스카이 멘탈

최상위권 대학에 가는 아이들은 무엇이 달랐을까

하지원 지음

카시오페아 2026년 03월 04일 출간 국내도서 : 2026년 01월 15일 출간

작품소개

책소개

입시를 치르는 부모라면 누구나 공감할 한 마디가 있죠. “애가 머리가 나쁜 건 아닌데 성적이 좀…….” 그렇다면 머리는 좋은데 아이의 성적이 신통치 않은 이유는 무엇일까요? 학원을 안 보내는 것도 아니고, 자습을 안 하는 것도 아닌데 내 아이와 SKY 합격을 목전에 둔 최상위권 아이와 격차가 벌어지는 이유가 궁금할 따름입니다. 그런데 이 책의 저자, 하지원 선생님은 이렇게 말합니다. “아이에게 필요한 건 더 좋은 학원도, 더 많은 공부도, 더 비싼 과외도 아닌 오직 ‘SKY 멘탈’뿐입니다.” 대일외고에서 10년간 아이들을 가르치며 많은 제자가 SKY에 진학하는 것을 지켜보았고, 현재 메가스터디 수석 입시 컨설턴트로 지금도 수많은 학생을 SKY에 보내고 있는 하지원 선생님은 SKY 합격생들에게는 어떤 공통점이 있다는 걸 발견했고 그것에 ‘SKY 멘탈’이라는 이름을 붙였습니다. 이 책은 SKY 멘탈을 철저히 분석하여 6가지 키워드로 제시하고 그러한 멘탈을 가질 수 있는 실천적 방안을 함께 담아냈습니다. 《스카이 멘탈》을 통해 내 아이에게 변화무쌍한 대입 제도의 흐름에도 절대 흔들리지 않는 단단한 멘탈을 길러 주세요.

목차

프롤로그
-SKY 멘탈 없이는 죽어도 SKY 못 갑니다.

KEY WORD 1 #부모력
1) 성적을 다 깎아 먹는 부모의 습관
2) 끝까지 학원에만 의존하면 아이만 불행하다
3) 아이가 게임, 유튜브 끊는 건 부모력에 달렸다
4) ‘문해력=공부 권력’, 압도적 성적을 가져오는 SKY 독서 지도법
5) 자동화 시스템을 갖추면 입시 12년 걱정이 사라진다

Method 초중고 시기별 부모력 기르는 법
Interview
-신O진 “5,000권의 책이 있던 집, 늘 독서하던 부모님”
-이O주 “‘공부가 가장 쉬웠’던 환경을 만들어 주셨다는 것”

KEY WORD 2 #목표지향력
1) 목표가 안 보이는데 무작정 달리면 고꾸라진다
2) 날카롭고 뾰족한 목표 의식의 힘
3) ‘이것만 하면’, ‘저것만 되면’ 나를 위한 일에 조건은 필요없다
4) 공부 로드맵도 못 짜는데 인생의 방향성이 잡힐 리가 없다
5) 남들 후회할 때 앞서 나가는 최상위권만의 행동

Method 초중고 시기별 목표지향력 기르는 법
Interview
-김O원 “목표라는 점을 찍지 않으면 합격이라는 선을 그을 수 없다”
-이O원 “작은 목표와 작은 성공을 반복하여 큰 성취를 얻어라”

KEY WORD 3 #자기통제력
1) 아기와 바보만이 못 바꾸는 걸 바꾸려 한다
2) 내가 내 노력을 안 믿으면 성적에도 반영되지 않는다
3) 남과 비교할 때마다 점수가 깎인다고 생각해라
4) 학습뿐 아니라 멘탈에도 필요한 엉덩이 싸움
5) 실패를 디딤돌로 삼는 아이와 실패를 실패로 남겨 두는 아이의 차이

Method 초중고 시기별 자기통제력 기르는 법
Interview
-박O연 “자기통제는 극단이 아닌 중간에서 찾을 수 있다”
-이O은 “나에게 관대해지면 성적도 나태해진다”

