ADHD 한 권으로 시작하기
주의·실행기능부터 치료·지원까지 안내서 (충동성, 감정조절, 수면문제, 감각과민)
지식이야기
2026년 02월 10일 출간
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작품소개
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“ADHD 한 권으로 시작하기”는 ADHD를 처음 접하는 독자를 위해, 핵심 개념과 임상적으로 널리 합의된 이해를 한 권에 정리한 기초 안내서입니다. 이 책은 개인의 체험담이나 사례 중심 서술을 배제하고, 설명 가능한 범위의 일반적 원리와 근거 기반 정보를 중심으로 구성했습니다. ADHD를 둘러싼 오해를 줄이고, 증상이 일상 기능에 어떤 방식으로 영향을 미치는지 이해할 수 있도록 돕는 데 목적이 있습니다.
책은 ADHD를 바라보는 큰 틀에서 출발해, 주의 조절과 실행기능 같은 인지적 기반을 설명하고, 생애주기에 따라 양상이 어떻게 달라질 수 있는지 정리합니다. 이어서 진단과 평가 과정에서 무엇을 확인하는지, 치료 접근에는 어떤 선택지가 있으며 각각의 역할과 한계가 무엇인지 균형 있게 다룹니다. 약물 치료와 비약물적 지원에 대해서는 “무엇을 기대할 수 있는지”와 “어디까지가 범위인지”를 명확히 구분해 안내합니다. 또한 학교와 직장 같은 환경에서 적용 가능한 지원의 원칙을 정리해, 현실적인 이해와 의사결정에 도움을 주도록 했습니다.
이 책은 전문적 치료를 대체하려는 목적이 아니라, 상담과 진료, 교육적 지원을 이해하는 기초 언어를 제공하기 위한 출발점입니다. ADHD를 정확하게 이해하고 싶지만 어디서부터 읽어야 할지 막막한 독자, 검증된 정보 위에서 차분히 정리된 안내서를 원하는 독자에게 적합합니다.
*생성형 인공지능을 활용하여 제작하고 편집 과정을 거쳤습니다. 편집자의 최종 검토를 거쳐 제작되었습니다.
책은 ADHD를 바라보는 큰 틀에서 출발해, 주의 조절과 실행기능 같은 인지적 기반을 설명하고, 생애주기에 따라 양상이 어떻게 달라질 수 있는지 정리합니다. 이어서 진단과 평가 과정에서 무엇을 확인하는지, 치료 접근에는 어떤 선택지가 있으며 각각의 역할과 한계가 무엇인지 균형 있게 다룹니다. 약물 치료와 비약물적 지원에 대해서는 “무엇을 기대할 수 있는지”와 “어디까지가 범위인지”를 명확히 구분해 안내합니다. 또한 학교와 직장 같은 환경에서 적용 가능한 지원의 원칙을 정리해, 현실적인 이해와 의사결정에 도움을 주도록 했습니다.
이 책은 전문적 치료를 대체하려는 목적이 아니라, 상담과 진료, 교육적 지원을 이해하는 기초 언어를 제공하기 위한 출발점입니다. ADHD를 정확하게 이해하고 싶지만 어디서부터 읽어야 할지 막막한 독자, 검증된 정보 위에서 차분히 정리된 안내서를 원하는 독자에게 적합합니다.
*생성형 인공지능을 활용하여 제작하고 편집 과정을 거쳤습니다. 편집자의 최종 검토를 거쳐 제작되었습니다.
