시니어 행복론

행복을 알면 노년이 즐겁다

윤명선 지음

이담북스 2021년 08월 12일 출간 종이책 : 2020년 11월 23일 출간

작품소개

책소개

행복을 알면 노년이 즐겁다
노년, 새 인생을 출발하기 위한 시작점을 열어주는 책!

노년에는 은퇴, 관계 상실, 고독, 질병, 빈곤, 절대고독 등 환경의 변화로 위기를 맞는다. 이러한 환경에 잘 적응할 수 있도록 만반의 준비를 함으로써 자녀와 국가의 도움 없이 ‘홀로서기’를 할 수 있도록 해야 한다. 이러한 세대를 ‘골드세대’라고 부르는데, 이것이 노년의 이상형이다. 노년에 대한 준비는 빠를수록 좋다. 인생의 마지막 단계인 ‘제2의 인생’을 의미 있는 일을 하면서 행복하게 살아가는 것이 성공한 인생이다.
저자는 독자들이 이 책을 읽으면서 스스로 자신의 행복지도를 만들고, 행복으로 가는 길을 발견하기를 기대하고 썼다. 그런데 행복은 구체적으로는 세대별로 다르며, 노년에게 행복의 문제가 더 절실하게 요구된다는 점을 알게 되어 이 책을 집필하게 되었다.
이 책은 노년에 맞추어 행복 전체에 관한 다양한 정보를 제공하고 있으므로 독자들이 읽어가면서 자신에게 맞는 것을 찾아 자신만의 행복모델을 만들어 실천하면 ‘행복으로 가는 길’이 보일 것이다. 2019년 12월부터 2020년 5월까지 인터넷신문 ‘시인뉴스’에서 칼럼형식으로 일주일에 1회씩 게재했던 것을 단행본으로 출간한다. 이 조그만 책자가 노년들에게 행복으로 가는 길을 안내하는 길잡이가 될 수 있다면 다행으로 생각한다.

목차

Prologue
일러두기
시니어 행복 20계명

제1장 ‘노년의 문제’: 그 속을 들여다본다

제2장 노년의 ‘행복’: 그 결이 다르다

제3장 노년의 ‘자산’: 남은 자산을 최대한 활용하며 행복을 만들어가는 것이 성공한 인생이다

제4장 노년의 ‘행복조건’: 행복을 누리려면 충분한 준비를 해야 한다

제5장 ‘어떻게 살 것인가?’: 그것이 문제로다

제6장 노년의 ‘꿈’: 마지막 순간까지 간직하고 있어야 한다

제7장 노년의 ‘건강’: 노년 행복의 유일한 외적 조건이다

제8장 노년의 ‘고독’: 고독은 즐기면 행복이 되고, 괴로워하면 불행이 된다

제9장 노년의 ‘부정정서’: 노년의 행복을 위해 극복해야 할 과제이다

제10장 노년의 ‘경제력’: 생존을 위한 최소한의 조건은 갖추어야 한다

제11장 노년의 ‘일’: 의미 있는 일을 해야 마지막 보람을 느낀다

제12장 노년의 ‘인간관계’: 원만한 관계를 유지하는 것이 행복으로 가는 길이다

제13장 노년의 사랑: ‘마지막 사랑’도 아름답다

제14장 ‘예술’을 입힌 노년: 한 차원 높은 행복을 누리며 살 수 있다

제15장 ‘죽음’의 문제: 자연사가 마지막 행복이다

제16장 ‘종교’: 그 본질은 참된 신앙에 있다

작가정보

저자(글) 윤명선

저자 : 윤명선
저자는 세계여행을 하면서 나 자신을 발견하고 ‘살아서가는 천국’을 만나게 되었다. 그래서 이제는 힘든 사람들에게 봉사 차원에서 행복을 전달하기 위해 행복지침서를 쓰기 시작하여 ‘15개의 key Words로 풀어보는 행복의 비결’과 ‘매일 같이 즐기는 행복의 향연’을 출간하였다. 그 과정에서 행복은 세대 사이에 차이가 있음을 알게 되었고, 특히 시니어들에게 더욱 절실한 문제임을 깨닫게 되었다.
과학과 의술의 발달로 바야흐로 100세 시대에 들어섰다. 그래서 은퇴 후 30년 이상 더 살아야 하는 장수 시대가 다가왔다. 은퇴는 인생의 끝이 아니라 새로운 시작을 의미하며, 이러한 제2의 인생을 어떻게 행복하게 사느냐가 시니어들의 과제가 되었다. 노년에 행복하게 사는 것이 성공한 인생이다. 준비 안 된 노년은 축복이 아니라 저주이므로
노년의 행복을 준비하는 것이 행복으로 가는 첫걸음이다.
스미스는 “인생은 과거형이 아니라 미래형이다. 일에서는 은퇴하지만 인생에서는 은퇴하지 말라”고 당부했고, 류버머스키는 “행복의 전성기는 인생의 후반전에 있다”고 했다. 대부분의 시니어들은 행복이 무엇인지 모르기 때문에 자학하며 불행을 자초하고 있다. 행복을 알면 노년이 즐거워지고 행복을 누릴 수 있다. 노년들도 ‘행복추구권’이 있으며, 행복으로 가는 길은 사방으로 열려 있다는 점을 깨달아야 한다.
행복은 주관적인 느낌으로 자신 안에 있다. 노년의 환경과 욕망에 따라 추구하는 행복이 다르므로 자신만의 행복모델을 만들어 누리는 것이 행복으로 가는 지름길이다. 행복은 밖에서 찾지 말고, 행복 조건들에 휘둘려서는 안 된
다. 노년에는 건강·관계 등 행복의 조건들이 사라지기도 하지만, 오히려 만족감·수용성 등 행복해질 수 있는 조건들이 생기기도 하므로 행복하기에 충분한 조건들을 가지고 있다.
2019년 12월~2020년 5월까지 인터넷 신문 ‘시인뉴스’에 칼럼으로 연재했던 원고를 모아 ‘시니어 행복론’으로 출간을 하게 되었다. 헬렌 켈러는 “태양을 보고 달려라. 그러면 그림자는 보이질 않을 것이다”라고 말했다 시니어들도 행복이란 태양만 바라보고 살아가면 불행이란 그림자는 보이질 않을 것이다. 이 책을 읽으면서 다 함께 행복의 길로 나아갈 수 있기를 소망해 본다.