아이의 진짜 마음도 모르고 혼내고 말았다

서툰 말과 떼 속에 가려진 0-7세 행동 신호 읽는 법

모나 델라후크 지음 | 서은경 옮김

웅진지식하우스 2022년 08월 29일 출간 종이책 : 2022년 09월 01일 출간

작품소개

책소개

훈육이 필요한 아이는 이 세상에 단 한 명도 없다!
아이의 감춰진 속마음을 읽는 뇌과학 부모 수업

실패를 겁내지 않고 도전할 줄 아는 아이, 회복탄력성과 자신감, 자립심으로 단단한 아이, 부모와의 따뜻한 유대 관계 속에서 행복을 느끼는 아이. 모든 부모들이 바라는 아이의 모습일 것이다. 하지만 어떻게 하면 내 아이를 그렇게 키울 수 있을까?

대부분의 부모들은 아이가 문제 행동(떼쓰기, 공격적 행동, 과민반응, 편식 등)을 보이면 당황해하며 훈육을 시도한다. 그러나 이 책의 저자 모나 델라후크 박사는 “일부러 문제 행동을 일으키는 아이는 단 한 명도 없다”고 주장한다. 예컨대 흔히 아이가 원하는 것을 얻기 위해 떼를 쓴다고 생각하기 쉽지만, 울고 불고 떼쓰는 일은 아이에게도 정말 힘겨운 일이라고 말이다. 그렇다면 부모의 진을 쏙 빼는 이러한 문제 행동을, 아이들은 왜 일으키는 것일까? 또 그럴 때 아이를 어떻게 다루어야 할까?

저자는 아이의 문제 행동을 ‘문제’라고 바라보는 우리의 관점을 전환해야 한다고 말한다. 이 책은 아직 말과 생각이 서툰 0-7세 아동을 중심으로, 언어가 아닌 행동 신호로 아이의 진짜 마음을 읽는 방법을 가르쳐준다. 아이의 행동이 아닌 행동의 원인에 관심을 기울여 바라보면, 그곳엔 오직 부모의 사랑만을 기다리는 내 아이가 서 있을 것이다.

목차

서문 - 훈육이 필요한 아이는 이 세상에 단 한 명도 없다

1부 | 아이의 뇌와 신체 사이에서 벌어지는 일들

1장 - 아이의 신경 플랫폼을 이해하다
아이의 모든 행동에는 이유가 있다 / 뇌와 신체의 상호작용 시스템, ‘플랫폼’ / 플랫폼은 적절한 도전으로 이끄는 로드맵 / 플랫폼을 이해하면 달라지는 것들 / 부모에게도 플랫폼이 있다 / 행동에서 신경계로 육아의 중심을 바꾸자

2장 - 안전감과 사랑에 관한 탐구
안전 감지에 문제가 생기는 이유 / 아이의 플랫폼을 약하게 만드는 스트레스 / 서로 다른 방식으로 대처한 두 가족 / 아이에게 안전감을 주는 2단계 방식 / 모든 것은 안전감에서 비롯된다

3장 - 아이의 마음을 보여주는 3가지 행동 신호
아이의 행동은 신경계 상태의 핵심 단서 / 아주 쉬운 신경계 입문 / 녹색 경로 / 적색 경로 / 청색 경로 / 혼합된 경로 / 모든 경로에 대비하라 / 신체 예산을 알려주는 색상 경로 활용법 / 버릇없는 행동 vs. 플랫폼이 취약할 때 행동 / 녹색 경로로 돌아가는 3단계 체크인 / 깊은 공감으로 아이와 연결되다

2부 | 마음과 몸을 조절하는 연습

4장 - 아이의 자기 조절력 키우기
인생의 예상치 못한 순간을 맞닥뜨렸을 때 / 자기 조절력은 단기간에 만들어지지 않는다 / 자기 조절력을 키우는 ‘공동 조절’의 힘 / 완벽한 부모가 될 필요 없다 / 도전에 직면할수록 아이는 강인해진다 / 아이가 감당할 수 있는 도전의 크기 / 거울 뉴런과 부모의 플랫폼 / 말보다 중요한 것 / 사랑과 신뢰를 구축하는 공동 조절 / 보살핌은 언제나 서로 주고받는 것 / 서브와 리턴을 강력하게 만들어주는 ‘LOVE’ / 아이 곁에 가만히 있어주는 사람 / 공동 조절이 가져온 축복