챕터 1 ADHD를 바라보는 큰 틀
ADHD를 정의하는 관점과 범위
핵심 특성의 구조적 이해
증상과 기능 손상의 구분
환경 요인과 개인 요인의 상호작용
발달 단계에 따른 표현의 차이
동반될 수 있는 어려움의 개요
챕터 2 뇌와 인지의 기반
주의 조절의 작동 방식
실행기능의 핵심 요소
작업기억과 처리 속도
동기와 보상의 신경기제
각성 수준과 집중의 관계
시간 지각과 자기조절
챕터 3 증상의 양상과 일상 기능
부주의가 나타나는 전형적 패턴
과잉행동의 다양한 형태
충동성이 만드는 선택의 특징
감정 조절의 흔한 어려움
과제 시작과 지속의 난점
대인관계에서의 오해가 생기는 지점
챕터 4 발달과 생애주기 관점
유아기에서의 관찰 포인트
아동기 학습과 학교 생활에서의 양상
청소년기 변화와 위험 요인
성인기의 업무와 생활 관리 특징
노년기까지의 경과에 대한 이해
성별과 사회적 기대가 미치는 영향
챕터 5 진단과 평가의 과정 이해
평가가 필요한 상황의 기준
면담에서 다루는 핵심 정보
발달력과 기능 손상 확인 방법
설문과 척도의 역할과 한계
감별이 필요한 다른 상태
평가 결과를 해석하는 기본 원칙
챕터 6 치료 접근의 큰 지도
치료 목표를 설정하는 방식
약물 치료의 개요와 원리
비약물적 중재의 주요 범주
심리교육의 역할
가족과 학교, 직장의 지원 구조
치료 선택에서의 현실적 고려 요소
챕터 7 약물 치료를 이해하는 최소한
작용 기전의 큰 그림
효과가 나타나는 영역과 한계
흔한 부작용과 관찰 지점
복용 방식과 조절의 원칙
안전성 점검과 추적 관찰
오해를 줄이는 사실 기반 정보
챕터 8 비약물적 지원의 핵심 원리
환경 조정이 필요한 이유
과제 구조화의 기본 원칙
주의 분산 요인 관리
시간 관리의 기본 설계
피드백과 강화의 작동 방식
스트레스와 수면의 영향
챕터 9 학교와 직장에서의 지원 이해
학교에서의 합리적 조정 개념
수업과 과제에서의 지원 형태
평가 방식 조정의 원칙
직무 요구 분석의 기초
업무 환경에서의 합리적 조정
의사소통과 협업에서의 조정 포인트
챕터 10 흔한 질문과 합의된 이해
ADHD는 의지 문제인가
진단이 낙인이 되는가
성인 ADHD는 어떻게 이해되는가
치료는 얼마나 오래 필요한가
공존 질환이 있으면 무엇이 달라지나
가족이 할 수 있는 지원은 무엇인가
ADHD를 정의하는 관점과 범위
핵심 특성의 구조적 이해
증상과 기능 손상의 구분
환경 요인과 개인 요인의 상호작용
발달 단계에 따른 표현의 차이
동반될 수 있는 어려움의 개요
챕터 2 뇌와 인지의 기반
주의 조절의 작동 방식
실행기능의 핵심 요소
작업기억과 처리 속도
동기와 보상의 신경기제
각성 수준과 집중의 관계
시간 지각과 자기조절
챕터 3 증상의 양상과 일상 기능
부주의가 나타나는 전형적 패턴
과잉행동의 다양한 형태
충동성이 만드는 선택의 특징
감정 조절의 흔한 어려움
과제 시작과 지속의 난점
대인관계에서의 오해가 생기는 지점
챕터 4 발달과 생애주기 관점
유아기에서의 관찰 포인트
아동기 학습과 학교 생활에서의 양상
청소년기 변화와 위험 요인
성인기의 업무와 생활 관리 특징
노년기까지의 경과에 대한 이해
성별과 사회적 기대가 미치는 영향
챕터 5 진단과 평가의 과정 이해
평가가 필요한 상황의 기준
면담에서 다루는 핵심 정보
발달력과 기능 손상 확인 방법
설문과 척도의 역할과 한계
감별이 필요한 다른 상태
평가 결과를 해석하는 기본 원칙
챕터 6 치료 접근의 큰 지도
치료 목표를 설정하는 방식
약물 치료의 개요와 원리
비약물적 중재의 주요 범주
심리교육의 역할
가족과 학교, 직장의 지원 구조
치료 선택에서의 현실적 고려 요소
챕터 7 약물 치료를 이해하는 최소한
작용 기전의 큰 그림
효과가 나타나는 영역과 한계
흔한 부작용과 관찰 지점
복용 방식과 조절의 원칙
안전성 점검과 추적 관찰
오해를 줄이는 사실 기반 정보
챕터 8 비약물적 지원의 핵심 원리
환경 조정이 필요한 이유
과제 구조화의 기본 원칙
주의 분산 요인 관리
시간 관리의 기본 설계
피드백과 강화의 작동 방식
스트레스와 수면의 영향
챕터 9 학교와 직장에서의 지원 이해
학교에서의 합리적 조정 개념
수업과 과제에서의 지원 형태
평가 방식 조정의 원칙
직무 요구 분석의 기초
업무 환경에서의 합리적 조정
의사소통과 협업에서의 조정 포인트
챕터 10 흔한 질문과 합의된 이해
ADHD는 의지 문제인가
진단이 낙인이 되는가
성인 ADHD는 어떻게 이해되는가
치료는 얼마나 오래 필요한가
공존 질환이 있으면 무엇이 달라지나
가족이 할 수 있는 지원은 무엇인가
인물정보
저자(글) 지식이야기 의료지식팀
ADHD에 대한 관심을 바탕으로 독자 니즈와 시장 흐름을 꾸준히 연구하며, 복잡한 내용을 핵심 개념 중심으로 쉽게 정리한 지식콘텐츠를 성실히 제작하고 있습니다.
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