Good Girl, Goodbye
Wiley
2026년 03월 01일 출간
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작품소개
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Stop chasing gold stars and start chasing the life you really want. We’ve spent years being the good girl: saying yes when we mean no, shrinking ourselves to make others comfortable and prioritising everyone else’s needs. Our conditioning to be ‘good’ runs deep. As children, we’re praised for being polite, quiet and well-behaved. In the workplace, we’re rewarded for compliance over confidence. The result? Chronic illness, burnout, buried emotions — and a feeling that we’re constantly performing for other people, rather than living a life that is true to us. In Good Girl, Goodbye, Caitlin Judd — founder of the award-winning lady-brains podcast — offers a bold roadmap to break the patterns keeping us small. Drawing from her work coaching thousands of women, interviewing Australia’s best female founders, and her background in business and positive psychology, Judd shows women how to set fierce boundaries and build a life they love. You’ll learn how to: Identify the 12 Good Girl archetypes stealing your peace, energy and confidence Say no without guilt and set healthy boundaries Stop sacrificing your truth to keep others comfortable Discover your strengths and reclaim your personal power Use practical tools and a change framework to define what true success means to you Good Girl, Goodbye is for the women who are tired of chasing gold stars in systems and institutions that don’t value who they really are. Whether you’re a perfectionist, a people-pleaser or a shapeshifter, this book hands you the permission slip you’ve been waiting for to choose yourself — without apology.
About the Author ixAuthor's Note xiIntroduction xv Part I The Foundations 1 1 Meet the Good Girl 32 The Systems That Weren't Built for Us 193 The Shaping of the Good Girl 454 The Good Girl Archetypes 57 Part II The Cost 67 5 The Beliefs and Behaviours That Keep Us Small 696 The Hidden Sacrifices 797 Being a Good Girl Hurts 105 Part III The Unbecoming 113 8 An Invitation to Create Change 1159 B — Believe in Yourself and in Change 12510 U — Unbecome to Become 14511 I — Integrate Through Play and Practice 15312 L — Loop Through Feedback 16313 D — Design and Build Your Future 17114 E — Environmental and Energy Shifts 18315 R — Relationships to Hold You Up 193 Part IV The Rebuilding 207 16 Building Your New System 20917 Raising Girls to Know Their Worth 22718 Everyday Acts of Rebellion 23719 Good Girl, Goodbye 251 Conclusion: The Other Side of Girlhood 257Acknowledgements 263Further Resources 265Reference List 267
인물정보
저자(글) Caitlin Judd
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