KEY WORD 4 #실행력
1) 방법 찾는 데 중독되면 방법만 찾다가 입시 끝난다
2) ‘의미’와 ‘재미’만 찾아 주면 말려도 공부한다
3) 남 탓과 환경 탓은 될 일도 불가능한 일로 바꾼다
4) ‘해야지’를 지우고 ‘했다’가 튀어나오는 루틴
5) 하기 싫다고 미루는 건 ‘공부 리볼빙’이다

Method 초중고 시기별 실행력 기르는 법
Interview
-강O우 “환경보다 의지, 의지보다 습관”
-김O연 “내 진짜 경쟁 상대는 남이 아니라 나 자신이다”

KEY WORD 5 #공부체력
1) 내 건강도 관리하지 못하는데 공부라고 다를 리 없다
2) 운동이 길러 주는 반복을 견디는 인내심
3) 최소한 중학교 이전까지 공부체력 길러야만 하는 이유
4) 운동 대신 공부 한 시간 더? 아이는 번아웃 온다
5) 3년 동안 시험에 최적화된 몸 만들기

Method 초중고 시기별 공부 체력 기르는 법
Interview
-박O영 “체력을 기르려 시작한 운동에서 얻은 최고의 선물”
-조O경 “노력이라는 말로 건강을 해치지 않는 길고 가는 입시 생활”

KEY WORD 6 #회복탄력성
1) 자존감과 회복탄력성은 이인삼각이다
2) SKY라고 처음부터 실수 없이 잘했겠는가?
3) 실패에도 웃을 수 있는 부모가 아이를 SKY에 보낸다
4) 번아웃을 극복하지 못하는 아이의 다섯 가지 특징
5) 가분수 학습을 멈추고 슬럼프를 물리쳐라

Method 초중고 시기별 회복탄력성 기르는 법
Interview
-심O현 “실컷 속상해하되, 그다음을 생각하고 계획하는 힘”
-김O우 “부끄럽고 괴로워도 실패하면 반드시 이유를 찾아라”

에필로그
-성적은 노력으로 완성되고, 노력은 태도로 완성된다.

책 속으로

막대한 사교육비, 시간과 에너지를 쏟고도 SKY에 못 가는 사례, 비학군지나 사교육 인프라가 없는 곳에서도 SKY에 가는 사례를 지난 10년간 수없이 지켜보면서 이것은 단순히 학군지냐 아니냐, 사교육비를 얼마나 쓰냐, 선행 학습을 몇 년 하느냐의 문제가 아니라는 것을 다시금 깨달았습니다. 그 내막을 면밀히 관찰하니, 각자 처한 환경은 정말 다양하지만 그 안에서도 SKY에 합격하는 학생들과 학부모님들에게는 공통점이 있었습니다. 저는 그것에 ‘SKY 멘탈’이라는 이름을 붙였습니다.
-6쪽, 프롤로그

시도 때도 없이 남발하는 말, 특히 부모 자신도 그렇게 행동하지 않으면서 자녀에게는 그렇게 행동할 것을 강요하는 말은 잔소리일 뿐입니다. 예를 들어 부모도 책을 안 읽고 휴대폰과 TV를 보기 바쁘면서 자녀에게 “휴대폰 그만 보고 책 좀 읽어라. 문해력이 중요하다고 하더라. 언제까지 휴대폰만 붙들고 있을래?”라고 말한다면 자녀는 속으로 무슨 생각을 할까요? ‘엄마, 아빠부터 휴대폰 보지 말고 책 읽으세요.’라고 생각할 수도 있겠죠.
-18쪽, 성적을 다 깎아 먹는 부모의 습관

문제는 아이가 보내는 위험 신호를 캐치하지 못한 채 부모 본인의 불안 때문에 억지로 아이를 학원으로 내몰 때 발생합니다. 아이가 당장은 스케줄은 잘 소화하는 것처럼 보여도 몇 년 후에 이상 증상이 나타날 수 있기 때문입니다. 아이가 신체적, 정신적으로 완전히 고갈될 수 있다는 것이지요. 그렇게까지 힘들어할 줄은 몰랐다거나 그런 신호는 전혀 보이지 않았다고 말하시는 부모님도 계시지만, 솔직히 말하자면 모르는 척하고 싶었던 건 아닌지 묻고 싶습니다. 물론 일부러 자식을 망가뜨리려고 그랬다고 말하는 건 아닙니다. 자식을 사랑하지 않는 부모는 없죠. 하지만 내 사랑이 과연 올바르고 적절한지는 객관적으로 생각해 볼 일입니다.
-29쪽, 끝까지 학원에만 의존하면 아이만 불행하다

