니다. 인간의 관심에서 멀어진 들판에 지천으로 깔린 풀일 수도 있고, 알고는 있었지만 쉽게 신뢰하지 못한 방법일 수도 있다.
“빠르게 빠르게”를 외치며 숨 막히게 돌아가는 생활에 여유를 주고, 비록 복잡하고 거추장스럽지만 우리 생활에 자연을 들여옴으로써 건강한 마음과 몸을 유지하길 진심으로 바란다.

추천의 글
현대인들은 오래 살고 건강하게 살고 싶어 합니다. 아프지 않고 하고 싶은 일을 하며 살 수 있다면 가장 행복한 삶이 될 것입니다. 그러기 바란다면 이제 이 책 『천기누설』에 집중해보기를 바랍니다. 내 건강을 지켜주고 내 생각을 전달해줄 자연의 이야기가 시작되기 때문입니다.
_서재걸 의학박사, 대한자연치료의학회 회장

정보화시대에는 건강에 대한 정보가 방송과 인터넷을 통해 매일 쏟아져 나오고 있습니다. 이들 가운데 상당수는 괜찮은 것들이지만 엉터리 정보가 돌아다니기도 합니다. 그래서 이를 제대로 검증하고 자신의 체질과 몸 상태에 맞게 활용하기 위해서는 전문가의 진찰과 조언이 반드시 필요합니다.
_김달래 한의학박사, 경희대학교 한의대 교수

이 책에서는 우리 주변의 다양한 식재료가 건강의 어떤 면에 도움이 되는지와 그 이유를 과학적으로 분석하며, 동시에 여러 전문가의 인터뷰 내용을 첨부해 도움이 되는 부분과 주의해야 할 부분을 명확히 언급하고 있습니다. 또한 식재료를 요리하거나 차로 만드는 방법을 사진을 곁들여 자세히 설명해, 누구라도 이 책만 있으면 어렵지 않게 건강을 위한 음식과 약차를 실생활에서 바로 만들 수 있도록 세세한 부분까지 신경 쓴 점이 눈에 띄었습니다.
_이광연 한의학박사, 이광연한의원 원장

작가정보

저자(글) MBN 천기누설 제작팀

저자 : 김시중
저자 김시중 (기획)은 MBN 제작국 예능총괄부 팀장으로 MBN의 간판 프로그램인 〈천기누설〉 〈황금알〉 〈신세계〉 등을 만들었다.

저자 : 김창재
저자 김창재 (프로듀서)는 MBN 제작국 예능총괄부 프로듀서로 MBN의 프로그램 〈천기누설〉 〈신세계〉 〈창과 방패〉 등을 만들었다.

저자 : 권오용
저자 권오용 (연출)은 MBN 프로듀서로 〈천기누설〉 외에도 MBC의 간판 시사 프로그램인 〈불만제로〉 〈PD수첩〉 등을 만들었다.

저자 : 박선영
저자 박선영 (작가)는 MBN 〈천기누설〉, MBC 〈100분 토론〉 〈불만제로〉 〈생방송 오늘 아침〉의 작가로 일했다.

저자 : 김유영
저자 김유영 (작가)는 MBN 〈천기누설〉, MBC 〈기분 좋은 날〉 〈생방송 오늘 아침〉, SBS 〈생방송 투데이〉의 작가로 일했다.

감수 서재걸

감수자 서재걸은
대한자연치료의학회 회장
포모나클리닉 대표원장
고려대학교 의과대학 대학원 졸업 및 박사과정
미국 하버드의대 통합동양의학 전문 과정 수료
차의과대학교 통합의학대학원 자연의학과 교수
연세대학교 외래교수
현재 MBN 〈천기누설〉 〈엄지의 제왕〉 〈황금알〉 등 다수 출연

감수 김달래

감수자 : 김달래
경희대학교 한의대교수
상지대학교 한의대학장
사상체질의학회 회장
대한한의학회 부회장 역임
사상체질전문의
한의학박사
김달래의원 원장

감수자 : 이광연
경희대학교 한의과대학 한의학 박사
경희대학교 한의과대학 외래교수
경희대학교 의과대학 의학박사
전 경희대학교 의과대학 외래부교수
전 한양대 신약개발학과 시간강사
현 KBS1라디오 건강플러스 고정 패널
현 KBS 라디오 CBS 건강다이어리 고정 패널

감수 이광연