5장 - 부모도 돌봄이 필요하다
지금 알고 있는 걸 그때 알았더라면 / 부모가 아이의 신경계에 미치는 영향 / 부정 편향에 갇혀 있는 부모들 / 아이에게 가장 필요한 것은 건강한 부모다 / 나의 자기 돌봄 상태 알아보기 / 수면은 생명 유지 장치다 / 우리에겐 다른 사람이 필요하다 / 자기 돌봄은 자각에서 시작된다 / 마음을 챙겨주는 자기 연민 / 녹색 경로로 이끌어주는 호흡 조절 방법 / 자신의 어린 시절에 대한 연민 / 중요한 건 완벽한 어린 시절이 아니라 자각이다 / 자신의 신체 예산을 채우는 연습

6장 - 아이는 감각으로 세상을 이해한다
신체는 어떻게 행동에 영향을 주는가? / 생각과 감정을 구성하는 감각 경험 / 감각에 대한 반응은 아이마다 천차만별이다 / 몸속의 느낌: 내수용감각 / 소리에 대한 감각: 청각 / 보이는 것에 대한 감각: 시각 / 피부에 닿는 감각: 촉각 / 혀에 닿는 감각: 미각 / 냄새에 대한 감각: 후각 / 자기 몸을 자각하는 감각: 자기수용적감각 / 신체 균형에 대한 감각: 전정계 / 아이의 신체 반응을 존중하라 / 신체 신호를 자각하여 회복탄력성을 키운다

3부 | 혼내지 않고 함께하는 문제 해결

7장 - 0~1세, 기쁨과 혼돈의 나날들
출생부터 생후 6개월까지 / 아기가 보내는 신호에 즉각 반응하라 / 아기와 함께 만들어가는 나만의 육아법 / 아기에게 반응을 잘하는 부모가 되려면 / 우는 아기가 보내는 신호 읽기 / 야간 수면 패턴 만들기 / 생후 7~12개월 / 놀이로 소통하라 / 뇌-신체 연결의 토대를 다지는 생후 1년

8장 - 유아기, 세상을 배워가는 아이들
유아 발달에 관한 기초 지식 / 떼쓰기와 한계를 시험하는 행동 / 확고하고 분명한 한계 설정 / 하향식 행동과 상향식 행동의 차이 / 유아들의 자제력은 이제 막 생성되는 중이다 / 유아에게 가르칠 수 있는 것과 없는 것 / 아이들이 상향식 행동을 할 때 / 아이의 상향식 반응에 효과적인 방법 / 아이들이 하향식 행동을 할 때 / 놀이는 아이의 하향식 능력을 길러주는 강력한 도구

9장 - 학령기, 마음의 힘을 배우는 시기
형제간의 경쟁 / 놀이는 아이의 발달을 이끄는 강한 원동력 / 아이와 상호작용하며 놀이하는 방법 / 부모 참여 놀이에 필요한 것 / 부모 참여 놀이의 원칙 / 놀이는 뇌 운동이다 / 멋지고

작가정보

저자(글) 모나 델라후크

저자 : 모나 델라후크
Mona Delahooke
미국에서 30여 년간 아동 정신 건강 및 및 가족 상담을 전문으로 해온 임상심리학자. 미국심리학협회 회원이며, 캘리포니아주의 영유아 정신 건강 분야에서 가장 높은 지지를 받고 있는 멘토다. 발달, 행동, 감정, 학습 분야 등에서 도움이 필요한 아이들을 대상으로, 애착 관계 향상 및 신경 발달적 개입을 적극적으로 장려하는 방향으로 평생 커리어를 쌓아왔다. 현재 심리 상담 이외에도 강연과 훈련 및 컨설턴트 활동도 활발히 병행하고 있다.
지은 책으로는 『행동 그 이상으로: 아이들의 행동 문제를 이해하고 해결하기 위해 뇌과학과 연민을 활용하는 법』이 있다. 이 책은 미국에서 교육학과 심리학의 패러다임 변화를 촉구했으며, 아이들의 행동에서 그 행동을 하는 근본적인 이유로 관심을 전환하여 집중할 것을 주장했다. 그의 두 번째 저서인 이 책은 전작에서 더 나아가 신경과학을 기반으로 아이의 뇌와 신체가 주고받는 행동 신호를 이해함으로써, 아이의 회복탄력성과 자립심을 높이는 방법을 담고 있다.

역자 : 서은경
이화여자대학교 영어영문학과를 졸업했으며, 뉴욕주립대학교 버펄로 캠퍼스에서 ELI 과정을 마쳤다. 졸업 후 금융회사에서 국제 정산, 정보 기획, 신사업 개발 업무를 담당했다. 현재 바른번역 글밥아카데미 출판 번역 과정을 수료하고 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『미소를 잃어버린 소녀』, 『캔터빌의 유령』 등이 있다

번역 서은경