더 나은 내가 되라는 말이 지치는 밤

김상현 지음

인앤아웃북스 2026년 01월 26일 출간

작품소개

책소개

“더 나은 내가 되라”는 말이
어느 순간부터 숨을 막히게 만들 때가 있습니다.
이 책은 자기계발을 포기하자는 이야기가 아니라,
‘나를 몰아붙이는 방식’에서 조용히 벗어나는 방법을 담았습니다.

비교, 성취, 성장 강박 속에서
지친 마음이 무너지는 이유를 차근히 짚어보고,
다시 내 속도로 돌아오는 감각을 회복하게 도와줍니다.

열심히 살고 있는데도 늘 부족하다고 느끼는 날,
조용히 읽어도 마음이 정리되는 한 권이 되어줄 것입니다.

목차

이 도서는 대한민국 저작권법의 보호를 받습니다.
[목차]
프롤로그. 더 나은 내가 되라는 말에 등을 돌려본 밤
Part 1. 나를 끝없이 업데이트하라는 세상 속에서
1장. 언제부터 ‘나’를 버전으로 생각하게 된 걸까
2장. 성장이라는 말에 숨어 있던 은근한 압박들
3장. 비교가 만드는 작지만 깊은 금
Part 2. 아무리 고쳐도 제자리 같은 기분
4장. 쉬지 않고 바뀌는데 이상하게 낯설기만 한 나
5장. ‘괜찮아 보이는 사람’의 뒤에 쌓여 있던 무게들
6장. 멈추지 못한 채 계속 달려가는 사람들의 공통점
Part 3. 나를 설명하는 언어를 다시 찾는 시간
7장. 나답다는 말이 사실 얼마나 흔들리기 쉬운지
8장. 좋아하는 것 앞에서 솔직해지면 생기는 변화
9장. 선택의 기준을 바꾸자 삶의 방향이 바뀌었다
Part 4. 변화하지 않는 것도 용기가 될 때가 있다
10장. 나를 고치는 대신 지켜야 할 것들
11장. 익숙한 삶이 주는 안정의 힘
12장. ‘지금의 나’라는 문장이 가진 의외의 힘
Part 5. 속도보다 정확함을 배우는 중입니다
13장. 속도를 낮추자 보이기 시작한 것들
14장. 멈추는 순간 되살아나는 생각의 숨결
15장. 천천히 가는 삶이 오히려 더 멀리 데려다줄 때
Part 6. 있는 그대로의 나를 인정하는 연습
16장. 평범한 하루를 특별하게 만드는 마음의 자세
17장. 부족함 속에서 발견한 의외의 강함
18장. 나를 이해하는 방식이 달라졌을 뿐인데
Part 7. 더 이상 ‘고침’이 필요하지 않은 순간들
19장. 고치지 않아도 괜찮아지는 날이 온다
20장. 꾸준히 나를 사랑하는 기술
21장. 변화가 아니라 ‘나로서의 삶’이 시작되는 순간
에필로그. 결국, 삶은 나로 이어진다

인물정보

저자(글) 김상현

김상현

빠르게 달려야만 가치 있는 사람처럼 느껴지던 시절을 지나,
지치지 않고 살아가기 위한 ‘나만의 속도’와 ‘회복의 방식’을 기록하고 있습니다.
성장보다 중요한 것은 스스로를 잃지 않는 일이라고 믿으며,
오늘도 조용하지만 단단한 변화를 만들어가는 사람들을 응원합니다.