우리가 초행길을 운전할 때 목적지 주소를 내비게이션에 입력하지 않는다고 상상해 보세요. 지금 내가 맞는 길을 가고 있는지 계속 불안하고, 갈림길에서 어떤 선택을 해야 할지 쉽게 판단할 수 없을 겁니다. 제대로 가고 있는 것 같다가도 금세 길이 헷갈리고, 어디쯤 와 있는지조차 감을 잃겠죠. 학생들도 목표가 흐릿하면 이와 같은 혼란을 겪게 됩니다. 머릿속에 목적지가 분명해야 지금의 방향이 올바른지, 중간에 나오는 선택지들 가운데 무엇을 택해야 하는지 선명하게 판단할 수 있습니다.
-77쪽, 목표가 안 보이는데 무작정 달리면 고꾸라진다

냉정하게 보면 입시의 본질은 크게 변하지 않습니다. 특히 SKY 등 주요 대학이 원하는 인재상은 거의 바뀌지 않습니다. 대입 정책은 앞으로도 계속 변할 수 있지만, 합격 전략의 핵심은 항상 동일합니다. 학교생활 기록부를 내실 있게 채우고, 내신을 잘 관리하고, 수능에서 경쟁력을 확보하는 것, 이 틀은 변하지 않습니다. 결국 중요한 것은 외부의 변화에 휩쓸리지 않을 내부의 통제력입니다.
-118쪽, 아기와 바보만이 못 바꾸는 걸 바꾸려 한다

완벽한 방법을 찾기보다 지금 한 걸음이라도 움직이는 실행력이 진짜 성장의 열쇠라고 생각합니다. 공부는 머리싸움이 아니라 행동의 누적입니다. 방법은 실행하는 과정에서 발견되는 법입니다. 그러므로 고민할 시간에 펜을 들고 공부를 시작해야 합니다. 아무리 많은 것을 알려 줘도 실천하지 않는 마음가짐으로는 원하는 것을 이루기 어렵습니다. 다른 사람의 성공 공식을 부러워하기 전에 나에게 맞는 것을 찾아 하나라도 더 시도해 보세요. 실행이 답입니다.
-163쪽, 방법 찾는 데 중독되면 방법만 찾다가 입시 끝난다

출판사 서평

☆☆☆ 특목고 최상위 학생 2,000명 입시 지도 ☆☆☆
☆☆☆ 메가스터디 수석 입시 컨설턴트의 날카로운 대입 분석 ☆☆☆
☆☆☆ 6가지로 구성된 직관적 SKY 멘탈 키워드와 생생한 인터뷰 ☆☆☆

SKY에 간 아이들은 대체 무엇이 달랐을까?
이대로만 하면 우리 아이도 SKY 갈 수 있을까?

입시의 정수는 무엇일까? 안정적인 내신 성적과 탄탄한 생기부, 높은 모의고사 성적은 너무 뻔한 답변이다. 누구나 그런 게 중요한 걸 알지만 진짜로 중요한 건 그걸 어떻게 얻느냐다. 단지 학원 뺑뺑이만 돌리고 비싼 과외를 붙여 주면 얻을 수 있을까? 특목고에서 10년간 2,000명의 최상위 학생들을 지도하고 이후 입시 컨설턴트로서 더 많은 학생을 SKY로 보내 온 ‘입시 청부사’ 하지원 선생님은 그간의 관찰과 분석을 통해 성공적인 대입의 정수가 곧 ‘SKY 멘탈’이라는 것을 알아냈다. 부모력, 목표지향력, 자기통제력, 실행력, 공부체력, 회복탄력성까지, 저자는 6가지 키워드로 SKY 멘탈을 낱낱이 해부하고 그것이 어떻게 실제로 ‘SKY 성적’을 만드는 데 일조하는지 조목조목 따지며 ‘왜 공부법 이전에 멘탈을 갖춰야 하는가?’라는 물음에 답한다.

중위권은 상위권으로, 상위권은 최상위권으로 만드는
공부머리를 압도하고 입시를 지배하는 상위 1%의 멘탈

저자는 입시라는 긴 여정을 통과하는 동안 단순히 공부만 들입다 시키는 게 아니라, 적절한 시기에 적절한 방법으로 SKY 멘탈을 계발해 주는 것이 결국 성공적인 대입을 위한 가장 현명한 방법이라고 말한다. 부모가 치밀하게 설계한 환경에서(부모력), 아주 뚜렷한 목표 의식을 통해 스스로 동기를 부여하며(목표지향력), 강철 같은 의지로 휴대폰을 비롯한 유혹을 벗어나 성실히 루틴을 수행하고(자기통제력), ‘더 나은 공부법’이라는 환상을 좇는 대신 ‘일단 시도’할 줄 아는 데다(실행력), 12년이라는 장기 레이스를 버틸 힘을 갖춘(공부체력), 가끔은 넘어져도 금세 벌떡 일어나 꿋꿋이 달릴 줄 아는(회복탄력성) 아이, 다시 말해 ‘SKY 멘탈’이 있는 학생은 제도 변화라는 칼바람에도 굳건히 버티고, 학원가 유행이 불안을 속삭여도 흔들리지 않는 안정감을 갖추고 있다. 그것이 바로 재능을 이기는 노력이자 SKY로 직행하는 아이들의 공통점인 것이다.

똑같이 공부하고 똑같이 학원 가도
결국 SKY를 결정짓는 건 멘탈이다!

이 책은 입시에 대한 단기적인 전략이나 편법을 논하는 책은 아니다. 십수 년을 입시 전문가로 살아오며 최상위권 학생들을 지도한 저자가 정의하는 SKY 멘탈을 어떻게 길러 대입에서 결실을 맺을 것인지, 그 실질적인 방안을 초중고 시기별로 나누어 제시하는 책으로, 일시적인 흐름에 연연하지 않고 SKY 합격의 본질을 꿰뚫는 태도를 알려 주는 책이다. 사교육 시장 규모가 30조에 육박하고 의대 정원이 원점으로 회귀했으며 고교학점제, 내신 5등급제 전면 시행 등으로 모두가 혼란스러운 와중에 디지털 교과서까지 교육용 자료로 격하되는 등 현재 교육 제도는 더는 흔들릴 수 없을 정도로 급격한 변화와 외풍에 시달리고 있다. 그러한 환경 속에서도 끝끝내 SKY에 가는 아이들은 결국 태도가 다를 수밖에 없다. 똑같은 학원에서 똑같이 공부해도 왜 어떤 아이는 SKY에 가고 어떤 아이는 SKY에 가지 못하는지, 그 비밀이 궁금하다면 하지원 선생님의 말에 귀를 기울여 보자.

인물정보

저자(글) 하지원

고려대학교 영어교육과를 졸업하고 10년 동안 대일외국어고등학교에서 매년 200여 명의 학생을 가르치고 SKY 진학을 지도했다. 현재 메가스터디 대입컨설팅센터 수석 컨설턴트로 근무하면서 전국의 수많은 수험생과 학부모께 명확한 솔루션을 드리며 입시에 실질적인 도움을 드리기 위해 강연, 인스타그램, 네이버 카페, 유튜브 등으로 소통하고 있다.

최상위권 학생들의 곁에서 공부를 지도하고 많은 학생이 입시에서 원하는 목표를 성취해 나가는 과정을 지켜보면서 그 학생들이 처한 환경과 관계없이 대입에서 원하는 목표를 쟁취하는 학생들만의 공통점, 'SKY 멘탈'이 있다는 사실을 깨닫게 되었다. 환경을 뛰어넘는 힘, 바로 멘탈의 중요성을 깨닫고 수많은 학생과 학부모님을 위해 이 책을 집필했다.

네이버 카페
〈엄마들의 성공커뮤니티〉